怎么帮助宝宝养胃？
从小保持宝宝的胃部健康是非常重要的，不仅要三餐规律，又有哪些事项是要注意的呢？怎么帮助宝宝养胃？下面一起来看看。
怎么帮助宝宝养胃？1
1、注意饮食卫生
食物、餐具，都要进行干净的清洁，还有一些宝宝很难控制自己，总是把手放在嘴里，这样就可能会吃进肚子里各种病原微生物，因此，宝宝的手也要洗干净。经常会有这样的事情发生就是，父母和孩子吃同样的食物，成年人没什么事情，但是孩子会生病的，原因是孩子的胃酸酸度不像成年人，孩子的抵抗力非常低。
2、避免交叉感染
幽门螺旋杆菌有一定的聚集性，一般小孩有这样的问题，那么大人也会有这方面的问题，一些父母由于不太注意，与孩子亲密接触，就会造成交叉感染。
3、不要吃太多或者太凉的`食物
比较凉的食物进入胃之后，会迅速发生胃黏膜血管的缩小，胃酸的分泌和消化因子将受到影响，因此，孩子们不应该吃生冷的食物，也不要让孩子吃的太多，控制孩子的饮食。
4、在街上不要吃羊肉烤串
需要注意的是，街上的一些羊肉烤串是否会烤熟、烤烂，父母是不能确定的，而且小孩子的消化能力比成年人要差的多，这些食物，大人吃了都不一定消化，更不要说是小孩子了，还有就是没有烤熟会滋生一些细菌，就更不能给小孩子吃了。
5、不吃涮羊肉
孩子需要吃煮的比较烂的食物，对于一些涮羊肉，孩子进食之后，经常会出现呕吐的现象，原因就是孩子没有那么好的消化力，所以不要给孩子进食。
怎么帮助宝宝养胃？2
适合宝宝养胃的食物：
1、南瓜
性味温甘的南瓜，也是养胃的好食物，它里面含有丰富的多种维生素成分跟果胶的物质，可以帮助我们清除肠胃中的细菌跟毒素，对排毒养胃起到很好的作用，而且里面的果胶成分还可以保护我们的胃黏膜不受到伤害，促进我们肠胃消化，所以特别适合做成南瓜泥跟南瓜粥来给宝宝养胃哦。
2、红薯
红薯中含有大量的膳食纤维因子，这些是天然的养胃物质主要的成分，它可以帮助润肠通便促进消化之外还可以保护我们的肠胃健康，最重要的是，红薯它内含有一种胡萝卜素的营养成分，对婴幼儿的视力发育有着很大的辅助作用哦，所以，妈妈可以将红薯直接煮成粥给宝宝吃哦。
3、胡萝卜
宝宝想要快高长大，那么先要养好胃，毕竟胃好，这样身体才会正常的发育起来，餐桌上最普遍的胡萝卜也对养胃也是有着非常好的效果，它里面的胡萝卜素经人体吸收后可以转化成维生素A成分，可以起到滋润肠胃，护胃健脾的作用哦，所以，用胡萝卜跟瘦肉一起炖成肉泥给宝宝吃最适合养胃的了。
4、卷心菜
蔬菜中的卷心菜也是养胃健脾的作用，它里面除了含有常见的维生素之外还有叶酸跟钾等物质成分，这些营养物质不仅对宝宝养胃好而且对宝宝大脑发育也是有着一定的作用的哦，所以，日常中也可以给宝宝吃适量的卷心菜来养养胃。
5、小米
小米在中医上的角度认为它也具有很好的养胃作用，它性甘咸，有健脾胃，养胃和中等作用，里面还含有大量的蛋白质跟脂肪和维生素物质成分在内，所以，是一种非常适合养胃的食物，特别是一些宝宝如果食欲不振，或者胃口不好，妈妈们也可以偶尔的做些小米粥给他喝哦。
6、玉米
玉米是常见的粗粮之一，它里面含有大量的天然维生素、不饱和脂肪酸成分在内，初次之外，它里面的纤维成素也是相当的高，这些纤维物质可以刺激我们的肠胃蠕动能力，增强肠胃的吸收消化能力，达到养胃健脾的效果，因此，宝宝养胃，也可以用玉米煮成粥给他吃哦。
两款有助于开胃的食谱：
1、小米红枣粥
材料：小米，红枣。做法：首先把小米和红枣都洗干净，红枣去核后把小米和红枣都用清水泡上一个小时。准备一个干净的锅把小米和红枣都放下去加适量清水，用大火煮沸后改为小火煮成粥，最后可根据自己喜爱的口味加一些调料就可以食用了。
2、莲子扁豆薏米粥
材料：莲子，扁豆，薏米，红枣，陈皮，大米。做法：把以上所有材料都洗干净后，把扁豆泡两个小时，莲子不用去心准备完毕后拿出一个锅洗干净。把所有材料都放进锅里一起煮，煮开后改为小火炖上十几分钟后即可完成。
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