宝宝睡反觉多久可以好
宝宝睡反觉多久可以好，面对宝宝喜欢睡反觉的问题，很多家长都非常苦恼，这样给家长带来了一定的影响，而除了对孩子的生物钟进行调整外，孩子自己也会慢慢调整的，那么宝宝睡反觉多久可以好呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
宝宝睡反觉多久可以好1
宝宝睡反觉对于宝宝的成长来说，有很大的影响，这样长时间下去，并不能养成良好的生物钟，而且也会让家长照顾起来十分的辛苦。可以慢慢的给宝宝调理，具体几天可以倒过来，要根据宝宝的适应能力而定的，家长不能过于着急，要正确的给予纠正。
要让宝宝及时的适应，在白天，最好保持房间明亮，适当地播放一些音乐和其他声音。相反，在晚上，尽量在宝宝睡觉的时候创造一个安静的环境，打开夜灯保持微弱的灯光，让宝宝慢慢有了夜的意识，养成晚上睡觉的习惯，并调整宝宝的生物钟。
减少白天睡眠的时间，宝宝很多时候是吃饭睡觉，醒来吃饭。所以父母可以尽量减少宝宝每次睡觉的时间，尤其是在白天的时候。如果宝宝有了睡衣，家长可以试着用玩具逗弄宝宝，进一步刺激宝宝的反应。下午5点或6点的时候，也不要让孩子轻易入睡，这个时候宝宝睡觉了，一般都会在清醒过来，那么晚上入睡的时间就会延迟。
宝宝睡姿怎样才能才是最佳
宝宝的睡姿直接影响其生长发育和身体健康的重要问题。当孩子可以自主翻身、爬起后，孩子可以自主决定自己的睡姿，仰卧、俯卧和侧卧睡都可以交替进行。
1、对于出生不久且不会翻身的婴儿，平躺睡是最安全的睡眠姿势。一来爸妈可以直接观察宝宝脸部的表情，二来宝宝也通过仰睡放松全身肌肉，减少内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性高。但仰卧可能使已经放松的舌根后坠，阻塞呼吸道，成人容易打鼾，宝宝则可出现呼吸费力。此外，长期仰睡，宝宝后脑勺扁平，也可能引起招风耳。
2、侧睡也有一定好处，既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，同时万一婴儿溢乳也不致呛入气管，如右侧睡可减少呕吐或溢奶、减少打鼾。但宝宝的.身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易。
3、趴着睡对于年长儿童是可以的，但是趴睡可能会导致宝宝呼吸不畅，严重时有发生窒息而死的可能，尤其对于不会翻身的小婴儿，所以不建议婴儿趴着睡。如果一定要趴着睡，必须有家长在一旁看管和照应。
宝宝睡反觉多久可以好2
宝宝睡反觉了怎么办
1、可以选择白天让宝宝减少睡眠的时间，尤其是到了中午的时候，更加要少睡，在宝宝犯困的时候多给他买一些玩具让他玩，在很大程度上来让他被物品吸引，使精神更加兴奋一些，从而减少睡眠的时间，慢慢的来改变这个症状。
2、当白天已经睡了比较长的时间，家长要及时叫起来，不能让它继续睡。比如，给宝宝换尿布，或者吃奶等多种方法，都是叫醒他的好办法，如果宝宝想睡觉，最好的办法就是挠宝宝的脚心，让它精神紧张起来。
3、调整晚上的睡觉很重要，当宝宝到了晚上的时候十分有精神气，这时候，可以选择给宝宝调整一下灯光，尽量选择把灯关上，小夜灯也不要开，在很大程度上保持房间安静，也可以给他讲一些故事，让他来慢慢习惯这种方法，有助于更好的睡眠。从而来改变睡反觉的症状。
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