青椒的功效与作用
青椒的功效与作用，青椒是一种很常见的蔬菜，很多人非常抵触吃青椒，但是青椒中含有非常丰富的抗氧化物质，下面小编就给大家分享一下关于青椒的功效与作用，来看下吧！
青椒的功效与作用1
青椒的功效与作用
一、开胃消食
辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。这是因为，辣椒含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。
二、促进血液循环
辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
保证自己的身体健康，那么适当的吃青椒对，促进血液循环的功效，那么适当的吃煎饺就可以发挥这样的功效，而且还可以让我们吃得更加的开心快乐，所以说这样的饮食方式以及饮食功效问题，大家当然可以多去认识和掌握。
吃青椒的好处
1、治疗坏血病
青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
2、解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3、预防癌症
青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
4、预防老化
青椒里的.维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。
5、缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。
6、增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
7、净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
青椒的禁忌
1、青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。
2、眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。
3、肾炎患者不宜食用辣椒。
总结：在我国，辣椒在许多地区都是非常重要的调味品，甚至没有它就无法下饭，可见人们对它的钟爱。由于南方多雨，空气潮湿，辣椒有祛湿功能，所以南方人也喜辣椒。有些人也是不能吃辣的，但是，适量的食用青椒，对身体有着较好的保健作用哦!
青椒的功效与作用2
青椒的营养价值
解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
适宜人群：
一般人群均可食用。
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病、面瘫的人慎食。
小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。
青椒的功效与作用
（一）青椒功能主治
温中，散寒，开胃，消食。治寒滞腹痛，呕吐，泻痢，冻疮，疥癣。
姚可成《食物本草》："消宿食，解结气，开胃口，辟邪恶，杀腥气诸毒。"
《百草镜》："洗冻瘃，浴冷疥，泻大肠经寒澼。"
《药性考》："温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰逐湿。"
《食物宜忌》："温中下气，散寒除湿，开郁去痰，消食，杀虫解毒。治呕逆，疗噎膈，止泻痢，祛脚气。"
《药检》："能祛风行血，散寒解郁，导滞，止澼泻，擦癣。"
【药效】
增强体力，缓解疲劳。
其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
散寒除湿。
强化指甲和滋养发根，对于肌肤有活化细胞组织功能，促进新陈代谢，能使皮肤光滑柔嫩，具有美容的功效。
预防微血管的脆弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血。
青椒的功效与作用3
青椒含有很丰富的维生素C，能够增强血管壁的弹性。
青椒是天然的抗氧化剂，能够保护血管。
青椒里含有矿物质镁、钾，能够缓解血管的压力。
青椒能够抗癌，青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。辣椒素还能促进新陈代谢，起到减肥的功效。
青椒中含有叶绿素，能够净化血液，排毒。
青椒有消除疲劳的作用。能够预防动脉硬化和胃溃疡等疾病。
青椒能够缓解疼痛，解热，青椒性辛温，也能帮助增加食欲，帮助人体消化。
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