初中生整天没精神想睡觉
初中生整天没精神想睡觉，如今初中生的学习压力也是非常重的，一部分责任心比较重的孩子就会明显的感觉到学习的压力，甚至会有不想吃饭，睡眠不好的情况，以下分享初中生整天没精神想睡觉。
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初中生老是犯困，想睡觉，可能是睡眠不足、神经衰弱、贫血严重等原因引起的建议就诊根据其原因给予相应的治疗。
1、睡眠不足：经常熬夜复习学习睡眠时间不足，大脑没有得到充分的休息，所以老是犯困，想睡觉，补充睡眠，休息一段时间能逐渐缓解。
2、神经衰弱：精神过度紧张压力，植物神经发生紊乱引起神经衰弱，导致夜间睡觉，经常夜醒或者失眠也会引起犯困，想睡觉可给予维生素B12、安神补脑液等药物调理。
3、贫血严重：平时不注意饮食的调理，过度偏食挑食容易引起贫血，从而导致犯困，想睡觉，可以多摄入营养物质，必要时服用硫酸亚铁等药物治疗。
初中生嗜睡怎么办
初中生嗜睡应该是学习压力较大，晚间睡觉不及时，经常熬夜，睡眠质量差所引起的。首先应保持充分的睡眠，睡前不宜喝咖啡和浓茶
早上可以喝一杯咖啡，有提神的作用，平时可以多听一些缓解压力，让自己心情放松的音乐，加强体育锻炼，游泳，慢跑，旅游，放松心情，可以每天睡觉前用热水泡泡脚，促进血液循环，能帮助尽快入眠。
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没精神犯困看什么科
没精神经常犯困，这种情况主要考虑可能是由于神经问题所引起来的，可以去医院的神经内科做相应的检查，找出病因，对症治疗。另外还应该要注意没精神，经常犯困，有嗜睡、打瞌睡等症状，也有可能是由于脑部的供血不足所引起来的，也可以去医院的心脑血管科做相应的检查。
同时还应该要注意患者在白天的时候一定要适当的运动，运动能够增加肠道的`蠕动，帮助消化与吸收，同时还能够增强体质，让身体有疲劳感，晚上也能够帮助睡眠
患者晚上在睡觉的时候也可以在睡之前用热水泡泡脚，促进血液循环，有助于睡眠，同时如果是由于一些神经问题所引起来的话，可以配合医生服用一些营养神经的药物来进行治疗缓解症状。
乏力没精神易疲劳嗜睡看什么科
乏力、没精神、易疲劳、嗜睡，这是组临床症状，原因非常复杂，比如有情绪性疾病、抑郁症，就可以有乏力、没精神、易疲劳，以及嗜睡、没有动力、没有兴奋等症状
可以看神经内科、心理科或精神科等。糖尿病、甲状腺功能障碍严重的内分泌方面疾病，也会出现乏力、没精神、易疲劳、嗜睡，应该看内分泌科。
脑动脉硬化，年事已高有高血压、高血脂、高同型半胱氨酸血症等疾病，也会出现乏力、没精神、易疲劳、嗜睡，这可以看老年病科、心血管科，都可以。
如果有营养不良、肿瘤等重大疾病，应该相应的看消化科、肿瘤科等。如果搞得不是很清楚，单纯的症状是乏力、没精神、易疲劳、嗜睡，看什么科？在搞不清楚病因的情况下，有了这组症状以后，建议在综合的大医院里先看神经内科。
神经内科专家经过初步的检查以后，做出初步的诊断，属于内分泌的可以转往内分泌，属于心血管的可以转往心血管，属于精神心理这方面疾病的，可以转往精神科或者心理科。有肿瘤的可以转往肿瘤科，作出鉴别诊断以后找到确切的病因，可以对因治疗，就可以取得临床上好的效果。
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预防学生犯困的方法
1：多吃碱性食物
冬春吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春夏时期我们要给孩子多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物用来有效的缓解“瞌睡虫”。
像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等都是可以用来调和的，大家不妨试一试。
2：早睡早起
许多人在瞌睡虫来袭的时候会选择听从身体的感觉，想睡就睡，而且越睡时间越长。这样一来，反而不利于驱赶瞌睡了，同时还会损害身体的健康。只有每天按时的睡觉起床，才能将身体调整到一个正常的状态，这样才有利于对保持清醒的头脑。
3：活动筋骨
一般温度变化比较容易引起打瞌睡，其实也还与学生平时学习时间比较长没有时间运动有关。长时间不运动，会使血液循环量减少
大脑的供血自然也就不足，身体的各个器官功能也受到了限制，自然就会产生困乏感。所以适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，对缓解打瞌睡有着极好的效果。
想要做运动的话，不妨选择慢跑、室内游泳、放风筝、踢毽子等运动量中等的活动，既能稍稍出汗又不至于消耗过大。
4：刺激神经
我们平时会感觉困，除了身体的需要以外，主要还是精神上不兴奋导致的，特别是我们的孩子，每天面对着学习的压力，可能会产生精神上的疲惫。
那么我们不妨在困了的时候，放下手边的事情，起身活动活动，放眼看看窗外的绿色景观，或者干脆就到户外走动走动，立马会就精神许多。或者在桌上摆放一盆鲜花，用花香来刺激你的感觉也是不错的方法。
5：蒸气浴
如果有条件的话，每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
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