孕妇中期能吃李子吗
孕妇中期能吃李子吗？我们都知道孕妇在怀孕期间是要很注意饮食的，因为有些食物对腹中的宝宝是不好的，所以有些孕妇就想知道吃李子有没有影响，下面小编分享孕妇中期能吃李子吗，一起来看下吧
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一、孕妇能吃黑李子吗？
黑李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，而且营养丰富，所以孕妇是可以适量吃点黑李子的，但是不要因为爱吃就过量食用。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。只要适量食用，孕妇吃黑李子的'好处可不少。
1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。
二、孕妇吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。
3、急慢性胃肠炎患者忌服。
4、没有熟透的李子切记不能吃。
5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
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孕妇可以吃李子吗
1、孕妇能吃
孕妇是可以吃李子，因为李子的营养价值很高。李子能够补充孕妇所需的维生素，还能帮助缓解孕期的情绪。李子中丰富的钾含量可以帮助降低血压，同时也能有效的防止中风，对于孕妇健康十分有利。
2、促进健康
李子中含有丰富的维生素E，能够起到美容养颜的作用，能够有效的促进女性的健康。李子营养物质丰富，适当吃李子可以补充孕妇孕期所需的营养物质。李子能够促进孕妇的健康，能够有效的改善孕妇燥郁的现象。
3、注意事项
孕妇可以吃李子，可以促进孕妇的健康，能够有效的补充孕妇所需的营养物质。李子属于热性食物，对于上火的准妈妈们不能食用。李子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应，生成难以消化的物质。
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