红枣桂圆补血养颜粥料理的做法
红枣桂圆补血养颜粥的做法
原料：糯米(紫)100克，大枣20枚，桂圆肉50克。
方法：红枣桂圆补血养颜粥的做法很简单，把所有食材放入锅中，加水煮4小时即可。平常时候就可以炖煮，当做早餐或是晚餐，也是不错。
窍门：仍然是大米和红枣干可以提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂。
吃法
1.这道粥的食用方法是早晚各一次，早补气，晚安神，一定要趁热服用。
2.再次提醒别把红枣桂圆放太多。发烧和身体有炎症者(比如牙疼)慎用。
红枣桂圆补血养颜粥的功效
桂圆：具有补血安神，健脑益智，补养心脾的`功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能﹔而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份。
【红枣桂圆补血养颜粥料理的做法】相关文章：
补血养颜豆浆应该怎么做01-29
桂圆壳和桂圆核同煮的功效与作用01-20
养颜花茶的配方大全01-21
干桂圆有什么功效01-18
干桂圆和干荔枝的功效01-20
神秘的养颜祛斑食物01-19
养颜花茶的配方大全窍门01-26
桂圆肉有什么功效01-20
桂圆枸杞茶的有哪些功效01-20
大红枣的功效与作用01-20
