助孕水鱼汤做法

助孕水鱼汤做法

　　助孕水鱼汤做法有哪些呢？怀孕是女人的本能，每个女人都想轻轻松松的能备孕成功，其中备孕过程中饮食是一项重要的因素，一般都会吃一些能提高怀孕几率的食物，比如水鱼汤，下面介绍几种水鱼汤的做法！

　　助孕水鱼汤做法1

　　水鱼汤助孕做法：想要依靠这款菜品来助孕是很多人的想法，其助孕效果显著，而且也非常的美味。它制作起来比较容易，首先要准备清理干净的水鱼，然后准备山药，枸杞，女贞子等配料。最后将水鱼和这些配料融合在一起，将其炖熟就可以达到助孕的效果。想要提高怀孕的几率，那么女人可以多喝一些这样的汤。

　　经常饮用水鱼汤对那些卵泡发育不好的女性朋友有着非常大的帮助作用，的确具有促进卵泡发育的功效，并且也没有什么的毒副作用。身体瘦并不能说明身体不健康，不过在备孕时要有一套适合自己的营养系统，平时要保持心情舒畅，注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食均衡和作息规律，不要熬夜，进行适当的运动，经常锻炼以增强自身的免疫力和抵抗力，要尽量避免劳累。喝水鱼汤是可以有很多良好的.作用的，所以可以喝适量的水鱼汤，还可以多吃瘦肉和蛋类。

　　助孕水鱼汤做法2

　　做法一

　　食材：水鱼(甲鱼)、瘦肉、山药、枸杞、桂圆、姜片、盐。

　　做法：

　　1、先将甲鱼表面的白色物质弄干净，并让它排除尿液，最后再将甲鱼的内脏弄出来，洗干净;

　　2、将瘦肉放入锅里，煮10分钟左右后捞出来，洗干净后切成小块;

　　3、将甲鱼、瘦肉、枸杞、桂圆、姜片一同放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煲;

　　4、煲至2-3个小时候将山药放入锅中，继续小火慢煲一个小时，最后放入盐调味即可。

　　做法二

　　食材：水鱼、姜适量、盐适量、花旗参适量、枸杞适量、五花肉适量。

　　做法：

　　1.五花肉清洗干净后切成片待用;

　　2.将水鱼清洗干净后宰杀好，去掉外面的薄膜;

　　3、将处理好的水鱼放入锅中，再放入切好的五花肉片和姜片;

　　4.倒入足够的水，煮开，注意别打开锅盖

　　5.煮开后撇去浮沫后放入花旗参，再盖好锅盖，中火煮开后转小火炖煮半小时至一小时，最后放入枸杞和盐调味即可。

　　做法三

　　食材：水鱼、山药、枸杞、女贞子、红枣、姜片。

　　做法：

　　1、水鱼活宰，去肠脏，斩块，用开水拖去血腥，捞起滤干;

　　2、山药、枸杞、女贞子、红枣洗净，生姜洗净切片;

　　3、将上述处理好的所有食材一起放入炖盅，加水至须浸没食材，然后加盖放入炖锅;

　　4、炖锅内倒入适量水煮沸，然后隔水武火煮沸水后放入炖盅，文火炖3小时，再加入适量盐即可食用。

　　做法四

　　食材：水鱼(中)1只，杞子15克，淮山药50克，女贞子15克，熟地25克，陈皮15克，调味料适量。

　　做法：

　　1、水鱼剖开，去除内杂，洗净，斩件。

　　2、各药洗净，加调味料共放水鱼上面，置炖盅内，加水浸过面，盖好，隔水炖2小时汤成，饮汤食肉。

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