面试时如何调整紧张心态
面试时如何调整紧张心态，在求职面试的过程中很容易会很紧张，调整好心态，面试的时候一定要自信，做到不被职场困住就是一大成功，下面一起来看下面试时如何调整紧张心态这篇文章吧。
面试时如何调整紧张心态1
(1)自信心与平常心
通过面试前的各种准备，求职者在面试时要对自己充满信心，要俱自己。试想，如果连你自己都不相信自己的实力，用人单位会相信你的实力吗？此外不要把面试的单位看得过重，要拿出一颗平常心面对每一次面试。“放下包袱，开动机器”会帮助你在面试中取得意想不到的好成绩。
(2)凋整呼吸
掌握谈话的节奏 当你进入面试的场所后或在面试过程中感到情绪紧张时，可以多做儿个深呼吸，以稳定自已的情绪。在进行面试时首先要有礼貌地说好第一句话，会有助于你稳定情绪，稳住阵脚，有利于顺利地问答下面的问题，当发觉自己有些紧张，思维出现混乱，需要更长的时间来思考问题组织材料时，应放侵说话速度，这样就可以值自己从容一些。当然，放慢速度不等于说话吞吞吐吐故意把声音拉长。
(3)面试时，要善于控制自己的眼神
在面试过程中，要注意力集中，眼睛不要四处乱看。将目光集中在面试你的人的面部，会赢得他的好感，从而为自己的面试创造一个良好的局面。在宽松和谐的气氛中，你也自然不会感到紧张。
(4)直言不讳，以退为进
求职者在求职与择业的面试中，如果出现紧张情况，可以向面试你的'人直言不讳地说出，“由于初次参加面试，我有点紧张。”这样，他会安慰你几句，使你能够迅速地平静下来。同时，这种直言不讳，还会给面试你的人留下“你很诚实”的印象。可见，一句直言不讳的话，还可以起到以退为进的效果。
面试时如何调整紧张心态2
克服面试紧张的方法
1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心；
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利；
3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
首因效应：
给企业留下完美第一印象
首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，除了面试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。
自己人效应：
融入企业的隐形策略
自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对“自己人”说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。
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