蔬菜沙拉的做法步骤图
蔬菜沙拉的做法步骤图，蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食，蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，下面为大家介绍蔬菜沙拉的做法步骤图。
蔬菜沙拉的.做法步骤图1
食材
玉米粒 120g
青豆 适量
火腿 80g
生菜 适量
千岛酱 60g
方法/步骤
将西红柿、黄瓜、生菜放盐水洗净。
将火腿肠、生菜、黄瓜、西红柿切块。
在瓶内底部放千岛酱，依次放入西红柿，生菜，火腿肠，黄瓜，装满即可。
将生菜洗净切条，青豆放入水中煮三分钟捞出，玉米粒煮熟捞出。
瓶底放千岛酱、玉米粒、青豆、火腿、生菜装满即可。
蔬菜沙拉的做法步骤图2
食材
圆生菜 半颗
黄瓜 2根
紫皮洋葱 半个
红灯笼椒 1个
黄灯笼椒 1个
紫甘蓝 半颗
苦菊 适量
玉米粒 适量
橄榄油 2勺
恒顺红醋 2勺
桂花香醋 2勺
盐 1勺
黑胡椒碎 适量
方法/步骤
将黄瓜切成滚刀块。
用手掰开黄椒。
将切开的红椒用手掰开。
所有的蔬菜需要用淡盐水浸泡，口感更清脆。
将切开的紫甘蓝用手掰成大块。
用手将生菜撕开。
将苦菊切成寸段。
碗中加入玉米粒。
小碗中加入桂花香醋。
碗中加入恒顺香醋。
往碗中加入盐。
碗中加入橄榄油。
将材料充分调匀。
大碗中加入黑胡椒碎。
将调好的油醋汁浇在蔬菜上。
用筷子搅拌均匀。
将拌好的蔬菜沙拉放入盘中。
蔬菜沙拉的做法步骤图3
食材
西蓝花 适量
胡萝卜 半根
小黄瓜 一根
荷兰豆 100克
鹌鹑蛋 2个
小西红柿 3个
喜欢的沙拉酱 适量
黑胡椒粉现磨 适量
盐 2克
方法/步骤
蔬菜准备自己喜欢吃的，和自己能吃多少
如果用荷兰豆，必须把两头摘掉
胡萝卜，黄瓜切片，西蓝花盐水泡一会，荷兰豆先煮熟
注意，想要蔬菜的颜色漂亮，提前准备冰水。纯净水，煮好的蔬菜直接捞到冰水里
接着煮西蓝花。同样西蓝花也要用冰水过一下哦
然后控干水分
摆盘。根据自己喜欢摆哦！再淋入沙拉酱，现磨一点黑胡椒即可食用
蔬菜沙拉成品图
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