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金果猕猴桃的功效和营养价值

时间：2022-04-07 14:38:54 饮食我要投稿

金果猕猴桃的功效和营养价值

　　金果猕猴桃的功效和营养价值，猕猴桃很多人都知道，金果猕猴桃颜色金黄，口感浓郁口感，具有很高的营养价值，是目前市场上比较热门的水果，现在分享金果猕猴桃的功效和营养价值。

　　金果猕猴桃的功效和营养价值1

　　1、保护心血管

　　金果猕猴桃能保护人类心血管，它含有大量膳食纤维和丰富的果胶，这些物质能净化血液，并能清理血液中的胆固醇和甘油三脂，它们能防止血压血脂升高并能增加血管壁的韧性与弹性，能促进血液循环，维持心血管功能稳定对人类高发的动脉硬化和冠心病都有良好预防作用。

　　2、预防癌症

　　金果猕猴桃是所有猕猴桃中抗癌效果最好的存在，因为这种水果中谷胱甘肽的含量特别高，它还含有丰富微量元素硒和大量维生素c它们都具有一定的抗癌能力，能阻止人体细胞癌变并能抑制人体内致癌物质产生，经常食用能降低癌症发病率，也能防止癌症病情扩散。

　　3、预防坏血病

　　预防坏血病也是金果猕猴桃的一大功效，因为金果猕猴桃中含有大量的维生素c这种维生素又被人们称为抗坏血酸，如果平时人体吸收的维生素c不能满足身体，正常代谢时对这种营养的需要就容易出现坏血病而人们吃金果猕猴桃以后能吸收大量维生素c，能满足人体正常代谢时对它的需要，从而也就减少了坏血病的发生。

　　金果猕猴桃的营养价值

　　金果猕猴桃中含有大量碳水化合物和丰富果糖，还含有一些对人体有益的氨基酸，除此以外维生素c维生素b以及胡萝卜素和微量元素锌磷铁等营养成分都是金果猕猴桃中最重要的存在，它能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，并能维持人体各器官功能稳定，经常食用能吸收丰富营养，也能增强身体素质，提高人体抗病能力。

　　金果猕猴桃的功效和营养价值2

　　一、金果猕猴桃功效和价值

　　金果猕猴桃中含大量碳水化合物和丰富果糖，还含有对人体有益的氨基酸、维生素c、维生素b、以及胡萝卜素和微量元素锌磷铁等营养成分、满足吧人体正常代谢时对不同营养的.需求，经常食用人体吸收丰富营养能增强身体素质，提高人体抗病能力。

　　还可以产生抗氧化剂，提高人身体的免疫力，具有保护心血管、预防癌症、预防坏血病的功效，总结来说功效和价值非常高，所以这种水果在市场上很受到欢迎。

　　二、金果猕猴桃的食用价值

　　1、金果猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经，具有有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐，以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症;

　　2、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合食用金果猕猴桃。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

　　3、情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

　　二、金果猕猴桃种植前景分析

　　目前金果猕猴桃的主要产地是新西兰，我国种植金果猕猴桃还比较少，主产区主要在南阳、桐柏山区一带，供给情况小于需求情况，所以金果猕猴桃的价格比较高，目前这种水果的营养价值非常高，而且猕猴桃的虫害情况很少，基本不需要打药，是一种绿色无公害的水果。所以金果猕猴桃种植前景还是很不错的行业，抓住机会就能获得不少的收益。