坐月子可不可以吃小西红柿
坐月子可不可以吃小西红柿，大部分朋友不是很清楚。小西红柿大家都知道，酸酸甜甜，可开胃也可美容养颜，男女老少都很喜欢吃。那么孕妇生产后，坐月子可不可以吃小西红柿，一起去了解一下吧。
坐月子可不可以吃小西红柿1
一、月子可以吃小西红柿吗
西红柿味道酸甜，营养丰富，产后妈妈适当吃点西红柿，能补血养血，增加食欲。西红柿含有番茄红素，还能淡化色斑，提高产后妈妈的身体免疫力。但是切记不能直接洗完了拿来吃，如果想吃生的，那就一定要用热水给烫了一下才能吃的。西红柿属于寒性食物，月子里需要适量的吃不能吃太多。
二、月子不可以吃的食物有哪些
1、冰冷食物。
因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
2、饮料以及煎炸油腻食物。
浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
3、没吃过的食物。
不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
宝妈在坐月子的时候是很虚弱的，在这阶段宝妈是有很多禁忌的。有些事情和有些食物都是需要远离的。月子中的病很难治，如果什么是不能吃的，一定不要拿自己的身体硬去尝试吃。小西红柿在月子里是可以少吃点的，他对产后妈妈有很大的帮助，但是一定要适量。
坐月子可不可以吃小西红柿2
一、月子餐可以吃西红柿吗
新妈妈坐月子期间可以吃西红柿。
新妈妈适当吃些西红柿可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，且西红柿还有一些特殊的`医疗作用，对产妇的身体健康很有帮助。
二、月子餐吃西红柿的好处
1、补充营养物质
西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等，能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。
2、助消化
西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，有助于对脂肪和蛋白质消化，调整新妈妈肠胃的功能。
3、降低血压
西红柿富含维生素C，有生津止渴、清热解毒、降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。
4、降低胆固醇
西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。
三、月子餐吃西红柿注意事项
1、刚生完宝宝的妈妈，如果想吃西红柿，最好用开水烫热了再吃或者炒着吃，千万别吃凉的。
2、不吃没熟的西红柿，青西红柿含有一种龙葵素的毒性物质，食用后口腔有苦涩感，会涌现恶心、呕吐、头晕等症状，且毒素会通过母乳被小宝宝吸收，引起宝宝身体不适。
四、推荐食谱
1、八宝酿西红柿
原料：西红柿、鸡肉、冬笋、海参、银耳、香菇、菜花、玉兰片、姜汁、大葱、料酒、香油、鸡油、盐、淀粉。
做法：
1、将西红柿用开水烫一下去皮，在底部整齐地切下蒂去心去籽，清水冲净；
2、菜花、冬菇、玉兰片、银耳在开水锅中烫透过凉，将海参、冬笋、熟鸡肉在开水锅中烫一下，切成小骰子丁， 加入姜汁、葱米、料酒、盐、香油拌成馅；
3、分装在西红柿内，盖上盖，光面朝下装在盘内，上锅蒸透，取出扣在大盘内，坐勺上火；
4、加入鸡汤、料酒、姜汁、味精烧开，加入菜花、冬菇、玉兰片、银耳，用水淀粉勾成玻璃芡，淋入鸡油，浇在西红柿上面即可。
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