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宝宝哪种睡姿最好

时间:2020-10-24 17:50:47 育儿 我要投稿

宝宝哪种睡姿最好

  小宝宝们的大部分时间都是在睡眠中度过的,因此爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量。其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。接下来小编整理了宝宝哪种睡姿最好的相关内容,文章希望大家喜欢!

宝宝哪种睡姿最好

  平躺

  平躺我们也叫做仰卧。这个可以说是现在市面上最被家长们提倡的睡姿。

  给宝宝采用这样的睡姿,优点是很显著的。首先有利于宝宝全身肌肉的放松;其次也不会对宝宝的内脏造成压迫。

  但是它也有相应的缺点:平躺可能会让宝宝有呛奶的风险。对于这个问题,各位家长可能要注意在宝宝刚吃饱奶后,千万不要立刻让他们仰卧,小心宝宝胃食管返流后造成呛奶。另外一个风险就是有可能导致宝宝睡偏头。“偏头”这个问题,我在之前关于宝宝睡头型的文章中已经提到了。所以,为了避免这种风险,家长们要注意给经常仰卧睡觉的宝宝在睡眠过程中帮助调整脸的朝向。

  趴卧

  趴卧其实是很多宝宝自身最喜欢的睡姿。

  咱们大人往往觉得自己趴着睡不是很舒服,但是对于宝宝而言,因为宝宝的脊柱还没有发育完全,它的形态和成人的形态是有显著差异的'。因此趴着睡其实宝宝应该是最为舒服和踏实的。

  给宝宝经常采用趴睡的姿势的家长可能会发现,趴睡的宝宝通常睡眠质量较好,并可以有效避免呛奶。甚至还有家长认为,趴睡更能给孩子睡出一个好脸型,既能避免枕秃并且还能训练宝宝颈部肌肉,可谓是一举多得。

  但是对于给宝宝“趴睡”的家长一定要注意,如果宝宝趴着睡的睡姿不正确,会大大提高宝宝窒息猝死的几率。毕竟新生宝宝还不具备抬头、俯卧转头的能力,并且还不会用嘴呼吸。所以一旦鼻子被堵住,自己是不会调整的。因此在宝宝趴睡的时候,家长一定要在一旁悉心看护。

  侧卧

  最后一个就是侧卧了。侧卧对于上面所述两种睡姿是相对折中的睡姿。

  一般大部分妈妈会给宝宝后背垫一个小枕头之类的东西来让宝宝保持睡姿。但是这里值得注意的是,这个小枕头最好不要太高。因为太高的小枕头容易让孩子从侧卧变成趴睡。会有危险性。家长们一定要注意。

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