艾灸减肥的方法
艾灸减肥的方法，生活中有非常多的减肥方法，不同的减肥方法的效果的看个人，有些人的减肥效果就会比较的好，艾灸也是可以减肥的，进行艾灸减肥的时候，要注意一些事项，下面和小编一起看看艾灸减肥的方法。
艾灸减肥的方法1
一、艾灸减肥灸哪里
1、关元穴
关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。
2、三阴交
三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。
3、足三里
这一个穴位同样是一个十分重要的`穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。
4、大椎穴
这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。
二、艾灸减肥什么原理
皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
三、艾灸减肥注意事项
1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。
2、要注意穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
4、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
5、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。
6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。
艾灸减肥的方法2
艾灸养生对身体的益处
1、调和阴阳。人体阴阳的均衡是病症产生和发展趋势的本质。应用中医艾灸的补泻功效，超过调和阴阳之作用。
2、温疏通经络，驱走湿邪。艾草叶性温加上引燃熏灸，使供热临沂肌壁，温气行血。艾炙具备温疏通经络，祛寒去湿、调养血气、宣痹止疼之作用。
3、益气活血，消瘀消结。气见热则行，见寒则凝，平均气温则血液循环。艾炙为湿热刺激性，可让血气融洽、营卫和畅、气血和利而益气活血，消瘀消结。
4、通阳滋阴养血，益气。
5、回阳救逆。
6、预防疾病健康保健，强身健体益寿。
【艾灸减肥的方法】相关文章：
艾灸减肥的方法是怎样的01-06
运动减肥最快的方法01-13
有效健康减肥的方法01-10
胡杏儿减肥方法01-12
快速健康减肥方法01-17
肚子减肥最有效的方法01-17
运动减肥手臂的最快方法01-14
下半身减肥的方法 01-14
超容易反弹的减肥方法 01-12
另类的减肥方法都有哪些01-10
