儿童游泳有什么好处吗
儿童游泳有什么好处吗，在生活当中，不会游泳的人溺水事件发生的特别多，所以家长才会让孩子去学游泳，以防万一，还是一种很好的运动锻炼方式，下面小编整理了儿童游泳有什么好处吗。
儿童游泳有什么好处吗1
孩子游泳的好处非常多，具体如下：
第一个，游泳是全身运动，可以增强孩子的协调能力，增强脑平衡功能，所以建议从小游泳是非常有好处的。
第二个，游泳的时候，可以增强儿童的心肺功能，游泳是有氧运动，在游泳的时候血液循环是加快的，心跳、呼吸也是加快的，所以游泳的时候可以增强孩子的心肺功能，增加肺活量。
第三个，游泳可以增强体质，经常游泳的孩子抵抗力增强，能够促进体温调节功能，使新陈代谢加快，可以达到强健身体的作用。
第四个，孩子游泳可以缓解精神压力，在游泳的时候可以放松精神，可以改善孩子的睡眠。
建议孩子如果健康的状况下，可以适当的游泳，每天可以游10-20分钟，每周可以游2-3次。
儿童游泳有比较多的好处，所以建议儿童到一定年龄可以学习游泳，具体如下：
1、游泳可以锻炼儿童的心肺功能，游泳是一种有氧运动，在游泳的时候孩子的'心跳加快、肌肉收缩、呼吸加快，所以游泳能够锻炼孩子的肺活量，以及心肌的收缩能力。
2、游泳能够增强孩子的体质，提高孩子的抵抗力，能够增强孩子耐受低温的能力、促进新陈代谢。同时，能够增加孩子运动的协调性，游泳是全身肌肉的运动，能够促进大脑的发育、肌肉协调性、运动协调性，所以可以适当的游泳。
要注意要到卫生检疫合格的泳池去游泳，同时要避免孩子着凉，游好以后要做好清洁。
小孩游泳好处非常多，具体如下：
首先，游泳是一个复杂运动，需要在大脑支配下完成。学习游泳可以提高大脑功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
其次，游泳的过程中人体处于一种平衡状态，四肢关节和脊柱在运动过程中不会受到来自地面作用力的直接冲击，这样不容易损伤，而且有利于骨骼系统灵活性和柔韧性发育，能够更好促进骨骼生长，纠正不良姿势。
最后，游泳时由于浮力作用，能够减少重力对血液循环影响，为心脏工作提供有利条件。同时游泳的水波对皮肤冲刷，还能够对外周血管起到一定按摩作用。
所以，游泳对心脏、肺、胸廓发育都有很好的作用。
儿童游泳有什么好处吗2
游泳对儿童的好处是什么？
刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力;通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性;水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。
哺乳前肠胃空虚，体能不足，婴儿游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，最好是宝宝吃饱半个小时以后。
婴儿游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开。
小孩子在游泳的时候，尤其是婴幼儿，一定要注意，父母要陪同婴幼儿去游泳，而且要注意他的安全，婴幼儿带一些护具，如果孩子连脐带都没有剪好，那么还要做好脐带的防水工作，否则很有可能发炎，所以，婴幼儿游泳的时候，还是要注意很多的。
儿童游泳有什么好处吗3
经常游泳的三大常见好处
游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能；
虽然游泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服较大阻力，长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量，速度，耐力和关节灵活性都得到提高，游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。
游泳锻炼能保持关节健康
随着我们年龄的不断增加，骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变，情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎，这种情况在老年人中最为常见。
关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松，游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力，运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多，因此各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。
游泳锻炼有益心血管健康
游泳作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著地改善血管壁弹性;
另外我们在游泳时不断呼吸的过程中，强化了呼吸肌力量，改善了肺通气功能。游泳运动时还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳还有降血压的功效。 省体科所专家
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