哪些人不能吃猕猴桃

哪些人不能吃猕猴桃

　　哪些人不能吃猕猴桃，猕猴桃是我们日常中常见的一种水果，猕猴桃味道酸甜可口，对人体具有很多功效，很多人都喜欢吃猕猴桃，但是吃猕猴桃的时候也要注意，下面小编为大家介绍哪些人不能吃猕猴桃。

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　　1、脾胃虚寒者

　　猕猴桃性寒，脾胃虚寒者最好不要吃，否则会加重肠胃负担，引起腹痛、反酸等症状。如配些生姜解寒可以吃少量吃

　　2、腹泻尿频者

　　经常腹泻者消化系统不好，而猕猴桃富含膳食纤维，促进消化和排便，会加重腹泻。猕猴桃有利尿的作用，因此经常腹泻和尿频者也不宜吃猕猴桃。

　　3、猕猴桃过敏

　　有些人对猕猴桃过敏，食用后会出现舌头发麻、喉咙发痒和胸闷等症状，严重者出现因呼吸困难导致死亡。这类人群不能食用猕猴桃。研究表明很多儿童会出现轻微的猕猴桃过敏反应，家长需谨慎。对于不确定儿童是否为猕猴桃过敏者的家长可以先尝试给少量猕猴桃，视情况再食用。对有些花粉过敏者对猕猴桃也可能过敏，易过敏体质的人应警惕。

　　4、经期量多者

　　猕猴桃性寒，月经期间、月经过多和先兆性流产的女性最好不要吃，否则加重病情。

　　5、注意的事项

　　猕猴桃不宜多吃，一日1-2个为宜；猕猴桃含有机酸，会使胃酸过高引起胃不适，因此不宜空腹吃。一般饭后吃猕猴桃不仅养胃还能有助于食物消化。

　　哪些人不能吃猕猴桃2

　　猕猴桃功效

　　1、辅助治疗糖尿病

　　吃猕猴桃能够达到抵抗糖尿病作用，因为它里面含有铬，能够起到的'药用价值非常强，可以让血糖降低，如果生活中经常吃一些油腻的食物，甜腻食物，辣味食物，就会让身体呈现酸性，这个时候适当的吃一些猕猴桃就能达到缓解酸碱平衡作用。

　　2、美容养颜

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

　　3、排毒清肠

　　猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

　　4、降低胆固醇

　　适当的吃一些猕猴桃可以达到降低胆固醇作用，它里面的维生素c含量丰富，可以让血液里面的胆固醇含量降低，而且还能达到降低血压，扩张血管作用，让心肌能力变得更强，可以每天打一些猕猴桃汁来喝，这样也可以让皮肤状态变得更好。

　　5、预防癌症

　　猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　6、预防抑郁症

　　科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。