零到一岁吃多少奶
零到一岁吃多少奶，孩子的喝奶量其实是有标准的，每个年龄段吃的分量和次数不一样，到了一定的年龄还要给孩子提供辅食，这样才能茁壮成长，下面分享零到一岁吃多少奶。
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第一：宝宝的吃奶量标准，吃奶次数和吃奶时间（一）
①新生儿期到宝2个月，每天喂奶的次数大概在7到8次左右，每次喂奶量在80ml到120ml左右，宝宝大概在2.5h到3.5h吃一次；
②宝宝在2到3个月的时候，每天的喂奶次数大概在5到6次，每次喂奶量在150ml到180ml左右，宝宝大概在3.5h到4h吃一次；
③3到5个月的宝宝每天的喂奶次数在3到4次左右，每次喂奶量在180ml到220ml左右，宝宝大概4h吃一次；
第二：宝宝的吃奶量标准，吃奶次数和吃奶时间（二）
④6到9个月的宝宝跟5到6个月的宝宝差不多，有的可能会吃到250ml；
⑤9到12个月的宝宝，每天的喂奶的次数大概在2次左右，每次大概250ml左右，通常会间隔4h吃一次。这个是个大概的宝宝喂养的情况，有些宝宝可能会稍微超出一点，有的宝宝可能会稍微少一点点都是很正常的，只要相差不是太多，都不用担心的。
第三：宝宝吃奶量变少的原因
在喂养了一段时间以后，可能会突然出现宝宝的喂奶量减少的情况，这个时候家长不要太过于着急，要寻找一下原因。
①可能是喂养方式，宝宝消化不良等情况，家长要多加观察宝宝是否有异常；
②可能是因为到了厌奶期，宝宝没有了新鲜感，奶量会变少；
③如果到了厌奶期，要帮助宝宝一起调整，多谢宝宝的关心和陪伴时间，一起度过厌奶期，不可强迫喝奶。
宝宝的喂养过程中其实会遇到很多的问题，而且每个宝宝都是不一样的，妈妈们首先要沉着冷静，不要心急乱投医，这样反而会打乱宝宝的喝奶过程，可以先静静的观察，少食多餐，多谢时间陪伴宝宝，稍微调整一下就好，切记不能强行灌奶。而且前期宝宝喂奶还是比较乖的，母乳的按需喂养即可，配方奶一定标准喂养即可。
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一、0-1岁的宝宝该喝多少奶？
首先，各位宝爸宝妈们需要知道，宝宝的胃容量会不断发生变化，所以每个阶段需要喝的奶量都是不一样的。
1、0～3 个月
按需喂养，饥饿引起哭闹时需要及时喂奶。妈妈需要观察宝宝的哭闹，学会识别饥饿信号。当宝宝发出饥饿信号时给以喂养，这也就是我们常说的顺应性喂养。坚持顺应性喂养，婴儿很快可以养成定时吃奶的习惯。一般每天喂奶的次数可能在 8 次以上，出生后最初会在 10 次以上。
2、4～6 个月
中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，针对这个阶段的宝宝，继续给予顺应性喂养。随着婴儿月龄增加，顺应性喂养的婴儿会逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。
著名的育儿专家西尔斯博士建议，逐渐形成大约 3～4 小时/次的喂奶模式，帮宝宝养成吃-玩-睡的作息习惯，实现规律养育。
注意，这里的按需喂养不等于一哭就喂，这是很多新手妈妈的'误区，需要学会判断宝宝到底是饿了还是饱了。
怎么判断宝宝饿了？
早期信号：新生儿饥饿时会出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动；婴儿会出现把手放入嘴里吸吮、做鬼脸、烦躁等表现。
最后信号：大声哭闹。
饿是个循序渐进的过程，孩子待得好好的，突然放声大哭，多半不是饿的。
怎么判断宝宝饱了？
每天尿6~8次，能尿湿5~6个纸尿裤，尿液呈淡黄色。
可以称量宝宝吃奶前后的体重（体重秤要精确）。
宝宝停止吸吮、张嘴、头转开，吃完奶后表情愉快。
生长发育曲线呈平稳上升趋势，在3%~97%之间。
3、7～9 个月：
每天的哺乳量应不低于 600 ML，喂奶 4 次以上，辅食 2～3 次。
4、10～12 个月：
每天哺乳量约 600 ML，每天喂奶 4 次左右，辅食 2～3 次。
二、什么时候添加辅食？
各国公认的宝宝开始吃辅食的时间点是6个月大，并建议不早于4个月，不迟于6个月。宝爸宝妈们可以留心观察一下，假如你的宝宝出现了以下三种行为，就可以考虑添加辅食了：
1、对大人的食物感兴趣
2、可以独坐或者靠坐
3、挺舌反射消失，可以吞咽食物
但是，需要注意的是，辅食不能过早添加，假如4个月以前添加，那时宝宝的消化系统还不成熟，容易出现消化不良的问题。此外，过早添加辅食，可能会增加食物过敏的风险。
同时，辅食添加也不能太晚。在宝宝6个月左右的时候，宝宝从妈妈母体带来的铁就消耗得差不多了，如果太晚开始吃辅食，可能出现缺铁性贫血。
食添加的原则：
1. 从单一到多样
为了更好的判断孩子能不能接受、会不会过敏，所以从最开始就要记住，新的食物只添一种，同一种食物连续吃3-5天，等宝宝完全适应了，再添新的。
一般如果过敏，通常会在8小时内出现症状；如果有症状，先停掉该食物，过 3、4 个月再添，宝宝可能就不过敏了。
2. 由稀到稠、由细到粗
同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小：
不用咀嚼、方便消化的泥状，比如打得碎碎的肉泥；
需要会咀嚼、会吞咽的半固体状，比如剁得碎碎的肉末；
需要仔细咀嚼的固体状，比如存在小颗粒的肉末。
具体什么时候做成什么形态，目的都是为了适应宝宝的胃肠功能和咀嚼能力的发展。
3. 由少到多
第一次给宝宝尝试一种食物，要从1小勺开始。
第一天，可以尝试 1～2 次，往后可以增加进食量或次数。这样观察 2～3 天，宝宝适应了，就可以再尝试新食物。
三、辅食应该吃什么、怎么吃？
1、第一阶段：6月龄开始
辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥
每天保持 600 ML奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次辅食。优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。
选择铁强化米粉，虽然米粉上写着可以用母乳、配方奶或水冲调，但是我个人一直是用的水直接调的。
菜泥和果泥：菜泥有红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；果泥如苹果、香蕉、梨等。记住哟，一次加一样，观察没问题了，再加新的。
2、第二阶段：7～9 月龄
关键词：末状食物
每天保证母乳 / 配方 600 mL，喝奶 4～6 次，辅食 2～3 次。从富铁食物开始，逐渐达到每天 1 个蛋黄或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和 50 g 肉禽鱼（大概普通成年女性半个手掌那么大一块），其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。
若婴儿对蛋黄 / 鸡蛋过敏，回避鸡蛋的同时应增加肉类 30 g（大概普通成年女性三分之一个手掌那么大一小块）。
可以吃的食物种类有：
主食：厚粥、软饭、烂面等；
碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；
小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜；
蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。
这个时期孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。
3、第三阶段：10～12 月龄
关键词：碎状、丁块状、手指食物
保证母乳 / 配方奶 600 mL，每天喝奶 3～4 次，辅食 2～3 次。
此时，孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和软硬度，要比成人低 1～2 个档次。
每天仍然保持 1 个鸡蛋，肉禽鱼 50 g；适量谷物，增加蔬菜水果种类，根据婴儿需要增加食量。
吃辅食的时间，尽量跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。
可以吃的食物有：
主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面；
煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；
小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；
蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；
尝试「手指食物」
从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，12 个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。
注意，盐、糖、蜂蜜、坚果、果汁、煮菜水、米汤、大人的食物等都不要加在辅食里。
四、孩子要不要喝水？喝多少？
说完了喝奶和辅食，下面来和大家唠唠0-1岁到底要不要喝水？！
其实，6月龄以内，不管母乳喂养，还是喝配方粉的宝宝，只要正常喂养，是不需要额外喝水的。
因为之所以要喝水，主要是为了给身体补充液体，而对于6月龄以内的宝宝们而言，喝奶就是他们补充液体的最佳方式。母乳里面80%的成分都是水，配方粉里大部分也是水，足够支撑身体的日常所需。
额外添加水，反而会影响宝宝奶量，会加重肾脏代谢负担，长期下去可能会出现生长发育迟缓的问题。
怎么判断孩子缺不缺水？
那么，怎么判断孩子缺不缺水呢？其实最关键的是要看尿液颜色和排尿次数：
1、看尿液颜色
判断孩子需不需要喝水的一个最简单的方法，就是看尿液颜色（非晨尿），只要尿液是无色或浅黄色的，就说明他体内不缺水，家长就不要强迫他们喝啦！
2、看排尿次数
如果家长发现孩子尿液偏黄，并且一天的排尿次数少于6-8次时，就该提醒他们喝水了。
总之，在孩子喝水这件事上，大人千万不要“就水说水”。而是要把着眼点放在液体上，只要有足够的液体摄入，就不需额外补充水。
不同月龄的孩子该喝多少水？
不同月龄的宝宝喝水量不同，并不是喝越多越好。
小月龄宝宝如果喝水过多，会导致过多的钠通过肾脏流失掉，还可能造成“水中毒”，让宝宝变得烦躁、哭闹、昏睡，急性水中毒时，还会出现精神紊乱、癫痫抽搐，甚至昏迷。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：
0-6个月：这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶中已经得到了所需的所有水分，所以不需要再额外补充。
7-12月：这个阶段的孩子每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml左右来自母乳或配方粉，剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。
需要提醒家长们的是，这里的总水摄入量是包含了食物中的水、奶（母乳、配方奶、牛奶等）中的水以及饮水中的水，并不只是孩子每天需要饮水的量，毕竟有些食物的含水量还是很高的。当然，如果天气炎热或孩子运动出汗较多时，可以适当增加饮水量。
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1-3个月宝宝
1、吃奶量指标
母乳宝宝：按需喂养。
5天至满月的新生儿，吃奶间隔一般在2~2.5小时，每天喂奶8~12次左右。
1~3月的宝宝，吃奶间隔一般在2.5~3.5小时，每天喂奶6~8次左右。如果单侧乳房就喂饱了，下次就从另一侧开始喂。
奶粉宝宝：新生儿第一天每隔3小时喂一次，每次喂15~20毫升奶量，以后每天每次增加15毫升左右（最多不超过60毫升），直至7~8天以后，每天喂5~6次，每次60~90毫升。
1-2月龄宝宝，一天奶量在600—700毫升左右，每隔3小时喂一次，每天喂6~7次，每次80~100毫升。
3月龄宝宝一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次大约在150毫升。
2、睡眠指标
新生儿：每天睡眠时间是17-20小时，其中活动性睡眠（睡觉时会做梦，可以发现眼睑闭合，眼球时而迅速地来回运动。）是8-9小时，昼夜不分。
2-3个月：每天睡眠时间是15-18小时，白天每次睡眠时长约1~2小时，白天小睡3-4次，夜间每次睡眠的时间较短。2个月后的宝宝，安静性睡眠开始分浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠孩子也可能会做梦。
3、大动作发展指标
1个月宝宝能部分控制头部，四肢可以弯曲。
2个月宝宝会俯卧抬头。两次喂奶中间，让宝宝俯卧。可以轻轻抚摸宝宝的背部，同时用小铃铛或者拨浪鼓逗引宝宝。
3个月宝宝俯卧可以撑起上身，不少宝宝还可以进行45°角的抬头。
4、精细动作发展指标
1个月宝宝动作无规律、不协调，小手经常握紧成拳头状。
2个月宝宝小手部分打开，会抓大人的手指，眼睛会跟随大人移动。
3个月宝宝两只小手会握在一起，会用手抓着东西摇晃。
这个阶段可以多给孩子抚摸，多按摩他的小手。尽量不给宝宝戴手套，让他自由的挥拳、探索、感受。
5、语言能力发展指标
这是宝宝经历的第一个简单音节阶段。前三个月，宝宝的发音是从反射性发声开始的。
1个月宝宝用哭声来表达自己的需要，可能是饿了、尿尿了，或是要人抱他。
2个月宝宝会发出咿呀声。
3个月宝宝能发出“a，o，e”等简单的音节，能笑出声音。
父母可以对3个月以内的宝宝给予频繁的语言刺激，能够增加宝宝的发音概率。
6、视觉能力发展指标
1个月宝宝的眼睛只能聚焦在眼前20~30厘米的事物。
2-3个月的宝宝能分辨颜色，最初看见的颜色是红与绿，这使得眼睛与大脑的联系更为密切，并且宝宝逐渐学会了怎么追踪移动的物体。3个月时，宝宝视野已达到180度，视力大概能够达到0.1~0.2，大概能看清妈妈的脸。
可以多带宝宝去公园玩，看看花花草草。
7、听觉能力发展指标
外面突然发出巨大的声响，宝宝没有任何反应。
4-6个月宝宝
母乳宝宝：按需喂养，每隔3~4小时喂一次，每天5~6次。
奶粉宝宝：每天喂4~5次，每隔四~五小时一次，每天喝奶总量不超过1000毫升，宝宝每次喝奶150—200毫升。
婴儿在4~6个月时， 每天的睡眠时间为14-16个小时，其中白天小睡2-3次，睡眠时间逐渐集中到晚上。4个月的时候，宝宝开始建立睡眠—觉醒的内在生物钟规律，昼夜分明。
6个月的睡眠周期为觉醒—浅睡眠—深睡眠—活动性睡眠，不断循环，每个睡眠周期为40-45分钟。此外，宝宝这个阶段的睡眠，会受到周围环境和周围事物（光、声响）等影响。
4个月宝宝会翻身，能用胳膊肘撑起身体，能从俯卧翻身成侧卧，头能抬到90度。爸爸妈妈可以在宝宝的身侧放一个玩具，逗引他翻身去取。
5个月宝宝能从俯卧翻到仰卧；可以轻拉手腕有坐起来的趋势。但对于刚刚5个月的小宝宝来说，坐得太久会对脊柱造成压迫。
6个月宝宝大动作有突破性的进展，从躺、趴变成了坐，但刚开始，还需要爸爸妈妈在一旁看护，或者帮助扶坐。这一阶段，宝宝坐不稳是正常的，没有其它不适的话爸爸妈妈不用过于担心。
这个阶段是宝宝发展精细动作的关键月份，因为宝宝开始有意识的主动去抓他喜欢的玩具，抓握时更具方向感，能在眼睛的指引下主动张开小手来抓住物体。
可以伸手取悬挂的玩具，有些发展较快的宝宝会用双手撕纸。给宝宝准备悬吊的小玩具，让宝宝去抓取。
4-6个月宝宝属于连续音节阶段，从4个月起，宝宝发音增加了很多重复的、连续的音节。6个月之后，宝宝开始有近似词的发音，有的音开始具有某种意义。
4个月宝宝能通过改变口型来改变声音，如“a--o”；能吐泡泡，口沫飞溅地大声发声。
5-6个月宝宝会乐意跟着大人发“baba”、“mama”，模仿发音；听到妈妈的声音会把头转向妈妈。
4~5个月宝宝手眼协调开始，能够看清自己的手，有时也能用手去摸所见的物体，视力在0.2~0.5左右。
6个月宝宝双眼可以较长时间地注视一个物体，能较好地判断空间方位，如物体的高低、前后与左右，能识别亲人、陌生人的脸。宝宝开始认生了。
可以给宝宝准备彩色卡，做追色训练。
对于听到的声音，会逐渐去寻找发声位置。
7-9个月宝宝
母乳宝宝：按需喂养，每天4~5次。
奶粉宝宝：每天喝奶总量600~800毫升，宝宝每次喝奶150—200毫升，每天3~4次。
这个阶段宝宝已经添加辅食，所以要做好喝奶、吃辅食的时间分配。
每天的睡眠时间为14-15个小时，其中小睡两次，上下午各一次。50%以上的宝宝，晚上可以连续睡6个小时以上，9个月后宝宝不再夜里醒来喝夜奶。
7个月宝宝能轻松地向两边翻身，能独自久坐，可以尝试扶着东西站起来。
8个月宝宝会自己坐起来、躺下去，双手扶着东西可站立。另外，看看宝宝有没有爬行的欲望。
9个月宝宝可以爬行，可以将宝宝喜欢的玩具，放在离宝宝更远的地方并鼓励宝宝往前爬行、取物。
这个阶段的精细动作再上一个台阶，宝宝开始会使用拇指、食指把东西捏起来，宝宝已经可以很熟练地拿玩具玩。敲，摇，扔玩具是每天必上演的戏码。可以给宝宝准备洞洞书玩，还可以准备对碰积木。
7-9个月宝宝属于连续音节阶段，会发出更多连续的多音节，宝宝发音增多。
宝宝很可能已经会说出一两句“baba”、“mama”了，可以发出比较明确的音节。这时的宝宝很喜欢模仿大人发声，会不停地重复发出一个词的音。
深度知觉有所发展，有判断距离的能力，设定目标后会移动身体去拿，能够用眼睛判断亲人的长相。
能够判断出声源的位置，可大致分辨语音，对叫自己名字有反应，并开始注意别人的谈话声，并根据不同声调做不同的反应。
10-12个月宝宝
母乳宝宝：按需喂养，每天2~4次。
奶粉宝宝：每天喝奶总量不低于600毫升，宝宝每次喝奶200毫升左右。
宝宝的喝奶量要有保证，再逐渐过度到以“辅食”为主餐。
每天的睡眠时间为14-15个小时，其中小睡两次，上下午各一次。50%以上的宝宝，晚上可以连续睡6个小时以上。如果哺乳得当，有的宝宝10个月就基本可以一觉睡到天亮。
10个月宝宝能够站起来，还能独站片刻，偶尔还可以走几步。如果宝宝还不可以自行扶站，爸爸妈妈也不用太过担心，可以继续引导宝宝多多爬行。
11个月宝宝开始对走产生了兴趣，同时也有着强烈的好奇心，爸爸妈妈可以多给宝宝扶走。其实宝宝会站，同时能平衡身体自主的晃动，也属于大动作发育正常。
12个月宝宝爬行熟练，会爬上楼梯，不用扶着东西就可以站立、会扶着手推车或者其他工具走动，甚至自己独立行走。千万别用学步车给孩子学走路。
这个阶段，宝宝用手指捏取物品时，拇指和食指的配合已经相当熟练，能准确地把很小的颗粒物捏起来，比如小药片、小石头等。
会用食指指东西，会堆积木，能独立地用吸管杯喝水，能自己抱着奶瓶喝奶等。
可以给宝宝练习翻书，准备套碗、套圈给孩子玩。
9-12个月属于学话萌芽阶段，这个时期的宝宝能说双音节的词，如爸爸、妈妈；能把这些词和特定的人联系在一起。
有的宝宝还能叫出物品名字，如灯。有的宝宝不会说具体的词语，不过会说许多模糊的词。
这个阶段要鼓励宝宝多说话，多肯定，多表扬宝宝。
宝宝能辨别更多的颜色，而且能看到周围物品的细节。
这个阶段的宝宝因为能很好地判断距离，能精准地判断上、下、左、右等空间方位，也因有视觉发展有了这样的高度，所以这个时候的宝宝特别爱丢东西。
可以和宝宝玩捉迷藏这个游戏。
会根据听到的指令，做出相应动作，如拍手、点头、拜拜等。
被责备会不高兴；听到音乐会手舞足蹈，跟随节拍晃动。
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