宝宝多大可以喝纯牛奶

宝宝多大可以喝纯牛奶

　　宝宝多大可以喝纯牛奶？纯牛奶是人体蛋白和钙的重要来源之一，营养丰富，宝宝喝纯牛奶有很多好处，但是宝宝喝纯牛奶也有讲究，下面小编分享宝宝多大可以喝纯牛奶，一起来看下吧。

　　宝宝多大可以喝纯牛奶1

　　一、宝宝喝纯牛奶的好处

　　1、促进生长发育：牛奶里面的钙含量很高，能保证儿童骨骼和牙齿发育；

　　2、增强身体抵抗力：牛奶中有很多的乳铁蛋白、烟酸以及维生素A、维生素E，有利于增强抵抗力；

　　3、促进智力发育：牛奶中的锌和卵磷脂是大脑发育的营养物质，能大大提高大脑的工作效率；

　　4、促进睡眠：牛奶具有镇静安眠的作用，还能消除紧张感，对宝宝睡眠更加有帮助。

　　二、宝宝喝纯牛奶的时间

　　两岁宝宝能喝纯牛奶吗

　　其实一般来说，纯牛奶对于我们成年人来说就是很普通的饮品，hi有补充营养的过程。但这个补充营养是不是适合于宝宝呢。一般来说是不建议让两周岁的宝宝去和纯牛奶的，一般两周岁的宝宝还是建议喝奶粉比较好。不过理论上，两周岁的宝宝是可以喝纯牛奶的，牛奶对消化系统起保护作用，并且具有滑肠，润燥的功能，对于缓解宝宝便秘是有一定作用的。适当给宝宝喝一些对于宝宝的成长是非常好的。但是需要注意的是不能给宝宝喝的太多了，过量了反而会有反作用的。

　　宝宝多大可以喝纯牛奶

　　那宝宝多大才可以喝纯牛奶呢，而且不会担心对宝宝有不好的作用呢。一般的纯牛奶宝宝要三周岁以后才能喝，因为配方奶粉是经过了改良的，更便于宝宝吸收，纯牛奶他是消化不了的，酸奶也是的，但如果小宝宝有腹胀的情况可以少吃一段时间调节一下，其他奶制品都是含乳饮料，添加剂多还没有营养，不建议给孩子喝。

　　所以很多东西虽然好，但不一定适合于每个群体。宝宝是一个很较弱的群体，肠胃也很弱。喝牛奶可能对一些宝宝没有反作用，但不一定对每一个宝宝都是这样，所以可以选择一些稳妥的方式，比如说在没到时间之前，选择一些和母乳配方相近的配方奶粉，效果会比较安心，也会更好。

　　三、如何为宝宝选购纯牛奶

　　1、选择低温冷藏牛奶，一般保质期超过6个月属于超高温奶；

　　2、选择配料为生牛乳的纯牛奶，其营养成分较好；

　　3、选择香味清淡、挂壁均匀的牛奶；

　　4、选购时无需刻意注意奶的颜色深浅。

　　四、宝宝喝纯牛奶的注意事项

　　1、不建议空腹喝牛奶，以免造成很多营养的流失和浪费；

　　2、每日牛奶饮用不宜过量；

　　3、煮牛奶时不宜加糖，且不宜加热过久；

　　4、不要饮用冰冻牛奶；

　　宝宝喝纯牛奶的5大误区

　　1、牛奶中加入果汁更有营养

　　有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。

　　2、牛奶应该煮开喝

　　牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，时间不要过长。

　　3、牛奶可以和稀饭米汤一起喂食

　　有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。有人做过实验，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，所以建议将它们分开给宝宝喝。

　　4、喝奶之前扔掉奶皮

　　妈妈们在煮牛奶的时候会看到一层奶皮，很多妈妈在喂宝宝的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对宝宝的健康，尤其是宝宝很有好处。

　　5、给宝宝喝的牛奶越纯越好

　　给宝宝喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，宝宝太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻、拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水，以便于消化。

　　宝宝多大可以喝纯牛奶2

　　宝宝喝纯牛奶的'好处

　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

　　2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

　　3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

　　4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

　　5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

　　6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

　　7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

　　8、牛奶中的维生素B能提高视力。

　　9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

　　10、牛奶含钙量高，吸收好。

　　11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

　　12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

　　13、牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

　　14、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

　　15、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。

　　16、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

　　17、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

　　18、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。

　　19、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

　　20、牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。

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