孩子吃什么坚固牙齿
孩子吃什么坚固牙齿，孩子的成长是至关重要的，培养宝宝的智力是刻不容缓的，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，所有家长们一定要把握好时机。看完孩子吃什么坚固牙齿，学着启蒙家里的小天使吧！
孩子吃什么坚固牙齿1
1、含钙食物
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。
2、促进咀嚼的食物
牙齿也遵循“用尽废退”的规则，如果长期不用，牙齿慢慢就会衰老。所以，平时可以适当吃一些促进咀嚼的食物，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。
此外，咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。
3、红茶
红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙，而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。 4、多补充维生素C
维生素C不仅能提高抵抗力，还能预防牙龈出血。富含维生素C的'食物有葡萄柚、柠檬、猕猴桃等，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
5、奶酪
科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。
6、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
孩子吃什么坚固牙齿2
如何保护宝宝牙齿的健康
1、保持口腔清洁：指套牙刷和儿童牙刷
要保证牙齿的健康成长，首先当然是要从口腔清洁做起。一般宝宝们会从6个月开始长出2颗稚嫩的门牙，然后在大约两岁半的时候长齐20颗乳牙，不过在这过程中如何清洁口腔可是各异的。亲们，接着往下瞧哦。
6个月起：指套牙刷
0-1岁的宝宝没有自主使用工具的能力，日常生活几乎都离不开爸妈的照顾。但牙齿生长不等人，只要第一颗牙齿从牙床中冒出尖尖角的时候，宝宝们就需要开始刷牙了。
爸妈们可以选择用干净的纱布包裹自己的食指，又或者是选择由无毒硅胶制成的指套牙刷，沾水为宝宝清洁牙齿。这种方法比使用普通牙刷更有利于爸妈们掌握方向和力度，不会因用力过猛而对宝宝的口腔造成伤害。
2岁起：儿童牙刷
2岁大的宝宝就像是爸妈们的小尾巴，总喜欢跟在爸妈身后，模仿爸妈的各种动作。这时候，聪明的爸妈们就可以借机赶紧教他怎么刷牙了。不过这阶段的宝宝还不免有些笨手笨脚的，爸妈们最好给他准备合适的儿童牙刷，并时刻监督他的洁牙过程。
给2岁左右小孩选择的牙刷一般以12~13厘米为宜，牙刷毛软硬适中且富有弹性，因为太软的毛难以起到清洁的作用，太硬的毛又容易伤害牙齿和牙龈。每个季度爸妈们都要为宝宝更换一把牙刷，如果刷头变形了或者积累了污垢，就更要赶快更换哦。
有的爸妈可能觉得，牙刷跟牙膏总是成对出现的，既然买了牙刷，那是不是也要赶紧给宝宝配好儿童牙膏呢?其实未必。3岁以下的宝宝存在吞咽牙膏的可能性，所以爸妈们只要给他准备儿童牙刷加清水或盐水即可。
2、进行牙床：磨牙饼干和牙胶
假如你在街上碰到一个美女/帅哥，对方对你咧嘴一笑，然后露出了一排参差不齐的怪异牙齿，相信你的心一定能感受到拔凉拔凉的冬天气息。好牙齿不仅要洁白干净，还要整齐划一，因此牙床锻炼就显得至关重要啦。
著名的儿科专家崔玉涛说过：“婴儿基本上从四个月开始，会出现口水多、爱咬硬物和用手指抠嘴等现象，这都是因为出牙过程中的牙龈不适。建议可以给婴儿咬磨牙棒、磨牙饼干等硬的、凉的物品，婴儿即使使劲咬也不会损伤牙龈和牙齿。注意：不能用黄瓜、胡萝卜条做为磨牙棒，以免咬噬一块出现梗咽现象。”
磨牙饼干是一种婴儿专用的特殊饼干，它比正常饼干要硬得多，只能用口水慢慢泡软磨下来，但咬不下来。还有一种磨牙工具叫做牙胶，又称固齿器、练齿器，多数由安全无毒的硅胶制成，部分由软塑料制成，外形有水果、奶嘴、卡通人物等多种设计。
给宝宝吃磨牙饼干或咬磨牙棒，可以帮助宝宝缓解出牙的不适，促进牙齿整齐长出，同时也可以让宝宝锻炼口腔咀嚼能力。不过爸妈们在购买时，一定要看清楚磨牙饼干或磨牙棒的适用年龄和使用注意事项，这样才能确保找到最合适自己宝宝的产品哦。
3、宝宝出牙期的其他必需品
出牙期对宝宝来说是个非常关键的时期。伴随着一颗颗小牙齿的破“土”而出，宝宝们还经常会出现流口水，或发热、腹泻、牙床出血等症状，妈妈们千万不要惊慌，备好下列几种物品，就可以轻松帮宝宝渡过难关。
婴儿湿巾
宝宝出牙期口水分泌旺盛，爸妈们最好准备好婴儿的手口专用湿巾，或者是纯棉小毛巾，随时帮宝宝轻轻蘸干嘴角、下巴上的口水，保证宝宝的嘴边清洁干燥。
口水巾
宝宝的围嘴最好选择纯棉材料的，要透气、柔软、最重要的是吸水性要好。妈咪如果给宝宝带上了围嘴，就能很好地避免口水流到衣服上这种状况。
润肤霜
宝宝口水呈酸性，长时间停留会伤及皮肤。特别是在干燥寒冷的秋冬季节，爸妈们更应该适当为宝宝口水流到的地方，涂抹润肤霜或油脂类的东西，保护宝宝稚嫩的皮肤。
退热贴
宝宝长牙时体温会稍稍升高，妈妈可以用小儿退热贴给宝宝物理降温。如果宝宝体温超过了38、5℃，还有哭闹不止、拒绝喝奶等情况，应及时就诊。
益生菌冲剂
出牙期的宝宝正处于免疫低谷期，肠道疾病发生率会增高。建议爸妈给宝宝准备专为婴儿设计的益生菌产品，改善宝宝的消化系统功能。但如果便便次数一天超过了六次，就应及时就诊。
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