女生来大姨妈常识男友必备
女生来大姨妈常识男友必备，大姨妈对于每个女人来说可能是场噩梦，很多女性都经常遭受月经的折磨，在姨妈期间，很多女生会感到心情烦躁、小腹疼痛，身体也会比较虚弱，下面分享女生来大姨妈常识男友必备。
女生来大姨妈常识男友必备1
1、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
2、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
3、多喝开水，保持大便通畅。
4、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
5、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
6、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。
7、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。
8、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。
少女初次来月经大部分女孩都会痛经，这是正常现象不用太过紧张，用热毛巾热一下腹部，洗个热水澡，可以喝点红糖水，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状要及时去医院就医，以免影响自身健康。
女生来月经时要注意什么
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
女生来大姨妈常识男友必备2
大姨妈期间细心的男生都会为自己女友准备红糖水，红糖水的作用大家都一清二楚，记住女友的生理期，关键的时候送上一碗红糖水，女友绝对乖乖喝完，对你是喜欢的不行，再怎么胡闹在你身边现在就是一只小猫，说实话男生有时候真的`不需要太多的甜言蜜语，平时的点点滴滴都是爱。
女生都是一个十足的吃货，可是在生理期间，有时候就是管不住自己的嘴，喜欢吃辣的，这个时候，作为一个男人，就是你表现得的好机会，平时怎么胡闹都可以依着你，拿自己身体开玩笑是一定要拿出你的真心，让女友明白你会心疼的，还不赶快表白你对她的真心。
其实每一个女孩子都是脆弱的， 很多时候因为工作就什么都忘了，在这种事情上根本就不会心疼一下自己。
写到这里，小编想对所有的男生说，不管你现在有没有女朋友，这些一定要看完，女生喜欢一个人不会是因为你的外貌，都是从你对她好开始，你对她的好，都会放在心里，同时她对你的好，你也要珍惜。
女生也一定要对自己好，在没有找到那个对你好的之前，收起你所有的任性，每天一定要按时吃饭，想买什么自己就去买，不要指望谁。没有哪个人会喜欢一个连自己都不喜欢的人，在学会爱一个人之前，一定要学会爱自己。
对你好的人，是不会看到在你这样折腾自己的，有时候看一个人是不是真的喜欢你，可以在生活中的点点滴滴发现他对你的好，男生也是一样需要有人疼，不是女生就可以享受别人对你的好。两个人在一起都是互相的，你对我好，我就对你好。
女生来大姨妈常识男友必备3
一、记住女友的姨妈期，卫生巾、红糖水、暖宝宝，止痛药要提前准备
可能是自己女朋友记性不好，跟她在一起两年多了，前不久刚刚分，但是她每一次的日期我都记在心里，因为她从来都不装这东西，我也没有刻意去记，因为每个月相差不了几天，所以爱她就要做到，更要落实到行动上。
男生永远不可能去感受那种疼痛，所以我们应该来让自己女朋友减轻痛苦，你说呢。
二、每个月都有那么几天，她会脾气不好，我们应该理解她们
很多女生会在姨妈期间很容易生气，所以这个时候作为男朋友要让着自己女朋友，不要让她生气。
每次看到自己女朋友疼得睡不着觉时候，感觉特心疼她，所以要尽可能让她开心，本来她心情不好，就别要她干这干那。
这就是男生跟女生的区别，男生要多多去理解她们。
三、不管多忙，要多多陪伴她，陪着她，这个时候她最需要你的陪伴
其实并不是所有女生都现实，其实有时候她们要的并不多，只要你多多陪伴她们，她们就会很开心。
女生这个时候身体会很虚弱，更需要男朋友陪在自己身边。所以不管你多忙，都要好好照顾自己的女朋友，因为她是你一辈子都要捧在手心里的小公主。
你陪在她身边，她就会心情好很多，所以也不会那么痛了，爱她就要好好照顾她。不仅仅是这几天，要以后的每一天。
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