简单易上手的金针菇粉丝虾煲
你有想过自己做一锅简单易上手的金针菇粉丝虾煲吗?金针菇又顺滑又爽口,在金针菇的辅助下,虾也变得更加鲜甜。小编精心为大家整理了简单易上手的金针菇粉丝虾煲的食谱,美味就在眼前,快快get起来吧~
简单易上手的金针菇粉丝虾煲1
简单易上手的金针菇粉丝虾煲
用料
金针菇 | 一把 |
蒜 | 若干瓣 |
粉丝 | 一把 |
葱花 | 10克 |
虾 | 12-15只 |
生抽 | 一勺 |
糖 | 10克 |
蚝油 | 一勺 |
黄豆酱 | 一勺 |
姜 | 2-3片 |
简单易上手的金针菇粉丝虾煲的做法
1、金针菇码好在砂锅里,放入泡好的粉丝,不想放粉丝也可以不放
2、均匀的摆上虾,我烧过最好吃的是用鲜活的明虾,这次是用冷冻的虾,口感没有活虾紧实,冷冻的适合做油爆啊红烧啊什么的。
3、这里可以根据自己喜好再准备一些辣椒小米椒,辣酱如老干妈之类的。我是做给孩子吃所以清淡一些。
4、油锅里放入葱姜蒜等煎炒爆香,加入蚝油,生抽,黄豆酱,少许糖(辣酱等都是这部添加)翻炒入味
5、倒入一些温水煮开(白开水也可以,我不喜欢直接用自来水烧,一般都是用可以直接喝的水)
6、煮开后把汤汁淋到砂锅里
7、水差不多刚到虾的位置就好,煮着煮着会出更多汁
8、开盖观察一下差不多了就撒入葱花,芝麻,喜辣的再撒一点小米椒
9、大火收汁,看你需要多少汁水就收到什么程度
10、当当当当,搬到桌上还在冒泡呦,太香了
简单易上手的金针菇粉丝虾煲2
简单易上手的金针菇粉丝虾煲小贴士
最要注意的就是如果加了粉丝,上桌时汤汁要留稍微多一点点,不然粉丝会吸很多汁,吃着吃着就干了。
金针菇不适合什么人吃
金针菇对于脾胃虚寒的人不宜多吃。据测定,金针菇氨基酸的.含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高。 经常食用金针菇可防治溃疡病。金针菇还含有独特功效的功能成分,如有多种药理作用的蛋白,有抗癌作用的多糖等,这些成分使得金针菇更加有价值。
虾不适合什么人吃
1、子宫肌瘤患者
虾属于发物,能够加重身体发炎和疾病症状,不适合子宫肌瘤患者食用。
2、甲状腺疾病患者
虾中的碘元素含量非常高,能够加重甲状腺疾病患者的病情,不适合患有甲状腺疾病的人群食用。
3、肠胃敏感人群
海鲜容易引起腹泻、腹痛等症状,不适合肠胃敏感人群食用。
4、痛风患者
虾中的嘌呤含量非常高,容易加重痛风患者病情,不适合此类人群食用。
5、皮肤过敏人群
虾富含蛋白质,容易引起皮肤过敏,易过敏人群不适合食用。
6、孕妇应适量食用
近年来受海洋污染,虾中的汞含量非常高,孕妇过量食用不利于胎儿神经系统发育,所以孕妇吃虾一定要适量。
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