培养孩子按时起床的好习惯
培养孩子按时起床的好习惯吗？孩子早上起床磨磨蹭蹭，导致上学迟到，影响家长的状态和面子，孩子懒床也是家长的一大困扰，那么怎么改掉他们这个坏习惯呢？下面跟小编惬意家里看看培养孩子按时起床的好习惯吧！
培养孩子按时起床的好习惯1
孩子早上叫不醒，首先要保证孩子的睡眠。如果八九岁的孩子，每天十点多睡觉，早上六点就让他们起床，当然早上不可能按时起床。所以家长一定要做好榜样，养成早睡早起的好习惯。
目前关于小学生睡眠不足的现象讨论很多，每天作业做到很晚而影响睡眠的话，可以从提高孩子做作业的效率找方法，孩子是否拖拉作业。因为小学生一般老师布置作业的量一般都会控制在一两个小时之内，但是如果孩子每天都要做作业到深夜，可能家长要检讨自己的做事行为习惯或者孩子作业过程中是否有小动作等等。
早晨总是上班族一家人最忙碌的时候，大人们忙着起床、准备早餐、然后把孩子叫起来，督促孩子吃早餐然后去上学。偏偏在父母争分夺秒忙碌的早晨，孩子怎么叫都叫不醒，还要赖床，很多妈妈们气不打一出来，有的一把把孩子从床上拎起来，有的大声呵斥孩子，一大早就把孩子骂起来?
这时候家长不妨换种温柔的方式来让孩子按时起床，可以提供一些鼓励的政策，比如旅游计划，奖励礼品等。
保证孩子的睡眠最重要。尽量让孩子每天九点半之前睡觉，这样早上六点半起床可以保证至少九个小时的睡眠时间。从生理角度来说，小学生每天应该保证至少9个小时睡眠，如果睡眠不足会影响孩子的智商发育。
总结：孩子本身其实是一张白纸，接触到什么样的环境就会受到什么样的影响。所以作为孩子的启蒙老师，父母们一定要做到自己按时起床，否则即使孩子表面服从，也会因为心理上的不平衡而反感按时起床。长久下来，反而更加不利于他们养成按时起床的好习惯。让孩子参与自己的作息计划，有助于培养他们的起床好习惯，让他们在按时起床的问题上心服口服。
培养孩子按时起床的好习惯2
我们成人，其实起床时也会有「睡眠迟惰」的.现象，睡眠迟惰是指由睡觉转清醒的过程，所产生的昏沉感、无力、反应迟钝现象。从「睡」到「醒」，并不是突然切换的过程，而是需要时间转换的。
我们叫孩子起床也要遵循这个原则，不要按照我们以为对的方式去招呼孩子起床。
有个爸爸说：早晨我打开音乐把他吵醒，他开始是拳打脚踢哭哭闹闹，后来是迷迷糊糊起来把音乐关掉，回去再赖会床。
有个妈妈说：早晨孩子不起，我只好掀他被子，让他没有被子的温暖，怕冷就起床了，但是我半小时掀了三次他才勉强睁开眼睛。
其余的家长呢，最多的办法就是大呼小叫让孩子起床，或者欺骗孩子要迟到了，吓唬孩子起床。
其实这些方法，对孩子顺利起床没有太大的帮助，甚至会因此让孩子厌烦，生气，大吵大闹。为了避免孩子跟您之间发生【起床大战】，我建议您用快乐的办法来试一试：
快乐起床法一：温柔以待
妹妹开学几天，每天早晨起床都喊：“我不想起床。”
我会抱抱她，告诉她:妈妈知道你很困，你很不想起床，所以妈妈要抱抱你，其实妈妈也不想起啊，但是妈妈有预约的工作，有工作就要负责任，你学习也是你的责任，所以咱俩一起努力吧！下周你就会状态调整好了！”然后我会拍拍她的肩膀鼓励她，她就很快起床了。
我们在洗漱，吃早饭的时候会一起聊聊学校的事情，新老师的事情，然后出门去学校。
我家的妹妹是四年级，9岁的小朋友，所以用同理心跟她沟通让她明白必须起床的道理就可以了。
如果是幼儿园3-6之间的小朋友，妈妈可以用撒娇的办法来哄孩子，比如：一边说“妈妈来挠小脚丫啦”一边抱着孩子在怀里，让她感受你的怀抱里的暖和你身上的妈妈香，她就会愿意离开她的床。妈妈说话一定要温柔，听起来一定要诱人，而不是跟孩子唠唠叨叨，大喊大叫。
等到孩子离开床，可以把要穿的衣服展示给孩子看，“你觉得我们今天穿这套衣服好不好呢？”把孩子的注意力，从刚才的睡觉状态转换到另外一个场景里，她就会暂时关注眼前的事情，而忘了不想起床的事情。那后面的事情，你就会进展的很顺利了。
快乐起床法二：饭香诱惑
早晨孩子一般都很饿，所以妈妈可以提前起床，去厨房把早饭煮好，然后把早饭晾在方饭桌上，再叫孩子起床洗漱，这样可以让孩子多睡10来分钟。而洗漱好，吃饭的时候，温度也刚刚好，也能够节省下很多时间出来。
你的饭香味弥散在房间里，会触动孩子的嗅觉和味觉，引起孩子自然讥饿反应。所以这样的方法。对于喜欢吃美食的小朋友特别的管用。你还可以在床边的时候，轻轻的告诉孩子：“妈妈今天的早餐准备了你最爱吃的XXX,，妈妈等你一起来吃早饭。”
快乐起床法三：分工协作
记得有一个5分钟的短视频，一位日本妈妈超高效率的完成了叫孩子起床，做早饭，准备便当，送孩子上学的流程。我们自叹不如的同时，应该看到，其实早晨起床，分工协作是非常重要的一个点。就是很多事情可以同时进行，而不是一直等待，拖延，产生了迟到的结果。
有的妈妈不懂得分工协作的道理，早晨妈妈一会给孩子穿衣服，一会做饭，一会想起来孩子书包还没收拾，又想到水壶的水还没灌上，这样的手忙脚乱，可能情绪容易急躁，如跟孩子发脾气；如果手忙脚乱一通后，送孩子上学还迟到了，妈妈会对自己的能力产生怀疑，逐渐衍生出对自我的低评价。
比如有的家长叫孩子起床，孩子不起，家长就坐在孩子身边刷手机，过一会儿再叫，孩子还是不起，三番两次，家长等急了，孩子也被折腾烦了，无形中浪费了时间，还为冲突埋下了隐患。不如，妈妈用我上面的方法哄孩子起床后，妈妈和孩子分别去做自己的事情，然后在餐桌碰头，一起早饭，聊天。孩子的事情孩子做，成人的事情成人做，这样不仅让孩子有责任感，和规划能力，妈妈也不至于早晨乱了方向。
快乐起床法三：唤醒玩具
善于利用一些小道具，来帮助孩子起床。
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