家长如何与叛逆期的孩子相处
随着孩子的不断成长，他的自我意识也越来越强，开始有了自己的主见，不再甘心受父母控制，所以变得似乎“不听话”、“叛逆”起来了。接下来小编整理了家长如何与叛逆期的孩子相处的`相关内容，文章希望大家喜欢！
（一）父母首先要退一步，和孩子的关系比教育更重要，首先要处理好亲子关系。
（二）父母还要闭上嘴，可以使用制怒三步法。
第一步：先要停止争吵；
第二步：要放下，不要再说这个事了；
第三步：要深呼吸，调整情绪，如果是在叛逆阶段，尤其是争吵起来的话，形成亲子冲突的时候，无论是家长还是孩子都可以通过制怒三步法来缓解情绪。
（三）无论是父母还是孩子都要找机会疏导不良情绪。
比如换个活动，听听音乐。同时父母跟孩子沟通的时候还要注意要用好“我”信息，父母跟孩子沟通的时候要多说“我怎么样”，而不是一直都说“你怎么样”，有的父母跟孩子沟通的时候经常是用指责的方式，比如说“你这个房间怎么这么乱”，“你怎么睡那么晚”，开头的词都用的是“你”，我们的建议是家长们要多用“我”这个词，比如说“你昨天晚上好像玩的时间比较长，我很担心”等等。总之家长要从我这个角度出发去跟孩子聊，而不是用你这个字开头去指责孩子。
（四）父母还要降低对孩子的期望值。
大家往往对孩子的期望值太高，所以就会形成一些冲突，那么父母给孩子的期望值应该是让孩子跳一跳够得到的一个目标，如果他稍微一努力就能够达到，他就会对自我有信心，慢慢的做什么事情，心情会轻松一些，压力不那么大，那么对父母的叛逆反抗也就会有所缓解。
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