疼痛敏感的人怎么生孩子
疼痛敏感的人怎么生孩子，是时候了解一下，怎样在分娩时减轻疼痛了，掌握这几点，让分娩没那么“可怕”。随着现代医学的进步，能通过很多方式缓解，所以疼痛敏感的人怎么生孩子？
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我们需要先了解的一件事是：“疼痛的分级”。
如果把疼痛分为10级，1-3级为轻度，如轻微的扭伤、轻微关节疼痛等；4-6级为中度，如同刀片割伤手时的疼痛；7-10级为重度疼痛，这其中7级已属剧烈疼痛--影响睡眠，就是俗话说的疼得睡不着。
而10级疼痛则为难以忍受的疼痛，有人曾做过类比：10级疼痛相当于同时打断20根肋骨，相当于肿瘤侵犯到骨头，正常人如果面临10级疼痛时没有药物的帮助根本无法承受。
那么，分娩属于几级疼痛呢？
应该说，分娩痛其实是阶段式疼痛，会由于所处产程不同发生不同的疼痛。
在宫口打开0-3指的阶段此时的疼痛一般为2-3级，此时属于可忍耐的疼痛，此时的产妇也较为理智与医护人员进行正常沟通。
而当产妇处于宫口3-10 指时，疼痛感则逐渐升至8级左右，此时的产妇大多开始哭叫，很多产妇在生完宝宝后回忆那个阶段这样形容：“疼到怀疑人生、疼到颤抖、疼到挠墙、疼到不想活了...”是的，这一阶段的痛感非常剧烈。
在这里为大家科普一下，如果产妇选择无痛分娩，会在开到3指的时候上无痛，也就是说使用无痛并非完全没有痛感，只是将痛感降至最低但不影响宫缩、开宫口，最终将胎儿娩出。
到分娩期即宫口完全打开宝宝娩出阶段，痛感会稍减，其实痛感还存在甚至更强，但由于产妇的注意力集中在宝宝降生的关键节点上，对疼痛有所忽视。但宝宝娩出前的最后一次强烈宫缩可谓痛感满级。
说完生宝宝的疼痛级别，也是时候了解一下，生宝宝为什么那么疼了，说起这个话题，有一些生完宝宝的妈妈也曾告诉我们：生产时自己并未感觉过分疼痛，那么我们不妨分析一下，为什么有些产妇觉得痛到“惨绝人寰”，有的产妇却觉得其实还好？
这主要是两点原因造成的：1、个人敏感度及疼痛阈值的不同。2、分娩时其他的影响因素，如：产妇情绪、身体状态、是否有并发症等都与疼痛产生关系。
那么，分娩痛到底是什么痛呢？是如何产生的？
在分娩时，产妇感受到的疼痛主要是子宫收缩疼及分娩过程影响的腰背疼痛、外阴撕裂或侧切痛、用力导致的四肢痛等疼痛，而且，人在紧张恐惧时会使交感神经发生兴奋从而增加儿茶酚胺的释放，导致产妇痛感放大。
所以说，分娩时尽量放松，尽量减低恐惧感，是能够缓解一部分疼痛的。这也是为什么产妇需要根据医生指导正确呼吸正确用力的原因，因为正确呼吸和用力，有缓解情绪及放松的作用。
是时候了解一下，怎样在分娩时减轻疼痛了，掌握这几点，让分娩没那么“可怕”。
其实，随着现代医学的进步，生宝宝时的疼痛也能通过很多方式得以缓解，如：导乐、水中分娩、药物无痛等形式，所以说，多了解科学知识，就能多知道一些减痛方式。
1、对分娩过程进行提前了解从而减少分娩恐惧。可以从多渠道获取相关知识。
如：书籍、网络、孕课，了解分娩过程及注意事项等，多了解，是减少恐惧的关键。
2、了解并使用药物无痛分娩。
刚才芽芽妈在前面提到过药物无痛分娩的使用时机及作用，其实无痛分娩的道理很简单，就是在分娩过程中使用麻醉技术，让产妇痛感降低同时不影响宫口打开，而且安全系数高，因为无痛分娩中使用的麻药剂量大约仅占剖宫产麻药使用量的十分之一。
3、多喝热水。
在生产中，产妇如果发生脱水，会导致产程延长。所以，多喝热水，此时是认真且管用的方式，是最朴实无华且有用的办法！
4、学会放松是对自己最大的关爱，紧张和恐惧会让产妇痛感剧。
所以尽量放松是减痛的良好措施，如果准爸爸能陪产，在产妇分娩过程中陪她说说话讲讲笑话也是挺好的放松方式。
5、呼吸和用力技巧非常重要！
到宝宝娩出阶段，产妇就要尽快掌握分娩的用力方法和呼吸技巧了，严格听从医护人员指挥，因为正确的方法能缓解疼痛。
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如何知道个人对疼痛的敏感性？
疼痛的敏感性具有特殊性，不同的人往往对疼痛的敏感程度不同。对于患者来说，了解患者的疼痛敏感性具有重要作用，例如，肺部手术
是一个特别痛苦的过程，手术后有40%到60%的患者会出现使人虚弱的疼痛。而通过预测哪些患者可能会出现这种疼痛，则可以探索其他选择，例如放疗，或确保制定强化康复计划以通过康复来支持这些患者。
现在，英国伯明翰大学和美国马里兰大学牙科学院
的科学家成功地证明了一种特别普遍的模式，可以有效地预测一个人的疼痛敏感性，这项新研究已经发表在《大脑皮质》杂志上。
事实上，在过去的几年中，英国伯明翰大学和美国马里兰大学的研究人员已经确定了一个人对疼痛的主观敏感性与大脑中特定的电活动模式之间的相关性。而这项新研究通过实验测试这种脑波模式
是否能有效预测健康受试者的疼痛耐受性，进一步推动了先前的`研究。
一般假设是通过脑电图
（EEG）测量的α波活动预测人的疼痛耐受性。因此，那些具有较慢α波频率EEG读数的人将报告比具有较高α波频率读数的人更敏感的疼痛。
新研究通过招募61名健康受试者
来检验这一假设。整个队列完成了脑电图基线测量，然后在八个星期的两个疗程中进行了几次疼痛测试。一项实验测试了急性疼痛敏感性，包括暴露于前臂的热量，而另一项实验则使用辣椒素制成的乳膏测试了长期的慢性疼痛敏感性，辣椒素
是一种使辣椒热的化学物质。
结果证实了α波活动有效预测个体疼痛敏感性的假设。并且在研究开始时进行的单基线EEG测量在第二次实验性疼痛期间八周后仍然有效预测疼痛敏感性。
研究人员认为，这种预测措施可能在许多临床环境中有用。特别重要的是那些对手术后疼痛最敏感的患者经常继续发展慢性疼痛问题，未来或将用于帮助医生根据患者的个体疼痛耐受性为患者制定量身定制的治疗计划。
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顺产生孩子怎么用力
1、仰卧
两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
2、侧卧
身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁边。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。
3、仰卧抱腿
举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。此时，大腿如果充分张开，与其说双手抱住大腿，不如说是用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张卡爱。用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。
生孩子用错力有哪些影响
1、过早用力阻碍子宫口的张开
如果在子宫口还没有全打开的时候很用力，子宫的入口部分会因压迫而浮肿，子宫口如果过于狭隘，相反会难以打开。如果过早用力，分娩的时间就会增加，胎儿和产妇的负担都会很重。
2、导致会阴部出血
胎儿的头会出来得很慢，如果感到强烈的阵痛的时候就用力，会阴就会变得软，并向前延伸，胎儿的头伸出来的时候会阴部会裂开，可能会引起严重的会阴裂伤，产后很长的一段时间里还是会疼，让孕妈妈感觉很辛苦。
看了以上介绍相信大家已经对顺产生孩子如何用力这个问题有了一定的认识，如果条件允许，建议妈妈们尽量选择顺产生孩子，虽然宝宝出生时疼痛难忍，但顺产出来的宝宝免疫力好，更健康。希望小编的建议对广大妈妈有帮助，尽量选择顺产生孩子，保证宝宝以后的健康。
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