人参果的禁忌
人参果的禁忌，人参果有着很高的营养价值，也属于一种典型的高糖水果，因此并不是所有体质的人都适合吃人参果，在吃人参果之前也要提前了解有哪些禁忌，下面内容为大家一一讲解人参果的禁忌。
人参果的禁忌1
人参果是一种高营养的健康水果，它性质温和，使用时禁忌也不多，但是人参果是一种典型的高糖水果，平时患有糖尿病和高血糖的人群禁忌食用人参果，不然会让血糖进一步升高，会让糖尿病病情加重。
另外需要注意的是，再将其作为水果食用时，需要注意选用完全熟透了的人参果，一定不要挑选表皮带有伤痕看上去水分全无，以及带有异味的人参果，这些人参果都是不好的。另外人参果果肉比较硬不适合小宝宝食用，需要特别注意，人参果和下列的食物不能一起吃。
一：人参果不能和螃蟹一起吃，这两种食物一起吃会导致腹泻现象的产生。
二：人参果不能和河蟹一起吃，一起吃了会引起中毒和对我们的身体健康产生一定的威胁。
第三：人参果和田螺不能一起吃，会导致身体产生肠胃不好的现象，引起腹疼。
第四：人参果和油饼也不能一起吃，这两种食物一起吃会引起腹溏。
人参果的禁忌2
1、年纪太小不适合食用
人参果有着很高的营养价值，但是人参果并不适合年纪太小的孩子食用，这是因为人参果口感不好并且人参果很硬。孩子太小咀嚼不动，可能会出现孩子直接吞服的情况，直接吞服可能会导致人参果卡在孩子的咽喉处或者长时间难以消化导致小孩积食。
2、肠胃功能不好的不适合食用
人参果不适合肠胃功能很差的人食用，因为人参果很硬很难消化，肠胃功能不好的人吃人参果可能会出现消化不良的情况。然后导致食欲不振、恶心、呕吐。
3、血糖高的人不适合食用
人参果本来是糖分低的水果，但是因为糖分太低口感不好，所以后来培育出来高糖分的'人参果。像高糖分的人参果血糖高以及糖尿病的患者是不能食用的。孕妇最好也不要吃血糖高的人参果。但是低糖分的人参果是可以食用的。
4、人参果不能同食的食物
人参果有很多不能一起吃的食物，像人参果和蟹类、人参果和萝卜、人参果和螺类、人参果和油炸食品、人参果和萝卜都是不能一起吃的。
人参果的营养与功效
营养价值
人参果的营养价值很高，每100克的人参果中，含有的营养成分以及含量如下所示：热量80千卡、钙13毫克、蛋白质0.6克、核黄素0.25毫克、镁11毫克、脂肪0.7克、烟酸0.3毫克、铁0.2毫克、碳水化合物17.7克、维生素C12毫克、锰0.13毫克、膳食纤维3.5克、锌0.09毫克、维生素A8微克、胆固醇铜0.04毫克、胡萝卜素0.4微克、钾100毫克、磷7毫克、视黄醇77.1微克、钠7.1毫克、硒1.86微克。
功效作用
生津止渴
人参果味甘多汁，适量食用可以既可以帮助缓解人体口渴现象，又可以为人体补充充足的营养，具有一定生津止渴的作用，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
提高免疫力
人参果中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用帮助增加人体抵御细菌以及微生物的能力，具有一定提高免疫力的作用，深受人们的喜爱和欢迎。
软化血管
人参果含有多种多种维生素，其中维生索C可以帮助人体软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，其次还可以增加食欲，加强肠胃的吸收功能，对人体的健康具有一定好处。
人参果的副作用和禁忌
副作用
人参果作为生活中常见的一种水果，一般来说适量食用是没有什么副作用的，但食用过量人参果不易消化，导致人体出现腹痛、腹泻、消化不良等症状；其次人参果性温，体质燥热或上火人群不宜吃，以免加重上火现象。
禁忌
不宜过量
生活中适量食用人参果能补充多种人体所需营养，但要是过量食用会加重肠胃的负担，容易引起消化不良、肠胃不适等，一般建议正常人体一天吃1-3个左右的人参果即可。
肠胃不适者
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，对于肠胃不适者来说，尽量不要生食人参果，尤其是连皮一起吃，这样加重肠胃消化负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
上火内热者
人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，对于上火内热症状者来说不宜食用，以免加重上火症状，对他们的健康造成威胁。
人参果对肝有什么好处
具有一定保肝作用。
首先人参果性温，适量食用可以起到一定健脾作用，其次人参果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，适量食用可以为人体肝脏提供养分，同时人参果中还含有丰富的钼，对于肝脏具有好处，所以生活中适量食用人参果是具有一定保肝健脾作用的。
人参果能降高血压吗
不能。
虽说人参果属茄科类多年生双子叶草本植物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、锌、铁等多种营养成分，营养价值以及食用价值很高吗，但人参果并没有降血糖作用，相反人参果中含有一定糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以人参果是没有降血糖作用的。
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