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懒人早餐食谱

时间:2022-04-22 14:42:11 饮食 我要投稿

懒人早餐食谱

  懒人早餐食谱,一日之计在于晨,早上要早起上班上学的不吃早餐怎么可以呢,有时候起来晚了一点点不想做早餐吃就出门了,早餐是一日三餐中最重要的一餐,下面分享懒人早餐食谱。

  懒人早餐食谱1

  懒人早餐鸡蛋饼的做法

  往大盆里放入大约350克普通面粉,然后放4个鸡蛋黄,用300克凉水搅匀,然后把蛋清放入,继续搅匀。其次,根据自己口味放入盐和黑胡椒粉。然后,放入自己喜欢的菜,我放的是胡萝卜和葱花,当然要切碎喽。如图。

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  电饼铛提前预热,然后刷层油。

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  放入两大勺调好的面糊,可转动电饼铛使其更加均匀。

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  打开锅盖看一下,会发泡是因为有鸡蛋,面粉就很有弹性,香喷喷的。

  然后再把鸡蛋饼翻过来,可适当再刷层油。看成色一会就可以出锅啦。

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  这是成品哦,特别好吃!

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  懒人早餐食谱2

  懒人早餐饼的.做法

  先准备一把虾干儿,加温水泡10分钟,再准备150克的红薯粉条,加一勺盐后再加开水,想要更快地泡软,可以盖上保鲜膜,这样泡起来更快一些;

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  泡粉的时间我们来准备配菜,青椒一个,去籽后切成条;

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  再准备1根胡萝卜,去皮后先切片,再切丝;

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  切好后再来1个土豆,同样的去皮切片、切丝,切完后加到水中泡着,避免氧化发黑

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  接着再来一把小葱,切成葱花后先装起来;

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  这时候的虾干也泡好了,沥干水分后倒砧板上切碎;

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  接着碗中打入3个鸡蛋,加一勺盐后搅散备用;

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  这时候的红薯粉条也泡好了,用手指轻轻一一掐就断了,这样后面我们也不用煮了,更简单省事,捞出来沥干水分后再倒回大碗里

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  记着把蛋液淋上来,翻拌均匀后装到一个大一点的容器里面来;

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  接着把土豆丝胡萝卜丝倒出来控干水分,然后直接加到粉条里面,再把虾干、青椒、葱花都加进来;

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  接着就可以开始调味儿了,盐、胡椒粉、鸡精、十三香,搅拌均匀后再倒入面粉,少量多次的添加,加到能搅拌成面糊状就可以了;

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  接着起锅热油,用筷子把面糊夹进来后摊成一个个小饼,全程小火慢煎

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  煎到一面金黄后翻煎另一面,直到两面都煎的金黄焦脆后就可以了;

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  这个饼比较小,很容易熟,五分钟不到就能出锅, 随手一煎就是一顿营养丰盛的早餐,色香味俱全,口感也非常丰富,喜欢就赶紧收藏试试吧!

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  懒人早餐食谱3

  懒人菜盒子(不揉面、不擀面)的做法

  需要用的食材:

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  面粉、盐和水搅拌成均匀没有颗粒的面糊(水的部分也可以用1个鸡蛋和适量牛奶来置换)

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  再加一点食用油拌匀

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  拌好的面糊是比较稀薄的状态,静置一会备用(面糊不能太厚也不能太薄,太厚饼皮包的时候容易裂,太薄不容易成形)

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  来准备馅料:

  菠菜洗净,焯水,焯软后捞出过凉,攥干多余的水分,然后切碎

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  豆干和泡软的香菇分别洗净切小粒

  在锅中倒上一些油,油稍微热一下之后就在里面倒入蛋液,然后用筷子炒散成蛋花碎

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  放入香菇和豆干粒炒出香气后关火,加胡椒粉和盐调味

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  放凉之后,拌入菠菜碎,调入蚝油、香油拌匀备用

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  小铸铁锅(底部直径16cm)烧热,煎第一个的时候锅底扫一点点油,后面不用。把面糊分次倒入,晃动锅子使面糊摊匀,一面凝固后即可取出,或者翻面再烙个几秒也可以,不用煎到两面金黄色

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  依次把面糊煎完(最后容器中会剩余一点点面糊底子,不要勤快的洗掉哈,留着待会封口用)

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  薄饼中间包入馅料,在饼皮的四周抹上面糊

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  两边对折

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  左右两边再包起折成方形的盒子,封口用面糊黏住

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  煎锅内放1大勺油烧热,把包好的菜盒子放入

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  煎至两面金黄即可享用

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