喝羊奶有什么好处
你知道喝羊奶有什么好处吗？奶制品是我们比较经常喝的一种饮品，因为它有较高的蛋白质营养。喝羊奶是对那一群人有好处呢？下面，小编收集整理分享给大家关于喝羊奶有什么好处的问题解析。
喝羊奶有什么好处1
第一、可以补钙，防止出现骨质疏松。
第二、可以预防癌症。
第三、可以调节人体的代谢，预防代谢性疾病的发生。
第四、预防前列腺疾病。
第五、羊奶中含有大量的锌，可以长期饮用，防止前列腺疾病，
第六、羊奶还可以美容养颜，可以修复皮肤中的大量细胞，
第七、对人体有很多好处，也可以对胃肠道有疾病的`人有很多好处。
喝羊奶有什么好处2
喝羊奶好还是牛奶好
1、来源不同
羊奶的来源是母羊，牛奶的来源是母牛。相对来说，制牛奶的技术比较成熟。
2、价格不同
奶山羊是以整株草为食的动物，所以羊奶的来源相对来说比较少。而且羊奶的产奶期比较短，一般都是每年的3月份到10月份。因此，羊奶的价格要比牛奶的贵很多。
3、营养成分不同
羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。到底喝羊奶好还是牛奶好呢，对于小孩子，我推荐羊奶，羊奶中的含有的营养小孩子需求量很高，成年人我比较推荐牛奶，牛奶味道比羊奶稍微好一点，价格也比羊奶实惠。虽然两者的成分都差不多但是还是有细微的区别的，羊奶的蛋白质和含钙量比牛奶高，但是牛奶的含铁量比羊奶略高，还有有些小孩喝牛奶会过敏，因为难消化的过敏源α-酪蛋白，而羊奶没有，不会产生过敏，所以更容易消化。
羊奶：维生素A、维生素B、钙、钾、铁蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
牛奶：维生素A、维生素B、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼、丰富的矿物质。
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