调整内干外油肌肤告别烦人油光
调整内干外油肌肤告别烦人油光，很多爱美的小仙女都会有皮肤内干外油的困扰，不知道应该怎么选择适合自己的护肤产品。下面小编为大家介绍调整内干外油肌肤告别烦人油光的相关内容，一起来了解一下吧。
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肌肤爱出油的原因
有些美眉的肌肤爱出油是跟遗传有关系的，如果你的父母肌肤就非常偏油，那么，你是油性肌肤的可能性就非常的大，这样情况下，美眉们只能通过抑制油脂分泌来帮助肌肤控油了。
而除了遗传之外，美眉们肌肤出油多是由于皮脂腺分泌旺盛，再加上清洁力度不够、清洁肌肤不彻底，导致肌肤表面残留很多污垢，更刺激了肌肤的油腻程度。肌肤表面的油腻是非常可怕的，很多痘痘、粉刺都是由此而来的，美眉们不能不重视哦！
帮助肌肤控油的方法
1、清洁面部肌肤要掌握好方法
对于油性肌肤，清洁是非常重要的。最好的去油脂的方法就是洁面了，当然了，在选择洁面产品的时候要注意，尽量选择清洁效果较强的洁面乳。
对于油性肌肤，美眉们可以选择洗颜泥，它具有非常好的去角质功能，还能够将面部油脂充分清洁干净，能够起到帮助肌肤控油的效果。否则用其他清洁度不够的洁面乳，很容易让肌肤产生越洗越干燥，出油情况越来越严重的现象。
2、由内而外进行调理
外在涂抹品，这只是一个方面，油性肌肤更不能忽视内在的调理，上更要多加注意。肌肤比较油腻，美眉们就不要吃太多油腻的食物了，像火锅、烧烤就最好不要吃了。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的果蔬和豆类食品，对身体和皮肤都非常有益处。另外，要控制甜食的摄入，能够一直皮脂腺分泌过多的油脂。
3、选择清爽保湿的护肤品使用
有些护肤品，你涂抹在面部肌肤上，就立刻油光满面了，这样的保养品对于油性肌肤的美眉是坚决不能使用的。如果皮肤非常的干燥油腻，美眉们需要选择清爽的.保湿霜来使用，一方面抑制油脂分泌，一方面加强保湿，才能够逐渐缓解肌肤内干外油的现象。
偏油肌肤的美眉们，就是要选择清爽保湿的面霜来使用，最好呢，要选择含有维他命和纯植物精华的面霜，护理肌肤效果更好。另外，可以多敷一敷营养滋润的面膜，帮助肌肤补水保湿，帮助肌肤控油。对于油性肌肤，护理是绝对不能马虎的！
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肌肤为什么会出油？
不单是油性肌肤会出油，干性和混合性肌肤也会出油，这是因为不管什么肌肤类型皮下都分布着汗腺和皮脂腺。皮脂腺会分泌油脂，但根据肤质、皮脂腺数量、皮脂腺活跃度、环境、生活习惯的不同，每个人的肌肤出油量也不一样。
“外油内干”到底是怎么回事？
肌肤表面存在的油脂是皮脂腺排出的，而肌肤角质层内部同样存在脂质物质，也就是细胞间质。细胞间质是维持角质层健康的关键物质，它可以让细胞排列更加紧密，增强肌肤的防御能力和保湿能力，让肌肤保持水润。
所以当肌肤中细胞间质缺乏时，就会产生干燥的感觉，但同时，这又不会影响皮脂腺功能，所以肌肤仍然在出油，也就是我们平时所说的“外油内干”。
“外油内干”的皮肤该用什么护肤品？
“外油内干”的肌肤的确需要控油，但保湿做好保湿也非常重要，这是因为只有保持肌肤适度滋润，角质细胞的新陈代谢才会正常，肌肤出油的问题才能有效改善，同时因为出油而出现痘痘等瑕疵的几率才会降低。
油性肌肤可以使用护肤油吗？
油性肌肤也可以使用护肤油类产品，因为护肤油中的一些油脂含有必要的神经酰胺，这种类似于细胞间质的物质可以让肌肤变得更健康，代谢稳定，从另一方面帮助抑制油脂分泌，同时还能预防因角质屏障功能不健全而导致的粉刺或是轻微炎症。
“外油内干”的肌肤在选择护肤油产品时，一般不建议使用纯植物油配方的产品，而是建议选择一些植物油、精油、挥发性硅油相搭配的产品，这些产品的使用感更加清爽，也不容易给肌肤增加额外的负担。
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内在调节
1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
外在护理原则：
1、原则上每天再油也不能洗脸超过2次!否则皮肤会受伤害，反而更油哦!这一点任何一个懂得护肤的mm都会做到的哦！
2、到中午太油的话用吸油纸就好!正规超市、商场里卖的都可以!吸完油用喷雾!还觉得干可以随身带乳液小样，用手指弹到脸上感觉干的部位，注意不是抹哦!
3、洗脸用温水！切忌，太热的水会刺激撑大毛孔，冷水洗脸也不推荐，对护肤没好处!
4、用隔离霜，在白天的护肤程序后用隔离霜，给皮肤多了一道防线，也可以有辅助的保湿作用哦!
5、面膜一周三次，用的东西很简单。片状保湿面膜加保湿型的涂抹式修护面膜。肌肤护理补水足够哦~
6、选择控油产品，如干爽型化妆水或者控油型乳液，加强保养哦。
清爽支招
1、买一套适合自己肤质的乳液状或啫喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到"清爽滋润不油腻"的效果。
2、除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷一二次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些"等待喝水"的细胞组织。
3、在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用专门的"保湿喷雾"，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。
通过内调外养，就能使你外油内干肌肤得到调理和养护。如果你是外油内干肌肤的话，就不能一味的给肌肤控油，盲目去油脂只会让你的皮肤越来越干燥。因此，解决外油内干肌肤，应该在控油同时注意补水。
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