想要生男孩要禁欲多久
想要生男孩要禁欲多久，很多人都知道如果想生男孩的话在排卵期来临前要禁欲，其实这的确也是有一定的科学根据的。但是有人就会想要知道如果想要生男孩要禁欲多久？一起来看看。
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想生男孩要禁欲多长时间
如果夫妻双方打算怀孕，想生男孩要禁欲一个月左右时间，同时，要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0、4毫克叶酸。
4、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
生男孩的饮食有哪些注意事项
食物在属性上存在酸碱的区别。想生男孩，女性在饮食上应该要多吃碱性食物，使身体偏向碱性，促进Y精子与卵子的结合。
女性选择碱性类食物
常见的碱性食物有：
蔬菜类：黄瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、生菜等;
水果类：西瓜、草莓、葡萄、无花果等;
饮料类：咖啡、牛奶等。
男性选择酸性类食物
相较于女性的饮食，男性在饮食上要偏向于酸性食物，常见的有：白糖、蛋黄、甜点、奶酪、乳酪、西点、比目鱼、柴鱼、金枪鱼等。食物自身是有酸碱性的，而这种酸碱性可以影响到女性生男孩还是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然，这种偏向性的度一定要把握好，不要走极端。
想要生男孩，夫妻双方在饮食上就要有所偏重。为了增加生男孩的几率，这种饮食上的调整最好放在打算要男孩之前一年，如果时间过短，可能效果上会不理想。需要指出的是，饮食调整对生男孩有一定帮助，但这种作用不是必然有效的。
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想生男孩要禁欲5-7天的时间，精子质量才会更好。众所周知，想要生育男孩几率大的话，就需要有好质量的y精子，因此男性朋友，在日常生活中留意提高y精子质量的方法。一般来说，除了禁欲能够提高y精子的质量以外，还有很多方法都能够提供y精子的质量，如提供精子宜居环境、提倡卫生的性生活以及注意对肾精的养护等等。
生男孩提高y精子质量的方法
在备孕的过程中，对于一些想要生男孩儿，而提高y精子质量的家庭来说，一定要注意对肾精的养护、提供精子宜居环境等，才能够让精子的质量更好，从而也就能够提高y精子的质量。
1、禁欲
在备孕期间，若是想要提高生育男孩的概率的话，那么就需要做到禁欲，以提高精子的质量以及浓稠度，从而就能够提高y精子的质量以及数量，那么生育男孩的概率会增大，一般来说，禁欲5-7天即可。
2、提供y精子宜居环境
男性应该注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔裤，不洗或者是少洗桑拿浴，应该避免高温和辐射的工作环境等，才能够提高精子的质量，从而提高y精子的质量
3、提倡卫生的性生活
年轻朋友发生不洁的性交或桑拿类的.活动等，都有可能会引发感染，当出现生殖道感染以后，应该及时去看医生，如果错失了治疗良机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，就会降低精子的质量，从而降低y精子的质量，因此男性朋友在性生活的时候，一定要注意卫生。
4、注意对肾精的养护
对于男性朋友如果平时工作过于繁忙，对保健养生也毫不在意，但男性保健养生是非常有必要的，男性养生需要注重饮食结构的调节、充养肾精以及减少对肾精的耗损等，就能够提高精子的质量，从而提高y精子的质量。
值得一提的是，对于一些想要生男孩的家庭来说，除了要注意通过禁欲以提高y精子质量以外，还可以通过以上这些方法来提高y精子的质量。
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生男孩禁欲几天最好
想生男孩确实禁欲几天比较好，因为精液越浓的话越容易生男孩，所以如果想要男宝宝的话一定不能纵欲，纵欲会导致精液稀薄，要把握要同房的次数，不能太频繁，在排卵期前一周先禁欲5-7天左右，以保证排卵期当日同房时的射】精量和精液浓度。除了禁欲还需要注意如下：
1、排卵日同房 在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。
2、插得要深 夫妻性交时要注意性交的深浅度。如果射】精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长;相反，射】精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难。
3、要有高潮 性交时，要注意调节性欲高潮。有人说：“因为你的太太达到性】高潮，所以才生男孩儿”，这是有根据的。因为阴道内呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即，女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。
性生活如何影响生男生女
1、性交时间
如果希望得男宝宝的，可以在女性排卵期性交(或授精)，即易生男，因为此时精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，且偏碱，对精子Y有利。那么，如果希望得女宝宝，就反其道而行之即可。
2、性欲高潮
一般而言，医学研究证明，女性达到性】高潮，才生男孩儿。因为，阴道内呈酸性，当女性达到高潮时，宫颈分泌出的粘液才呈碱性。即，女性感觉高潮程度越高，碱性分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若男方在女方未达到性】高潮之前射】精，则因精液接触阴道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，则可能增加女胎的机会。
3、控制性生活次数
正常来说，18-25岁，每月10-30次，25-35岁，每月5-15次，35-45岁，每月2-10次，正常人每天产生精子3000万，性交过频可使精子减少，则精子Y的比例低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高，故欲生男者，性交间隔要长，以提高精液质量与浓度。欲生女者，性交间隔不必受限。
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