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如何面对领导的故意冷落

时间：2021-11-26 14:51:31 职场我要投稿

如何面对领导的故意冷落

　　如何面对领导的故意冷落，刚入职场的新人，朋友可能会遭受到上司的冷暴力，上司的职场冷暴力对职工会产生严重的危害，接下来小编给大家分享如何面对领导的故意冷落。

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　　第一自我反思

　　在遇到上司的职场冷暴力后，自我反思是非常重要的。要先冷静下来分析，反思自己是不是哪里做错了，上司总是对自己进行职场冷暴力，可能并不是无缘无故的，有可能是因为自己在工作时态度不端正，为人处世过于张扬，或者对上司没有礼貌，因此上司对此不满，从而导致职场冷暴力。要学会自我反思不要把一切缘故都归结与上司的头上，这样就会想通很多。在想清楚是自己的原因后，勇敢积极地改正，以后工作时避免再发生类似的问题，那么就已经非常勇敢了，也其实已经对暴力说NO了。

　　第二心理调解

　　在遇到上司职场冷暴力后，进行自我的心理调节也非常关键。在遭遇职场冷暴力后，人们会不可避免的产生压抑、伤心、难过等负面情绪，还有可能会失眠、脱发，严重时会导致抑郁。那么这时候，心理调解就显得尤为重要。可以通过听音乐、画画、跑步、锻炼身体、旅行等方式来舒缓自己的情绪，也可以通过记日记、把自己的遭遇告诉亲朋好友等方式来宣泄自己的负面情绪。严重时，还可以请专业的心理医生对自己进行心理疏导，这些方法都是非常有效的。在进行心理调解后，自己的内心会变得更强大，也会更加的勇敢对职场冷暴力说NO。

　　第三积极行动

　　即便已经遭受到上司职场冷暴力，也不要自暴自弃，不要退缩去辞职，而是要更加积极的去行动，更加努力的去工作，给上司展现积极的一面，让他看到你的积极行动，让他知道你是坚强的，即使收到了职场冷暴力依旧不受影响，甚至把工作做的更好，那么所有人都会佩服你的。那么对你进行职场冷暴力的上司也会反思自己，甚至会感到自愧不如。做到这三点，你就已经是个强大的人了，上司的职场冷暴力也会彻底远离你，你已经成功的和上司的职场冷暴力说再见了。

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　　一、反思一下自己是否工作不积极

　　也许你是新人，工作能力尚未得到大家的认可，也许你曾因为工作偷工减料带给大家麻烦，做事拣轻怕重从不吃亏。归结起来，主要是工作态度的问题。

　　因为工作态度差被冷落的人，只能从工作中去解决问题，如果你把这份工作当作长远选择的话，是时候好好端正自己的想法和行为了。做好自己的本份工作吧，不要太害怕吃亏，做十分的努力，才会有十一分的回报，用实力说话。

　　二、冷静冷静再冷静

　　首先要摆正自己的心态，不管生活或者工作给我们什么样的困难和挑战，我们的心态都要保持平和，积极乐观，这样不管我们遇到什么情况，都能很好的面对。

　　和领导的关系处理也是工作中可能遇到的挑战之一。切记不要因为这个影响工作的状态，只有你的亲人会心疼你的心情低落，公司里领导更看重的是你的抗压能力和工作效率，你需要调整心态，做好自己该做的事，而不是整天自怨自艾，疑神疑鬼。

　　三、让自己变得更强大

　　首先是内心要强大，要禁得住风浪，顶得住重大责任的压力，然后业务能力要强大，做出成绩，努力让自己更好。

　　不管是领导交给自己的任务，还是自己的'本职工作，都要努力让自己更出色的完成，用工作成绩说话比什么都强。

　　四、锻炼情商

　　不要再没心没肺地大大咧咧，眼中只有自己不管别人死活，这可不是什么优点。尝试去察言观色，去关注领导的情绪和神态，当说到一些话时，对方脸上明显不耐烦甚至厌恶就赶紧换个话题。

　　功夫不负有心人，有这种意识，假以时日，察言观色将成为一种下意识的习惯。注意，这并不是刻意去讨好领导，而是学会去体谅领导，让大家都喜悦舒服。

　　如何面对领导的故意冷落3

　　1、提高自身能力

　　被冷落的时候，也是你该沉下心来重新定义自己的时候，得不得重用，不受待见，遭遇人生低谷……这一时期，最好的应对办法就是重新认识自己，把自己修炼好，提升自己的能力。一旦机会来临，你马上就能够东山再起了。

　　2、建立良好的人际关系

　　人性之恶，有一种现象非常能体现，当你走入人生低谷，坐上“冷板凳”时，那些对你没什么好感的人，可能会落井下石，恨不得把你打入十八层地狱，这没什么，他们本来就是你的敌人！那些对你很好的人，也可能冷嘲热讽，甚至幸灾乐祸，你可能难以接受，但是，一定要认清现实，这就是人性。所以，不要在意别人对你如何，你只需要做好自己，落魄时，更容易让你知道什么样的人值得交往，你也能结交一些真正的朋友。