吃了可以壮阳植物
吃了可以壮阳植物，许多人在平时壮阳，会选择使用一些可以有效补肾壮阳的食物。但是这些食物中，有的是蔬菜类的，有的也是肉类。下面一起来看看吃了可以壮阳植物有哪些？
吃了可以壮阳植物1
1、淫羊藿。淫羊藿可以延长房事的时间，增强男性的持久力，还可以补充元气，同时服用一段时间可以刺激男性的睾丸根部，帮助改善男性亚健康问题。
2、萝摹。它又叫做羊婆奶，婆婆针，落线包，阳角等等名称。它的果实可以服用还可以入药，它的根可以补气益精。果壳可以补虚助阳，止咳化痰。同时还可以壮阳解毒。
3、菟丝子。菟丝子也是很好的壮阳植物，它可以补充氧气，同时可以改善肾阳不足，或者是男性体内阳气衰弱，还可以预防早泄，腰膝酸软。
4、冬虫夏草。它是名贵的药材，滋补肾阳，调理阳气。
5、锁阳。锁阳可以补肾阳益精血，同时还可以缓解便秘，特别适用于阳痿不孕，要膝酸软都有很好的疗效。
6、仙茅。可以治疗肾阳虚损，可以起阳兴蘼，可治疗性欲衰退。
7、鹿茸。可以缓解精血不足，肾气亏虚，可以达到补肾益精，强健筋骨，同时还可以治疗阳痿引起的贫血。
8、韭菜籽。它可以缓解腰膝酸软，还可以对于男性壮阳，同时还可以治疗肾阳亏虚。
壮阳植物怎么吃
1、首先可以用来泡酒喝，这样储存的时间比较久。一般选择纯度在百分之50以上的纯粮白酒，可以将这些植物泡在酒中。达到壮阳的效果。
2、此外还可以用来泡茶喝，如果阳痿严重的人，可以将以上的壮阳植物拿来冲泡开水，不仅简单方便还可以养生。
吃了可以壮阳植物2
1、羊肾、又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等、。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，、壮阳益肾”。适用于阳痿者食用。
2、虾--、虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
4、泥鳅——泥鳅、含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有、补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
5、牡蛎--牡蛎、又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。、其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。、对男子、虚劳乏损、阳痿等有较好的效果。
6、驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
7、鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌、鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌、鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血、，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
8、韭菜--韭菜、又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜、，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青、蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。、韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3、、0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6、5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为、17、5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
9、鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁、等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药、配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖、，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
10、荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以、及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生、髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及、肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗、阳痿、早泄、阴冷、诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健、体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
吃了可以壮阳植物3
在我们的世界里有很多壮阳的植物，其中有八大补肾壮阳植物，但是这些壮阳的植物中有蔬菜类的，也有肉类的`。也有淡菜，西红柿，番茄，肉苁蓉，韭菜。但是肉类方面也有羊肾，海鲜等一系列食物。比如荔枝，荔枝中含有果胶，苹果酸，果糖，铁，钙，磷，维生素B1，维生素C和粗纤维等成分。在中医认为，荔枝可以补益气血，添精生髓，生津和胃，丰肌泽肤。也是一种健身益颜的保健水果，也可以治疗病后精液不足以及肾亏梦遗，脾虚泄泻，健忘失眠诸症。
现代医学研究发现，荔枝也可以改善人的消化系统，也可以改善人体血液循环，也可以润肤美容，也可以改善人体的性功能，也可以治疗，阳痿，早泄，阴冷诸症，还可以改善机体的贫血的状况，也还可以治疗，腰膝酸痛，失眠健忘。如果是身体瘦弱，皮肤黝黑的，阳痿早泄者，都可以用荔枝干，五味子，金樱子来用水煎服，并且每日一剂，时间长了，可以使自己的身体强身健体，治疗疾病。
还有鸽肉，还多人都知道，鸽肉可以扶助阳气，也是强身的妙品，它可以补肾益气，强壮性机能。并且白鸽蛋的功效更胜过白鸽肉，根据测定，白鸽蛋和白鸽肉都是一样的，都含有丰富的蛋白质，维生素和铁，两者的营养价值都是很高的。也是强精补肾的好食物。例如用半只白鸽肉，巴戟天，淮山药，枸杞子等来炖服，喝汤或者食肉。或者用白鸽蛋，枸杞子，龙眼肉，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖、，不喜欢吃甜者，也可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
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