吃红枣拉肚子怎么回事
你们知不知道吃红枣拉肚子怎么回事吗？现实生活中很多人都喜欢吃红枣，特别是女性朋友们，在经期吃红枣有补血的作用，那么吃红枣拉肚子怎么回事呢？下面就和小编一起来看一看了解一下吧。
吃红枣拉肚子怎么回事1
一、吃红枣拉肚子怎么回事
红枣是补血保健的营养食物，味甘、辛，性偏湿热，容易生痰生湿。大量干吃红枣会困湿气，而引起腹胀。因此体内湿气重，咳嗽痰多、经常腹胀的人不宜多吃，否则会伤脾，导致腹泻拉肚子。
二、吃红枣拉红枣怎么办
1、吃薏米粥祛湿健脾
薏米味甘淡、性微寒、无毒，入脾、胃、肺、大肠经，有清热利湿、利水、健脾的功效，吃红枣拉红枣多是脾虚湿气重，常喝薏米粥可以改善。
2、多吃山药
山药“益肾气、健脾胃、止泻痢，所含淀粉糖化酶的量是萝卜中的3倍，可以促进消化，缓解胃胀等不适症状，是一味平补脾胃的药食两用佳品。
3、适当补充淡盐水
如果吃红枣太多，拉肚子比较严重，甚至出现吃红枣拉红枣的情况，要适当补充淡盐水，以防止身体脱水。
怎么避免吃红枣拉肚子
4、不要生吃
吃红枣会拉肚子的人，一般是脾虚湿气重，消化不良，最好不要生吃红枣，可以用红枣炖汤喝，这样就既能达到补血，又不会出现吃红枣拉红枣的现象了。
吃红枣拉肚子怎么回事2
1、腹泻之后应当少吃甜食，因为甜食这种含糖量很多的食物容易因为在肚子里发酵而产生胀气，这样会加重肠胃的负担，会产生更加严重的后果。
2、也不能吃一些润肠的食物，比如香蕉巴豆等，这些东西如果继续吃的话，当然也包括红枣，继续食用会个更加的.难受，腹泻的状况也会变得十分的危险。
3、可以的话，可以喝一点下火清淡的茶，或者适当运动一下，吃一点碱性的食物，中和一下肚子里的过多的酸。当然，不要太重口味的东西，辛辣之类的也不要吃，腹泻的时候会更加难受，这时候肠胃不好，也不好消化这些。
4、腹泻之后可以买一点止泻药进行治疗，可以有很大的改善。或者严重的话去医院就诊，听取医生的建议进行治疗，减缓病症。
5、对于这些通便润肠的食物，在日常生活中可以适量的吃一吃，对身体很有好处，但是，也不能因为好吃而盲目的大吃特吃，是药都可能三分毒，这些就更不用说了。
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