女性经期要注意哪些事不能做
月经的正常代表着生殖系统的健康，在月经期间也会因为不注重的一些小事，而导致经血排出异常，身体免疫力下降，因此女性要注意在经期不能做这些事情，避免伤害。觉得有用记得收藏哦！
女性经期要注意哪些事不能做1
一、不能吃太咸
过多摄入盐会导致血压上升以及水肿，盐在进入身体后会分解出钠离子，而钠离子会让水滞留在身体内导致水肿。而且在经期因为激素影响容易让人不稳定，如果摄取过咸会让女性焦躁不安，因此在经期要保持清淡饮食。
二、不能捶腰部
一些女性在经期前后会感觉到明显的`腰酸背痛，就会下意识去敲打腰部想要缓解不适。确实敲打腰部能暂时缓解疼痛，但却会给女性带来更大伤害，敲打腰部会导致经期延长，经血流通不畅等问题。因为在经期前后盆腔处于充血状态，捶打腰部会因为震动让盆腔进一步充血，导致子宫内膜脱落形成创面，在创面受到刺激时难以修复就易引发各种妇科疾病。
三、不能吃生冷食物
在平时女性要少吃生冷食物，会对子宫造成伤害，寒气入侵容易引发宫寒，而在经期更要注意如果摄取生冷食物会让血液遇寒而出现经血运行不畅，经血过少以及痛经严重等问题。
四、不能穿紧身衣物
目前为了时尚大部分女性会穿着各种紧身衣，但这种做法也不可取，因为在经期血管扩张让血液流通，穿紧身衣会让毛细血管受到压迫，让血液循环受影响，也让盆腔充血加重导致血液流通不畅，甚至会让身体水肿。
五、不能拔牙
牙痛不算病疼起来真要命，确实牙疼会让人难以忍受，而在经期因为激素更容易有牙痛现象，而在经期女性身体血小板容易发生变化，抗凝血机制会被激活，血管比较脆弱，在拔牙时会因为出血量大加上凝血功能差而导致出血不止。另外经期免疫力下降，拔牙稍微不注意会造成感染。
女性经期要注意哪些事不能做2
经期不要同房
有些亲们在经期最后一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房，也无伤大雅。其实，这是错误的想法。
为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临，告诫亲们要避免经期同房。因为此时同房，容易把细菌带入阴道。加之细菌在经血的作用下极易滋生，子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。严重的话，同房时子宫收缩，将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，导致亲们不孕。对于男性来说，女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道，有可能引发尿道炎。
经期不要用洗液清洁阴部
月经期间阴部容易产生异味，这是众所周知的事情。但你知道，经期清洁阴部也有技巧的，不能随便用沐浴液、阴道清洁液或者热水反复清洗。
因为在平常时，阴道内环境是偏向酸性的，能抑制细菌生长。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了。沐浴液和阴道清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁阴部，容易使阴道受到感染和细菌的侵害，感染妇科疾病。经期清洁阴部时，只要每天用温热水清洗2次外阴即刻，不需要多次反复清洗。
经期不要吃油炸食品
油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少亲们的追捧。但在经期，各位亲们还是管一下嘴巴，远离它们吧。因为经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。
经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕。
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