孕期如何选择蹲坑和坐便
孕期如何选择蹲坑和坐便，我们知道孕妇在怀孕的时候，随着肚子越来越大，上卫生间的时候。如果卫生间是蹲坑，孕妇是很不方便的。下面是孕期如何选择蹲坑和坐便的相关内容！
孕期如何选择蹲坑和坐便1
一、蹲坑or马桶 哪个更受准妈妈“青睐”？
如厕习惯自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。
比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到PP上。
同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。
从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人信任。
因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。
二、蹲坑or马桶 哪个更适合孕期准妈妈？如何安全使用？
（一）孕妇用蹲坑更好？
益处：
（1）蹲着上厕所一定程度上说能盆骨和脚部肌肉。
（2）相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。
弊端：
（1）孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。
（2）孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
（二）孕妇如厕用蹲坑安全攻略
虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢？只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢？这可是很有学问的哦！
1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。
2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。
5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
（三）孕妇用马桶更好？
益处：
（1）坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。
（2）坐在马桶上，脚不会发麻。
（3）坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。
弊端：
（1）坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。
（2）卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。
（3）日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。
（四）孕妇如厕用马桶安全攻略
孕期机体抵抗力下降，阴道糖分升高，非常容易受霉菌侵袭，从而引发阴道炎，特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药，所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。
由于孕妇身体不便，多采用坐便。正因如此，感染的几率会大大增加。所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源，特别是不要和家人混用马桶。即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。
有的孕妈为图省事，只是更换马桶垫，其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中，排便过程中，马桶垫也不能完全隔绝。
孕期如何选择蹲坑和坐便2
一、蹲坑还是坐便？
许多孕妈妈可能都看到过一些“新闻”，大肚子的妈妈上个厕所就不小心把宝宝“拉出来”了。貌似很是恐怖啊。
其实，一般不是到预产期，孕妈妈不用担心这个问题，了解如厕需要注意的事项，就可以安心如厕的。只是，许多人会比较纠结，到底是蹲坑还是坐便好呢？
这要视孕妈妈自己的习惯和感觉为准。如果你们家是蹲坑，孕妈妈也一直习惯这样如厕，忽然换了坐便可能会感觉如厕困难啊。
这种感觉许多经历过如厕姿势切换的人都懂的。不过，从孕晚期的总体情况看，如果有条件，孕妈妈还是尽量使用坐便这种方式。毕竟它会比较省力气，避免孕妈妈挤到肚子。
二、坐便使用需要注意“卫生”
现代家庭一般都是用坐便，一般来说，只要注意卫生间的地面保持干燥，防滑即可。孕妈妈如厕时要注意直起腰来，这样就不用担心会压到胎宝宝，同时腿也会减少压力，不容易发麻。
但是，不要因为坐着如厕比较舒服不累，孕妈妈就捧着书或手机、平板等，长时间“占据”卫生间。
这对于普通人来说也不是一个好习惯，它会影响血液循环，会容易导致孕妈妈腰酸，还容易导致痔疮。上厕所嘛，尽量“速战速决”比较好。
特别需要注意的是，孕妈妈在孕期肌体抵抗力有所下降，阴道糖分会升高。这意味着孕妈妈对于霉菌等的抵抗力会减弱，容易引发霉菌性阴道炎等问题。
孕期又不能随便用药，一旦有了阴道炎，孕妈妈真是难受又尴尬。因此，孕妈妈坐着如厕最需要注意的就是要杜绝感染源。
家里的马桶一定要注意定期做好清洁消毒工作，如果家庭成员有阴道炎症或是前列腺病菌等问题，最好不要使用同一个马桶。当然，如果有条件，孕妈妈最好有自己的专用马桶，避免交叉感染。
三、蹲坑怎么蹲？
如果是外出时如厕，在商场、办公室等公共场所，孕妈妈最好不要使用那里的坐便器。
毕竟，在咱们的印象中，公共场所的坐便器卫生状况还真是不敢相信啊。那么，此时孕妈妈就需要知道怎么蹲坑比较好。相对于坐便来说，蹲坑在一定程度上有利于孕妈妈锻炼盆骨和脚部的肌肉。
更重要的是，蹲坑相对比较卫生，毕竟自己的屁屁不用和马桶垫亲密接触，不用担心隐藏的细菌等。只是，孕晚期时，蹲坑的确比较考验孕妈妈的'体力。孕晚期想要安全如厕，孕妈妈需要清楚地知道怎么蹲才比较安全。
首先，孕妈妈要注意不要蹲下去太深，即便半蹲的姿态就差不多了。同时，孕妈妈尽量将两脚按照外八字分开的步态，为肚子腾出地方来。这样，孕妈妈蹲下来会尽量避免挤到胎宝宝，自己也舒服一些。
其次，蹲坑可以适当休息。如果孕妈妈可能需要蹲得久一些，那么蹲一会儿以后可以稍微直起来休息一下，然后再继续，也可以适当调整一下姿势，以免疲劳。
其三，借助工具。如果孕妈妈是在家里蹲坑，厕所如果够宽敞，可以放置一个高度适合的椅子。
这样，孕妈妈可以借椅子支撑一些，这样蹲坑就不会那么辛苦了。如果实在蹲着困难，孕妈妈还是考虑买一个坐便椅吧。无论在家还是去办公室，都备上一个。
四、孕妇胎盘低上厕所注意什么
1、杜绝下蹲
当孕妈咪有胎盘低置的现象时，要进行适度的自我保健，但要杜绝一切剧烈运动，如跑、跳等，且有些动作是绝对不适宜做，比如下蹲。
孕妈咪本来就因为腹部隆起，下肢承受了很大的压力，因而如果要做下蹲动作的话就会较不容易。
而出现胎盘低置的孕妈咪，如果进行下蹲，就会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血。所以，对出现胎盘低置的孕妈咪来说，下蹲这个动作绝对不要做。
2、严密观察病情
如果出现大量出血、反复出血，或已经临产时，就要根据情况考虑终止妊娠，建议做好严密观察，听从经治医生的指导。
3、适时选择剖宫产终止妊娠
在妊娠35周以后，子宫生理收缩频率增加，胎盘低置的出血率随之明显上升，这对胎儿与孕妇都会有很大的危险性。
所以在妊娠36周时，就要开始检测胎儿的肺发育是否已经成熟，如果成熟，就选择剖宫产终止妊娠。
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