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壮阳按摩方法

时间：2022-01-22 15:02:01 健康我要投稿

壮阳按摩方法

　　壮阳按摩方法，对于男性来说，壮阳其实是一种非常正常的事情，如果男性朋友在生活中不重视自身的健康和保健工作，是很容易会产生各种各样的疾病，下面了解壮阳按摩方法。

　　壮阳按摩方法1

　　1、搓揉耳朵

　　男性朋友在生活中可以经常按摩耳朵，以达到调节肾功能和壮阳补肾的效果。具体做法是将双手手心搓热，然后搓揉耳朵，接着再用拇指和食指搓揉耳廓三分钟左右，坚持按摩就能达到补肾壮阳的功效。

　　2、搓腰

　　中医认为腰是人的肾府，而刺激腰部的肾俞穴和命门穴可达到壮腰健肾的功效。因此建议各位男士将双手搓热之后捂在腰部双侧的肾俞穴，再以命门穴的中上线上以及肾俞穴为中心分，别向上下和左右进行搓揉，以达到补肾壮阳的功效。

　　3、搓揉丹田

　　丹田与人体的生命活动密切相关，经常搓揉丹田则能达到健脾益气和柔肝补肾的效果。建议各位男士在将手掌搓热后用右掌在右侧耻骨结节外的气冲穴按揉，然后用左手手心沿着大肠蠕动的方向慢慢上肚脐进行搓揉，每天坚持按摩就能达到壮阳补肾的功效。

　　4、搓涌泉穴

　　涌泉穴位于人的脚部，每天坚持用左手的中指来按揉涌泉穴，直至脚掌发热，就能达到开窍宁神、交通心肾以及壮阳补肾的功效。

　　除了可以通过按摩的方式来达到补肾壮阳的功效之外，各位男士在生活中也可以多吃一些具有补肾壮阳功效的中药，这样也能达到养肾补肾以及助阳的`功效。

　　壮阳按摩方法2

　　1、一般来说，熟练的按摩，其实是一种养生的好办法，而且只要按对穴位，也有壮阳的作用，平时，男性朋友可以摩擦自己的睾丸，这个方法对治疗阳痿有一定的效果，按摩的时候，应该先把自己的双手揉热，然后先用右手握住自己的两个睾丸，将右侧的睾丸置于自己的手掌心。

　　2、然后在将左侧的睾丸放到自己的拇指、食指、以及中指的罗纹面上，然后进行轻轻的揉动，在向右转动30-50次，然后在向左转动相同的次数。注意用力的时候不要使自己感到痛感，当自己感到酸胀感的时候，再用左手按照相同的方法继续揉动。

　　3、晚上睡觉时，也可以将自己的一只手放在脐下耻骨小腹部位置上，另一只手放在腰上，然后在按住腰的同时一边用手在下腹部由右向左的进行慢慢摩擦，感觉到腹部温热的时候结束，除了腹股沟的按摩，还需要注意每天可以坚持在下腹部进行按摩，可以在肚脐以下，一直放在上面，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　注意事项：

　　治疗阳痿是可以用按摩这个方法的，按摩它不仅能够有效治疗患者的阳痿，还能够节约患者的时间，不给患者带来副作用，所有，很多男性才会选择按摩这个方法进行治疗。当然，男性也不要盲目进行按摩治疗，当自己患上阳痿的时候，一定要先去医院进行检查，询问医生自己是否适合按摩这个治疗方法。