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给孩子选择合适的体育培养项目

时间:2021-03-29 15:41:36 育儿 我要投稿

给孩子选择合适的体育培养项目

  给孩子选择合适的体育培养项目,孩子的性格和思想受家庭的影响很大,培养宝宝的这种意识是要从小抓起的,宝宝在这个时候还没办法做到一些事情,多多陪伴孩子,给孩子选择合适的体育培养项目教你如何教育孩子。

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  选择合适的培养项目。给孩子选择合适的培养项目也很重要,因为这关系到家庭和孩了在付出了很多的时间和精力后,是否能够取得有效的进步和相应成绩的问题。如果培养顶目选择的合适,可能会收到事半功倍的效果:而如果选择的不合适,也可能就会得不偿失。

  如何给孩子选择合适的训练项目呢?一般考虑以下三个方面的因素:

  第一是要考虑孩子的先天身体素质。由于先天遗传素质的影响,每个孩子天生的身体素质就有差异,有的孩子一生下来,某些器官或生理机能就比较优秀,特别适合发展某些体育项目。如篮球运动员一般需要有高大的身材,体操运动员需要有较好的柔韧性和弹性,乒乓球运动员的反应能力要快,腕部的感受力要好等。

  孩子的先天身体素质和遗传因素有关,和后天的环坡影响也有关系。但每个孩子的先天身体素质都有其个体的特殊性,根据孩子具体的身体素质为孩子选择合适的体育运动项目,从小就对孩子进行一定的培养和训练,可以让孩子的长处得以更好的发展,为孩子将来的全面发展打下良好的基础。孩子先天的身体素质和遗传有关,例如如果父母的身材比较高大的'话,孩子的身材一般也会比较高大;父母在从事某项体育运动方面表现的比较优秀的话,很可能孩子在这方面的潜力也比较大:当然这些也不是绝对的,最主要的是看孩子的具体情况,孩子是否在某些方面具有优势,还是要尊重专业人士的判定。

  第二是要考虑孩子的兴趣,兴趣是我们大家都非常熟悉的一种心理现象。在现实生活中我们常常能够行到的棋迷、球迷、音乐迷、小说迷等,都是因为他们对相应的活动太感兴趣以至于情不自禁。所以,兴趣就是指人们对一定牢物或活动的带有积极情绪色彩的内在倾向性。对某项活动感兴趣是人们进行该项活动的强有力的动机之一。

  对孩子的教育,一定要把功夫下在启发上,唤起孩子的兴趣,激发孩子的热情。热情是一种魔力,是可以创造出人间奇迹来的,天才人物,大多数是从孩子时期就热烈地对某种事物着迷的人,爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师”。许多孩子从小就有其特有的兴趣,而一个人在童年早期的兴趣对其未来的成才具有准备作用,例如达尔文的父亲希望他成为医生或牧师,在他16岁时把他送到爱丁堡大学学医,后来又转到剑桥大学改学神学,但他对这些毫无兴趣,结果不仅一无所成,而且被认为是迟钝,是“差等生”。而他本人从小就有他自己的特殊兴趣爱好,他酷爱大自然,热心干搜集生物标本和进行野外观察。每当他一发现希奇的昆虫、贝壳、矿物,就如获至宝。他曾回忆说,有一天,他在一颗老树的树皮下发现两只稀有的甲虫,便用两只手各抓了一只,后来又发现了第三只另外一种甲虫,他舍不得让它逃走,便把抓在右手的一只放进嘴里,凡出手抓第三只甲虫,结果放进嘴里的那只甲虫分泌出了一种极然的液汁,灼痛了他的舌头,这种兴趣和探素精神,无疑为他一生取得伟大成就奠定了基础。万名的发明给爱迪生,也趋从小就对周围为事物感到稀奇,感到有趣。他常常坐在树林边,看大树怎样冒出新芽,看秋风怎样染红叶。5岁的一天,他突然不见了,原来他看到母鸡解小鸡,自己也想试试,于是就跑到鸡窝里去专心的孵起小鸡来。

  为孩子选择合适的体育项目也要考虑孩子的兴趣。虽然兴趣是可以培养的,但如果孩子真的不感兴趣的时候就不要强迫孩子。因为学习活动是一种积极的心智活动,最可贵的是学习者的主动性和自觉性,只有兴趣能够最有效地维持孩子进行活动的主动性和自觉性。孔子曾说:“知之者不如好知者,好知名不如乐知者。”任何活动,只有当孩子对活动有兴趣时,他在进行活动时才能感到块活充实,才能达到“发懊忘食”、“乐以忘优”,以至“欲罢不能,的坡界,最终达到真正有所成就。

  第三是要考虑培养该项技能的外在环境。体育技能的培养孟买一定的外部环境,如适合的场地、器材、环境,共有专业技能的教师等,这些对孩子的学习、训练以及技能的掌握和提高都是很重要的。当孩子对某项体育项目产生了极大的兴趣,特别希望能够参与活动时,那么,报据家庭的实际情况和所处的周田环境,为孩子选择适合的训练块和指导教师,让孩子得到科学的训练就很重要。几乎所有的有成就的运动员都是通过系统的、科学的训练才得以成才的。专业培训班和专业培训老师是提供系统科学培训的必不可少的前提条件,有些体育项目有一定的危险性,如跳水、游泳、体操等,也必须在专业教师的指导下进行。

  总之,即使不是为了培养运动员,就是一般的孩子,为了孩子健康的成长和未来发展,也应该在学龄前时期就让他接受一定的体育技能培养。

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  丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦,从小教育孩子积极参加体育锻炼,对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,提高了身体对营养物质的吸收,能使骨骼生长得更旺盛,更利于孩子的成长。

  那么,儿童参加哪些体育运动有好处呢?最有利的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带,有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎,促进脊椎骨的生长,从而促进儿童的身体长高和发育。

  但由于儿童身体各器官、组织尚未发育成熟,有着许多和成年人不同的生理特点,因此有些运动项目不适合他们参加。这些项目包括:

  1、拔河拔河比赛时运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量性质的负荷。另外,拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

  2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量消耗的长跑运动,会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。

  3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。

  4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。

  5、健美器械锻炼让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉,可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加,不利于儿童心肺功能的正常发育。因为在使用健美锻炼器械中常伴有憋气,憋气会引起胸腔内压力急剧上升,甚至可升成正压,有碍静脉血回流,使心脏发生空虚性收缩。憋气后,静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏,又可使心脏充盈过度,对心脏产生过强的刺激。

  所以父母或老师在引导帮助孩子运动锻炼时,要好好把握运动形式和运动强度,以利于孩子的身体发育和健康。

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