乒乓球的正手与反手你适合哪一种
乒乓球的正手与反手你适合哪一种？打过乒乓球的人都知道，乒乓球的击球方式不外乎是正手击球、反手击球和侧身击球。乒乓球正手和反手是以人的位置为参考系的，正手一般用正面击球，反手可以用正面击球，也可以用反面击球。那怎么知道正手与反手哪一种适合自己呢？下面是乒乓球的正手与反手你适合哪一种的相关介绍，希望对大家有所帮助。
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乒乓球的正手与反手你适合哪一种
以右手执拍为例。乒乓球正手进攻时，一般左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对较晚；乒乓球反手进攻时，一般左脚在后右脚在前，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球相对较早。中国乒乓球强调前三板技术，注重侧身进攻以加大正手的威胁性。因此侧身进攻也是击球的重要方式之一。
在38毫米小球时代，中国乒乓球正胶直拍快攻特别强调侧身进攻以加大威胁性和杀伤力。之后中国乒乓球队的横拍选手也借鉴了许多直拍的理念，延续了正手为主、反手为辅的思想，强调提高侧身频率以加大正手使用率。
随着国际乒联将38毫米小球改为40毫米大球，又到后来的40+大球、40+新材料塑料球，球速变慢正手杀伤力减弱，反手在比赛中的运用越来越多。接发球反手拧拉技术的出现使反手强的球员更加如鱼得水，甚至当来球到中间、正手位时也有可能用反手去进攻。
现代乒乓球技术已演化全方位球台无死角的进攻，这时候不仅要用正手侧身抢攻、正手进攻，反手进攻也是很重要的一环。但反手进攻受到身体的限制，综合效果不如正手进攻威胁大。侧身正手抢攻线路更活，对对手的心理压力更大，虽然有暴露正手位空档的风险，但经专项强化训练后还是最有杀伤力的得分手段。
对于普通的乒乓球爱好者，没有专业选手那样的训练条件和时间，做到专业选手那样频频侧身再扑正手大角是不太现实的。应该基本技术熟练之后，练一两套适合自己的发球后侧身正手抢攻套路。这样发球后的对方接发球的线路，基本在自己训练预判内，较容易实现侧身抢攻得分。同时还能增加对方接发球的心理压力，从而间接提升发球的威力。
在相持回合中，由于球速较快不可预测，为保证护台面积不掉球，乒乓球爱好者不要勉强侧身进攻。正手来正手打，反手来反手攻是比较稳健的做法。在此基础上加减力或变线就足够用了。
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乒乓球的正手与反手你适合哪一种
乒乓球的正手与反手，有着天然的矛盾，两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异：正手进攻时，左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对较晚；而反手进攻时，右脚在前左脚在后，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球相对较早。因此往往是鱼与熊掌难以兼得。
中国的乒乓球是以直拍起家的'，因此后来中国横拍的发展也下意识地借鉴了许多直拍的理念，延续了正手为主、反手为辅的思想，强调提高侧身频率以加大正手使用率。但欧洲乒乓球却迥然不同，他们以横拍为正宗，天然更喜欢正反手两面的均衡感，甚至当来球到中间、正手位时也有可能用反手去进攻。实践证明，两者各有利弊，但前者对乒乓球的内在规律洞悉得更为透彻，毕竟，反手进攻的威力再大、动作再漂亮也会受到身体的限制，无论动作幅度、调节余地还是综合效果都不及正手进攻。侧身用正手抢攻，虽然有暴露正手位空档的风险，但权衡之下，还是优于不侧身，更何况，侧身抢攻的线路更活，给对方的心理压力更大。
随着技术的发展，中国乒乓球队提出，现代乒乓球的要求已演化成“全方位进攻，球台无死角”，这时候，仅靠正手侧身抢攻抢冲就不够全面了，因此反手技术也愈显重要。但需要注意的是，技术全面绝不等于正手与反手均衡使用，否则就变成“左来左挡、右来右挡”了，这时候不仅攻球缺少力量、缺乏变化，而且中路漏洞明显——当你频繁侧身、跑动时，你的站位是不断变化的，中路也就成了“移动靶”，对方不易瞄准；而当你站定球台中间时，中路就成了“固定靶”，对方可以轻易盯住。
初学者怎样合理分配正手和反手的使用 ？
作为初学者，像专业选手那样频频侧身再扑正手大角，是不太现实的，但也不能在正、反手之间实行平均主义。基本技术熟练之后，建议练就一套适合自己的发球后侧身正手抢攻的套路，由于发球完全由自己掌握，对方接发球的线路多少也在自己的预计之内，而且球速相对较慢，因此侧身难度较低，便于增加对方接发球的心理压力，间接提升发球的威力。而在来回相持中，由于球速较快、可预测性不强，不必勉强侧身。
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