解决宝宝不好好吃饭的小办法
解决宝宝不好好吃饭的小办法，大家都知道，小孩子都是比较调皮捣蛋的，一到饭点就贪玩不好好吃饭，这让大人很头疼。下面小编给大家分享解决宝宝不好好吃饭的小办法！
解决宝宝不好好吃饭的小办法1
我们的大妙招就是“饥饿疗法”
就是不进食或少进食高能量的食物，让身体感觉饥饿来调动对食物的欲望，也可以用来减轻胃肠道的负担。
适量的饥饿，有利于胃排空，激发宝宝进餐的欲望。通过饥饿疗法，促使宝宝养成良好的饮食习惯，纠正不良饮食行为引起的偏食、挑食，使宝宝能够健康发育。
饥饿的刺激让宝宝明白吃饱饭的意义，不仅可以让宝宝自觉的爱上吃饭，而且还会养成他集中注意力做事的好习惯。
同时这里一定要告诫家长，不要惯孩子，让孩子养成一个良好的饮食习惯，比什么都最终，否则再神奇再牛的引导和治疗方法都无济于事。
饥饿疗法的具体步骤
宝宝厌食大多与不良饮食习惯有关。当他不愿意吃饭的时候，你不要强迫他吃，否则会激发他的逆反心理，当然当他想吃零食或者挑食的时候，你绝对不能纵容他，否则就是在让他在坏的习惯上发展。
第1步：与宝宝做好沟通。
告诉宝宝，吃零食对身体不好，把食物和零食都收起来，必须等到下顿饭吃饭的时候才能吃。
第2步：家长之间要默契配合。
最关键要做普通家里老人的思想工作，以免“同情心”影响到饥饿疗法的效果。
第3步：吃饭时间控制在半个小时。
由于宝宝对吃饭兴趣不大，开始实施饥饿疗法时，即使已经饿了，也可能不会专心地坚持到吃饱，往往吃到半饱就开始玩了。
这时，你要注意控制他的吃饭时间。通常在半小时后，停止喂养或供给食物，等下一餐再吃吧。
第4步：两餐之间除了饮水，不给宝宝吃任何食物。
宝宝很可能还没等到下一餐就已经饿了，闹着哭着要吃东西。此刻，必须“铁面无私”，想办法分散宝宝的注意力，如和他玩游戏，带他到外面转转等。
这段时间可以让宝宝喝些水，但绝不能给他吃任何东西或喝含糖饮料，喝了含糖的饮料会让他缺乏饥饿的感觉，就失去饥饿疗法的作用了。
等下餐吃饭时间到了，再让宝宝吃饭。几次以后，宝宝就会明白吃饭的'真正意义：不吃饱就会挨饿。
温馨提示：
不要因为宝宝吃饭困难就非打即骂，一定要使用“柔性”语言及行为与宝宝沟通，让他逐渐意识到吃饭的重要性。
“饥饿疗法”看似残酷，其实比任何药物都有效，对宝宝的正常心理发育极有帮助。
不过饥饿疗法只是为了纠正宝宝不良饮食习惯，不应长时间过分使用此法。对于使用此方法还不奏效的，你可以向医生或营养师寻求帮助。
解决宝宝不好好吃饭的小办法2
1、孩子不好好吃饭，原因多种多样
孩子不好好吃饭的原因，大致可以分为五类：
第一种，从小没有养成好好吃饭的习惯；
第二种，就是贪玩，或者是心里在想别的事情；
第三种，零食吃太多，不想吃饭；
第四种，消化代谢慢，运动量不足；
第五种，孩子到了饭点，没有饥饿感。
当知道了，孩子不吃饭的原因有这么多，我们就可以根据自己家宝宝的实际情况，对号入座，也便于之后对症下药，找到相对应的解决办法。
2、宝宝不好好吃饭，家长可以这样做
对于从小没有养成好的进食习惯的宝宝，多数家长应该都是怕宝宝吃得到处都是，收拾起来麻烦，于是选择包办到底。
其实，当孩子开始吃第一口饭开始，就要给他勺子和食物，鼓励他模仿我们的进食动作。
除此之外，宝宝在吃饭的时候，可以跟大人一起吃，而不是单独一个时间吃饭，这样，他就能在吃饭的氛围中学习进食技巧。
不要怕孩子弄脏，一开始一定会一片狼藉，但大人不要去干扰他，这个过程他慢慢就会掌握，如何把食物送嘴巴里、咀嚼、吞咽……
对于贪玩的孩子，你要告知他吃饭时间到了，并规定好用餐时间，比如三十分钟用餐时间过了，食物就收走，告诉他，如果你不吃，下一餐要等到晚上才可以再吃，在这期间，是没有零食和水果可以吃的。
千万不要因为怕孩子饿着就追着喂饭，久而久之，就会养成你喂他就吃，不喂就不吃的坏习惯，这样就破坏了孩子对饱饿的本能判断。
如果孩子饿了开始哭闹，你的反应特别重要，这时你千万别挖苦他说：“让你吃，你不吃，饿了吧，看你怎么办。”
你这样会激起孩子的逆反心理，他就会把主要精力放在和你对抗上，而不是感受饥饿上，当然你也不能不理他，会让孩子觉得妈妈不爱我了。
你的正确做法应该是，爱他却假装无能为力：“宝贝，妈妈知道你饿了，来抱抱，挨饿的滋味不好受，可是我们家没饭了呀，等到晚饭的时间就好啦。”这样，孩子就会在你怀里，好好弄懂，不吃饭的后果就是忍受饥饿。
这种饥饿感会让他印象深刻，几次下来，他就学会好好吃饭了。
孩子少吃一顿饿不着，保持适度的饥饿感，下一顿吃得更香。
对于平时特别爱吃零食的宝宝，我们要减少他零食的摄入。减少了零食，肚子才会有更多的空间盛放正餐。
针对消化代谢慢，运动量不足的宝宝，我们可以增加他的运动量，带孩子多进行户外活动，累了自然吃饭更有食欲。
对于到了饭点，感觉不到饥饿的宝宝，家里所有人，都要提前沟通好，在餐前1小时，不要给孩子吃东西，尤其是零食和水果。
另外，我们可以让孩子全程参与到做饭中，不论是买菜，还是择菜、洗菜，各个流程孩子都可以参与，自己做的，会更有成就感，也更愿意吃。
平时我们也可以借助吃饭主题的绘本，让孩子从小养成好好吃饭的习惯。
还有最重要的一点，就是在孩子的吃饭问题上，一定要全家人统一战线。千万不要前脚妈妈说没饭了，后脚老人追着喂。
宝宝的事，无小事，从小培养孩子吃饭的好习惯，宝宝健康，妈妈也更省心。
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