小孩吃玉米的相关知识
小孩吃玉米的相关知识。在日常生活中，妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的，因为小孩子的抵抗力差，所以小孩要吃玉米的话是有一些门道的。接下来就由小编带你了解小孩吃玉米的相关知识。
小孩吃玉米的相关知识1
小孩吃玉米拉玉米粒正常吗
小孩吃玉米，拉玉米粒可以是正常现象。
1、若食用玉米后仅有少量玉米粒从肛门中以原型排出，属于正常现象，因为玉米粒包膜上含有丰富的膳食纤维成分，而人体缺乏分解这种纤维的消化酶，所以进食后玉米粒在胃肠内可能难以消化，部分就以原型从肛门排出，这样反而有助于促进胃肠蠕动、防止便秘，对人体有益。
2、但若食用玉米后大部分玉米粒都以原型能排出，则属于异常现象，提示消化功能不良，建议使用玉米时要细嚼慢咽，也可以吃易于消化的食物修养胃肠道一段时间，必要时口服健脾消胃的药物。
小孩早上吃玉米好吗
小孩早餐可以吃玉米。 小孩常吃玉米，可以促进生长，而且有利于智力的发育。同时，宝宝吃玉米，还可以缓解便秘的症状。 玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。 玉米含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此，如果宝宝有便秘的症状，妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。
小孩吃玉米注意事项
1、玉米是高蛋白的食物，容易引起宝宝过敏。宝宝用后可能会产生腹泻、呕吐、身体局部或者是全身发痒，起疹子、红肿等现象。
2、由于宝宝味觉敏感，建议只要以清蒸或者水煮的方式烹调玉米即可，不要用油炸或者是煎炒等方式制作，一来是要减少油脂的摄取，二来可以降低宝宝的肠胃负担。
3、非糯性的'老玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合宝宝食用。而糯玉米，质地柔软，而且是以支链淀粉为主，适合宝宝食用。
多吃玉米有什么好处
1、玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
2、经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；
3、植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
4、研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
小孩吃玉米的相关知识2
小孩吃玉米的好处
1、玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙（钙食品)差不多。
2、中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油（油食品)酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。
3、对于青少年来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处，而幼儿吃玉米不太方便，就比较适合喝玉米粥了。
玉米营养功效
1、抗衰老
玉米含有丰富的钙，可起到降血压的功效；所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。玉米能够有效的提高身体机能，好处多多。
2、保护眼睛
玉米含有黄体素和丰富的玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率，玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物，对眼睛的帮助非常的大。
3、可降低人体胆固醇
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。当然，玉米和玉米油都有相同的效果。
4、辅助治疗多种疾病
玉米对人体的好处非常的丰富，具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，而且还主治腹泻、消化不良、水肿等病症。其中的亚油酸的含量非常的高，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。其中含有的维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。更主要的是还含有长寿因子——谷胱甘肽在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能，其中还有的其他丰富营养元素更对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。
玉米可以生吃吗
1、生玉米可以吃
生玉米是可以吃的，如果是吃生玉米的话最好是吃甜玉米和水果玉米，还有玉米最好是比较嫩的，吃起来会有一丝丝甜味，而且水分也很充足，这样的玉米营养价值确实要比熟玉米高一些。
2、吃之前洗干净
生玉米没有经过高温杀菌消毒，可能会有细菌或者其他微生物，所以直接吃可能会将细菌带入体内，对人体健康造成威胁。
3、如何选择玉米
并不是所有的玉米都是可以生吃的，普通的糯玉米的营养是很丰富的，食用价值也非常高，但是普通的糯玉米不适合生吃，口感会比较差，如果要生吃就选择水果玉米，可以做成沙拉，美味又营养，玉米如果太老也不要生吃。
【小孩吃玉米的相关知识】相关文章：
小孩吃奶怎么吃的01-05
小孩喂养知识01-04
小孩咳嗽可以吃桃子吗01-13
早上喝水的相关知识01-11
宪法的相关内容知识01-05
梦见玉米苗的意思01-14
小孩喝饮料的危害01-14
小孩性格分类01-12
小孩怎么喂奶01-05
梦见玉米有什么预兆01-10
