孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑
孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑，让孩子明白这件事的意义所在，适当减轻孩子的压力是很重要的，问题的解决有利于发展孩子的能力。现在分享孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑。
孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑1
上周去亲戚家拜访，当时餐桌上有两个宝宝，其中一个看到餐桌上有那么多好吃的，简直两眼放光，嘴巴一刻不停的吃吃吃。同为宝妈的朋友一脸羡慕的说：“这孩子吃饭真省事儿，我家那个就不爱吃饭，可愁死我了！”边说着随手拿起一个糖果，对她儿子说：“宝宝乖，你看那个小妹妹吃的好多呀，你也好好吃饭，妈妈奖励你一个糖哦。”听了这句，似乎明白为啥她家宝宝不爱吃饭了。
“不吃青菜，就不能吃这个肉肉哦。”
“宝宝吃了这个丸子，才能吃小蛋糕哦。”
“宝宝吃了这个豆角，妈妈就给你看电视。”
……
孩子不爱吃饭怎么办？这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源，问题可能出现家长身上。那么，如何增加孩子食欲？和孩子吃饭要注意哪些事项？
孩子不爱吃饭原因
1、自主意识萌芽：孩子想要自己当家做主，自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。
2、零食吃太多：孩子嘴巴一直没有闲着，消化系统在持续工作中，可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。
3、进食无规律：孩子三餐不定，每次吃饭时间也不一，扰乱肠胃消化规律，到了饭点也不想吃饭。
4、父母过分关注：过犹不及，此举使小朋友产生逆反心理，结果拒绝吃饭。对此，家长要放松心态。
5、饭菜不合胃口：口味不佳，或者菜式单一没有变化，孩子吃腻了。
6、进食环境差：吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶，比如孩子玩着吃，或是家长时不时逗引、呵斥。
7、生长发育放缓：发育速度减慢，饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。
8、身体不适：身体不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健补品服用过多，肠胃负担会加重，也可致孩子不爱吃饭。
9、缺锌影响味觉：倘若体内缺乏锌，味觉灵敏度因此而降低，也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况，若是舌扁平，舌面长小疙瘩，或者有萎缩趋势，那么可认定为缺锌。
10、营养不均衡：喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品，使其肠胃受损，进而引起消化不良。
孩子不爱吃饭怎么办
1、食物搭配技巧，多鼓励
如果每次都只煮宝宝爱吃的食物，不爱的从不出现在餐桌上，宝宝的挑食情况会更严重。爸妈尝试一下既有宝宝喜欢，也有不喜欢的菜，而且要把他不喜欢的食物放在前面上，鼓励宝宝多多尝试不同的食物。
2、耐心不强迫，引导宝宝吃饭兴趣
轻松而愉快的`用餐环境，可以让宝宝感受到吃饭也是一件有趣的事，不要太过强迫宝宝在餐桌上要做什么、吃什么，提高宝宝自己吃饭的自觉性和参与性。
如果宝宝拒绝进食，可以尝试变更食物。若是无论从花样到食材尝试了多种方法，宝宝还是不吃，你也不要着急，试试温和地对他说：“如果你都不喜欢，那就不用吃了，你只需要陪我们一起吃就好。”特别在辅食添加初期，养成宝宝“喜欢吃饭”的想法非常重要，不用刻意去规定他吃多少。
3、规律三餐，不加零食
这点也特别重要，老人家喂养常觉得宝宝在长身体，需要多吃东西。经常是宝宝想吃零食就给零食，导致正餐时间不愿意进食。如果宝宝明确表示不愿意继续进餐，那就让他去玩吧。
当然，两顿正餐之间宝宝会感到饿是正常的，但是给加餐零食时，要考虑好分量和时间，千万不要影响到下一顿正餐的进食。
做一个坚定又有界限感的妈妈非常重要。我们让宝宝自主决定吃什么和吃多少，但是什么时候吃饭、在哪里吃饭、餐桌上有什么，这三件事情就由你来决定。
孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑2
1、片面的优育心理，强迫孩子吃好吃多 不少家长有种心理：似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子里，孩子才能长得好，所以，孩子吃得越多越好。于是他就填鸭似地拼命给孩子塞，殊不知道这么一来，孩子的胃口被塞倒了，吃饭成了负担。其实，有时让孩子吃得清淡些，如吃些酱菜、稀饭、面条等，换换口味，反而能使孩子保持旺盛的食欲，有利于消化吸收。甚至饿一顿也不妨，下一顿孩子定会狼吞虎咽。肠胃和人一样，也需要休息，高蛋白的食物吃多了，肠胃得不到休息，消化不良，食欲下降便是难免的。
2、放任骄宠孩子，吃饭不定时定点 有不少家长，特别是爷爷奶奶们，他们往往迁就孩子的玩心，让孩子边吃边玩，东游西荡，想吃就吃，不想吃就走。这种喂食方法会严重影响孩子的食欲，孩子食而不知其味，吃了也不长肉。真正爱护孩子，就得要求孩子做到定时、定点吃饭，使孩子养成一进入规定的时间和环境就产生条件反射，胃液开始分泌，食欲大开。可以让孩子做些力所能及的饭前准备工作。如饭前洗手、搬小椅子、分筷子等，有意识地造成一种气氛，让孩子感觉到吃饭也是一件认真愉快的事情。
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