如何为母乳喂养做好准备
如何为母乳喂养做好准备，准妈妈若营养不良的话，不但会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌，所以一定要注意调理。下面分享如何为母乳喂养做好准备，来看看吧。
如何为母乳喂养做好准备1
1、注意乳房养护
乳房【乳】头的正常与否会直接影响产后哺乳，在孕晚期，准妈妈要做好【乳】头的准备。如可以在每晚清洁乳房后用羊脂油按摩【乳】头，增加【乳】头柔韧性：一手把住乳房，另一手平放乳房上轻轻做旋转或按摩，两手可交替以保证按摩均匀，每天1-2次，每次数分钟以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，防止乳房下垂。但要注意此时不要采取牵拉【乳】头的方式纠正【乳】头凹陷，因为这种刺激【乳】头的方法有可能会引起早产。【乳】头凹陷并不一定会影响喂奶，只要在产后喂奶前轻按乳晕部分，抚摸【乳】头使其突出，大部分都可以顺利喂奶。
2、注重营养
准妈妈若营养不良的话，不但会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌，所以准妈妈在孕期一定不能忽视蛋白质和维生素、矿物质类营养的摄取，特别是豆制品因为其蛋白质、矿物质和维生素成分高，更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为将来泌乳做好准备。
3、提前了解母乳喂养
准妈妈从怀孕开始就应主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息。认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动。只要认识明确方法得当，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。
4、穿合适的胸罩
孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着重要的作用。受内分泌的影响，准妈妈的乳房外形很容易随着孕期发生改变，选择一款合适的胸罩尤为重要。一款合适的胸罩应具备可以随意松紧的特点，可以随着胸围的增大而自由调整胸罩的大小。此外，胸罩支持【乳】头所在的正确位置应是【乳】头连线在肘与肩之间的水平位，这样可以防止乳房的.重量将胸罩往背部方向牵拉。
如何为母乳喂养做好准备2
母乳喂养当断则断
母乳喂养对孩子健康好处多多。但何时断奶，是一个必须讲究的实际问题。
断奶过早，由于婴儿消化功能弱，加辅食过多，会引起消化不良、腹泻或营养不良等后果。断奶过晚，害处也不少：晚上离不开……孩子老缠奶，就不好好吃东西。大人本希望通过延长喂奶时间给孩子增加营养，可奶水少，又加不上辅食，营养跟不上，反而害了孩子，体弱多病。断奶太晚对母亲健康也不利，母亲长期喂奶，必然会产生睡眠不足，精神不振，纳滞、消瘦无力，甚至引起月经不调，子宫萎缩等。
周岁断奶最为适宜。
断奶前，最好给孩子做一次体检。断奶后，注意让孩子喝适量鲜牛奶并供给营养丰富、易消化的食物。
换乳期，注重营养搭配
换乳期是指婴儿由液体食物（单纯母乳)喂养为主向固体食物喂养为主过渡的生长发育时期。在换乳期内乳类（母乳+配方奶或牛奶)仍是供应能量的主要来源，泥糊状食品是必须添加的食物，是基本的过渡载体。换乳并不是换掉一切乳品和乳制品。
换乳期长达8～9个月，从4～6个月起至1岁3个月～1岁半，甚至2岁才完全断掉母乳，完成向其他奶的转换和完成从学吃泥糊状食品到成人固体食物的过渡。泥糊状食品是婴儿这一阶段的主要食品，并可逐步替代三顿奶成为孩子的正餐食品。
换乳食品的选择
婴儿刚进入换乳期时，消化功能较弱、消化酶活性较低，咀嚼能力尚待学习和锻炼，决定了他只能从学吃泥糊状食品开始。换乳食品或泥糊状食品可分为两大类：工业化泥糊状食品和家庭制作的泥糊状食品。
工业化泥糊状食品是婴儿理想食品。它符合营养学原则：1、营养齐全，比例恰当；2、口感好，易消化，适于换乳期婴儿食用；3、不含激素、糖精、色素、防腐剂；4、不含盐和调味剂，不会加重婴儿肾脏负担，也不会造成孩子“口重”的不良饮食习惯，减少成人慢性病（高血压、心脑血管病)的发生机率；5、工艺先进，营养素保全好。
家庭制作泥糊状食品也是不可缺少的婴儿食品。从做菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥（鱼泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等；从米汤→稀粥、米糊→粥、烂面→稠粥、面条等，均需科学地制定喂养计划和精心地为婴儿制作。以往常用的以粥断奶的做法从营养学角度来说是远远不够的。在食物选择上既要考虑营养投入又要考虑营养结局，以上两类食品合理搭配，互为补充，应是最佳选择。
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