预产期前夕的护理保健
预产期前夕的护理保健，孕妇到了预产期就意味着宝宝快要出来了，在日常生活中，预产期的孕妈是要注意很多方面东西的，下面小编分享预产期前夕的护理保健，一起来了解一下吧。
预产期前夕的护理保健1
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况)，或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样)，就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳)，宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备)。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
预产期前夕的护理保健2
孕妈在预产期前要注意哪些
1、注意胎动
越是临近分娩，胎动在正常反胃下就应该越频繁，孕妈平时对胎动的情况也会比较敏感，过了预产期就更应该多加关注，如果胎动的次数下降了，每12小时达不到20次，或者胎动减弱，都是需要尽快到医院进行确认的。
2、产检
过了预产期需要继续进行产检，要更加注意自己身体和腹中胎宝宝的动向以及健康状态，每一次的检查结果都需要跟医生急性确认，保证自己和医生双方都尽可能多关注自己的身体状况。
不仅要继续进行检查，而且要比过去更频繁的做检查，尤其是过了预产期之后，每一天孕妈和胎儿都可能发生变化，所以建议孕妈尽可能的住院观察，一旦出现新的情况，可以及时的和院方做出应对。
3、增加运动量
越是临近产期越是要通过增加运动来刺激胎儿，这就是为什么在妇产科的'病房外，我们经常能看到一些孕妈，就算是挺着大肚子不方面走路，也要被家人搀扶着走，这样做可以让腹中胎儿刺激孕妈的大脑，尽快分泌催产素，达到加快分娩的目的。
不少医生会建议过了预产期的孕妈期爬楼梯，这个动作可以活动到孕妈的腰腹，锻炼相关肌肉，刺激胎儿让孕妈更快的进入产程。
4、尽量保持情绪稳定
怀胎十月孕妈都需要有一个良好的心态，越是快要生了越是应该控制自己的不良情绪，不要因为过了预产期就各种担心，孕妈们完全可以的当做是胎宝宝对外界还比较陌生，比较害羞所以暂时不愿意出来，不要为了这件事让孕妈自己的情绪受到影响，应该用平常心去看待，心情好对宝宝才好。
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