男不吃韭女不吃藕
男不吃韭女不吃藕，韭菜和莲藕给人体带来的好处是非常丰富的，这两种食物的营养也是食物链的上层，那么，一起来了解男不吃韭女不吃藕是什么意思的解释吧，希望对你有帮助。
男不吃韭女不吃藕1
日常生活中经常听见一句俗语，“男人不吃韭，女人不吃藕”，意思是说男人吃了韭菜会变坏坏，女人吃了藕会长更多心眼，不易与人相处。
韭菜为百合科葱属植物，具有健脾开胃，补肾缩尿，温中下气，壮肾益阳的功效，男人吃了挺好。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故称为“长生草”，因适合男性壮阳，又叫做“起阳草”、“壮阳草”，可以说是蔬菜中的“伟哥”。俗语的言下之意是：但是男人吃多了，会不会干出什么坏事呢？
藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血。
中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，滋阴美容的功效；同时孩可以止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等效果。《日用本草》认为：”一切血证宜食之“。这里的血证，当然包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有一定治疗和调理效果的。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血症”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有益，可以说有百利而无一害。
剖开莲藕的横截面，一般发现其有七个孔。古人说，“一弯西子臂，七窍比干心。”用美女的白嫩酥软手臂比喻藕的外形滑白，用商纣王的丞相——忠臣比干的“忠心不二”比喻莲藕的七个孔。
红楼梦里说古灵机怪的林黛玉是“心较比干多一窍”，古人总是把一个人的聪颖机变、心眼多与莲藕的孔联系起来，认为吃莲藕能让人心灵通透，变聪明。女孩子一般本来心眼多、爱置气；如果多吃莲藕，心眼更活泛，不是很难与人相处吗？相信看过电视剧《射雕英雄传》的人，都对剧中那个刁蛮剔透的黄蓉让郭靖大吃苦头记忆犹新，就是这个感觉！
所以上述“男人不吃韭，女人不吃藕”都是从韭菜和莲藕的功效方面来说的。当然很多民谚俗语本身并不具有严格的科学性，更多的含有打趣、戏谑的成分，属于劳动人民在长期的艰苦劳作环境下创作出来解闷、逗趣的段子，具有“口头文学”的特征。
类似地，在评价中国古典小说时，有一句话说叫“少不看《水浒》，老不读《三国》”，意思是《水浒》里面到处是打打杀杀，本来没常性、爱动好斗理性不足的青少年看了会很容易受影响也热衷打斗，没准因此走上歧途，所以少看为宜，长大了再看；《三国演义》里通篇都是谋略、智计的交锋，本来饱经人生历练、社会经验丰富的老年人看了会更加奸滑、阴险，这不是给人际交往添堵么？所以老爷爷老奶奶还是不看了吧！
其实我们看了上面关于就韭菜和莲藕的功效分析，男人吃就韭菜、女人吃莲藕是很好的事情。与“男人不吃韭，女人不吃藕”这句俗语几乎就有针锋相对的另外的俗语，如“男不三日无韭，女不三日无藕”，民间还说“男不离韭，女不离藕”等等。
所以中医建议，男人壮阳要多吃韭菜，女人滋阴美容要多吃莲藕，这样有利于养生保健。
男不吃韭女不吃藕2
男人不吃韭菜，女人不吃莲藕，这句话是非常错误的。
这句话完全是相反的，男人就应该多吃一些韭菜，因为韭菜里面有着很好的精油以及蛋白质，还有一些脂肪，糖类，硫化物等等很多的营养成分，它对人体的健康是非常有利的，并且在吃了之后可以会产生一些食欲能力上面的增强，促进人体的新陈的代谢的功能。
特别是韭菜，对男人有着壮阳和补肾的效果。可以起到温中下气的作用，这样的说法其实主要还是跟一些民间的说法有关系的，男人多吃韭菜的话，是有着很坏的意思，女人吃莲藕的话，就说明女人有很多的心眼儿。其实韭菜它最主要的就是一些粗纤维，但是相肠道胃部有着小毛病的人，吃了是很不消化的，不管男女都是。但是它含有的粗纤维是可以减少便秘的发生的。
无论是韭菜还是莲藕适当的去吃一些对人体是没有太大的坏处的，所以说，不要相信这个说法，是非常不正确的.。藕呢，这种蔬菜它的营养成分的含量也是很高呦，是属于一种低脂的食物，莲藕当中，它含有的维生素C和粗纤维成分，对女性的皮肤是有着很大的好处的，并且莲藕当中的营养成分还能够起到健脾养胃的作用，尤其是像一些产妇，可以多吃一些莲藕，有助于清除自己腹腔内的一些。淤血还能够使自己的乳汁分泌得多一些。
其实这种说法它是古代的一位诗人叫做韩愈，他得了一种热病，非常的烦躁，并且口非常的渴，然后吃了莲藕之后，他的病就好了，在特别高兴的情况下写下了这首诗。因为吃藕治好了她的病，所以说他说男人是不可以吃韭菜的，女人是不可以吃藕的。但是这种说法是非常不正确的，千万不要相信。
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其实这种说法我认为正好恰恰相反，应该说男人应该经常吃韭菜，女人应该经常吃藕，主要是因为韭菜对于补肾壮阳有着非常好的效果，而男性特别需要经常通过补肾壮阳来强化自己身体当中的阳刚之气，这样的话对我们男性的身体健康是非常有效果的方法之一，所以男性应该经常吃一些韭菜。
而藕类属于粗纤维，经常吃藕类，对于女性身体改善内分泌的状况有着非常好的效果，并且兼具着健脾开胃，凉血散瘀的功效，所以经常吃藕对于女性是有着一定的好处的。但是对于一些消化不良的女性朋友来说应该慎重，因为藕非常不容易被消化，所以会给消化系统带来一定的负担。其实这只是常人总结的一种说法，并不是一定要吃这些食物，就会对健康有影响，想要身体健康的话，我们最主要的还是应该注意以下几点：
1、保持合理的睡眠
睡眠对于健康的重要性是不言而喻的，人体的进入睡眠状态之后我们的心脏和大脑会得到很好的休息，各种内脏都有着自己的排毒时间，身体当中还会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质对于调节身体平衡有着非常重要的作用，而且还可以抵抗多种疾病。
2、保持全面的营养补充
如果缺乏某些营养的话，我们的身体健康系统就会遭到破坏，所以保持全面的营养补充也是非常重要的，据世界卫生组织报告称，目前为止最具健康的餐饮方式是每餐至少保证12种以上不同食物的摄入。
3、保持适当的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗功能，强化自身的新陈代谢频率，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划。
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