先兆流产如何保胎有什么食谱可用
先兆流产如何保胎有什么食谱可用，先兆流产是在孕前期三个月和妊娠28周前都可能发生，那出现先兆流产要怎么样才能保胎呢，下面小编给大家分享先兆流产如何保胎有什么食谱可用的相关文章，希望对大家有所帮助。
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1、苎麻根桂圆粥
食材：苎麻根、桂圆、黑芝麻、粳米、红糖。做法：苎麻根洗干净加水煎煮30分钟，去渣取汁加入黑芝麻、桂圆、粳米一起小火煮粥食用。每天可以吃2次。有滋阴补肾、止血安胎的作用，适合气虚的孕妇食用。
2、杜仲炖鸡汤
食材：母鸡、杜仲、姜、盐。方法：把母鸡洗净沥干水不要，杜仲洗净放进鸡腹中，然后一起入锅加水、生姜炖汤，大约一个小时后加入盐调味食用。这款鸡汤有益气养血、补肾安胎的作用。
3、鸡汤黄米粥
材料：老母鸡、小黄米。方法：小黄米洗净浸泡，将母鸡去内脏洗净切块，然后加水煮汤，炖到鸡肉熟烂后取鸡汤加入小黄米熬粥，用盐调味食用。适合习惯性流产的孕妇食用。
4、阿胶鸡蛋汤
用料：阿胶，鸡蛋，红糖。做法：将阿胶捣碎隔水蒸到融化，然后打入鸡蛋拌匀煮成蛋花汤，加入红糖融化即可食用。这个食谱有有益气血的作用，适合气血两虚的孕妇食用。
孕妇出现先兆流产不要大意，除了药物安胎之外，在生活和饮食上都要注意调理，尽量卧床休息，少活动，同时要注意膳食营养，吃一些有营养的食物，身体比较虚弱的孕妇应多吃鱼、鸡蛋、鸡肉、豆类、牛奶等食物。不要吃刺激性大的辛辣食物，也不要抽烟和喝酒。
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一、先兆流产的原因
1、多数先兆流产都是由准妈妈过度劳累以及不当性生活导致的。
尤其是上班的准妈妈，如果长时间的坐着、或者站着，感觉到很疲劳应该注意休息，避免劳累过度导致孕期阴道出血。还有整个妊娠期间的性生活也应持谨慎态度，不恰当的性生活尤其是在孕早期易引起流产。在妊娠中期，性生活也应适度。
2、染色体异常也是流产的主要原因，染色体异常包括数量异常以及结构异常两大类。研究表明，早期自然流产中有50%~60%的妊娠物染色体异常。
夫妇中若有一人染色体异常，就可能导致流产或反复流产。这种原因所引起的流产，其实可说并不是一件坏事。因为不正常的胎儿，如果真的足月产下，也会有畸形或异常。
3、准妈妈在怀孕期间患了流感、风疹等急性传-染病，细菌病毒产生的毒素就很有可能导致流产。
另外，内分泌失调，比如黄体功能不足、甲状腺功能失调、生殖道炎症都有可能会弓发流产。
4、怀孕期间准妈妈的`情绪很不稳定、经常处于悲伤或愤怒之中，就会使得大脑皮层的活动功能被扰乱，导致子宫收缩，将胚胎挤出子宫，或者胎死宫内。
有的孕妇早期有严重的妊娠恶心、剧吐，以致极度营养馈乏，对胚胎的发育有很大的影响，也容易发生流产。
二、保胎时要注意以下几点
有些女性一旦出现流产症状就开始忧心忡忡，害怕腹中胎儿不保，想保胎又不知如何下手。具体保胎时要注意以下几点：
1、针对原因保胎：孕妇发现有阴道流血等先兆流产的迹象应尽快到医院就诊。切忌延误病情。因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异。如不能针对原因，则增加难免流产的危险。
而出现先兆流产后是否导致流产，常取决于胚胎是否异常。经过休息和治疗后引起流产的原因被消除，还是可以继续妊娠的。
2、生活要规律：起居以平和为上，早晨可以选择多吸新鲜空气，适当适量的活动，每日睡眠保证至少8小时，条件允许的情况下尽量午睡。养成每天大便定时的习惯，保证大便通畅，但一定避免泻药。
3、注意个人卫生：预防肠道感染，以免因腹泻引起流产。
4、保持心情舒畅：根据研究表明，孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进能够导致自然流产，所以妊娠期应保持精神舒畅，避免各种刺激。
5、出血后需卧床休息：一旦出现出血，4～5天的静养是很必要的。禁止性生活。必要的情况下，在医生的指导下服用保胎药物。适当下地、散步。
6、营养方面：孕妈日常的饮食要注意，食物要易消化，应尽量少吃辛辣等刺激性食物。
7、定期做检查：有先兆流产症状的准妈妈应该定期做检查，这样也能够让医生及时发现并处理异常情况，有必要情况下孕妈妈也可以在医生指导下住院治疗。
三、如何预防先兆流产
1、性生活时会压迫腹部，刺激宫颈，引起宫缩，因此在孕早期(孕2个月至3个月里)最好禁止性生活。
2、准妈妈在怀孕早期避免做太重的体力劳动，如提水等。多休息，减少活动，但也不是说要整天，躺在床上不动，应该适当活动。
3、多吃有营养、容易消化的食物及蔬菜水果来补充营养。维生素具有保胎的功效，准妈妈可以多吃一些维生素含量丰富的食物，如松子、核桃、花生等。
4、少去人多的地方，预防疾病的传染;减少与手机、电脑等接触的时间，避免接触有害化学物质。
四、先兆流产吃什么好?
1、可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。
2、孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
3、 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。
五、先兆流产的禁忌饮食
1、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。
2、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。
3、 虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。孕妇在流产之后一定要多听取医生的建议，不能由着自己的性子来。
有些人体质不一样，这些都因人而异，补充充足营养最为关键!
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