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刚怀孕晚上睡觉肚子好胀

时间：2022-05-27 15:05:21 育儿我要投稿

刚怀孕晚上睡觉肚子好胀

　　刚怀孕晚上睡觉肚子好胀，很多的孕妇在怀孕期间出现了问题，特别是睡眠会遇到一些问题，而这个时候就需要注意及时的采取治疗的方法进行治疗，以下分析刚怀孕晚上睡觉肚子好胀

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　　怀孕初期晚上肚子出现不舒服的症状，原因常见有三种：第一种是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，会出现肚子不舒服的症状；

　　第二种原因是由于怀孕早期，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，有的还会出现少量的阴道出血，表现为阴道有褐色的分泌物。第三种原因应该考虑是否有胃肠道病变，或者精神心理因素导致的神经调节异常，如果是胃肠道功能性的消化不良或者胃肠道炎症，有可能会引起食欲减退、恶心、呕吐或者腹泻等胃肠道的症状。

　　怀孕初期乳房胀痛会持续多久

　　怀孕初期乳房胀痛跟怀孕以后的激素水平的升高是有一定的关系的，大部分人乳房胀痛是不需要去做处理的，慢慢就会自行的改善。怀孕初期的乳房胀痛，主要是在怀孕的两、三个月之前表现会比较明显。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。如果实在是疼痛比较明显的情况，可以稍微的做一些乳房的局部按摩，对胀痛会有缓解的作用。

　　怀孕初期晕是怎么回事

　　在怀孕的初期出现头晕的症状，一般是早孕反应，是每个孕妇都会出现的反应，只是有的人早孕反应比较轻，而有些孕妇反应比较严重，这种情况通常是不需要药物调理的，可以注意保持愉快的心情，避免过度的劳累，通过一段时间的自我调节是能够恢复的。

　　还有一些女性在怀孕初期仍然上班，工作会使孕妇休息不足而导致头晕的症状，在怀孕初期不要过于劳累，保证正常的休息。如果怀孕初期头晕得比较严重，需要进一步到医院就诊。还有些人存在颈椎病，颈椎病容易导致头晕，在生活上也需要多加注意。

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　　1、正确睡姿很重要

　　女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的`重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。

　　2、不同时期睡姿有所区别

　　妊娠早期（1-3个月）：爱怎么睡怎么睡

　　妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，这时子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。

　　妊娠中期（4-7个月）：侧卧或仰卧

　　妊娠中期孕妈肚子已有隆起，且处于胎儿发育的旺盛期，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。

　　妊娠晚期（8-10个月）：左侧卧位

　　这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位，这是对胎儿最好的睡姿。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉

　　从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　　怎么办警惕：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

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　　妊娠早中晚期的睡姿

　　妊娠早期（1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　妊娠中期（4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　妊娠晚期（8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位与自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

　　因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

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　　怀孕初期要多睡觉吗

　　孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇的基础新城代谢加快，体内热量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应，孕妈妈们都不必过于担心，一般熬过孕期早期，也就是怀孕3个月后，嗜睡的反应会有所改善。

　　孕中期以后，孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是，也有极个别的妈妈因为体质的原因，一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状，只要营养补充足够，胎儿的成长发育不受影响，也不必过于担心，孩子出生后症状就会消失，有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应，有“睡胎”一说。

　　如果是孕早期可以，因为要充分休息，这样才有利于胎儿生长，但是如果是孕中期或者孕晚期，那么就要运动，这样有利于氧气充分，利于胎儿生长，也有利于顺产。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面。

　　侧卧睡姿：采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈，也可以减少打呼噜的情况发生。