正常30岁男性生活时间
正常30岁男性生活时间。30岁的男人身体素质正处于一个比较黄金的时期，这岁数的男性同房的时间也是有一定标准的。下面一起来看看正常30岁男性生活时间及相关内容。
正常30岁男性生活时间1
1、一般人认为的正常时间
1.1、在中国,30岁男人一般3--10分钟是正常的,15分钟以上就算是厉害的了。
1.2、每次性爱的时间至少要在1分钟以上,平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间,再加上意识的转换,延迟射的精,则其性交持续时间,竟可有10分钟乃至30分钟,甚至有时还要长久。
2、从性生理学的角度研究性交正常时间
2.1、从性生理学的角度来研究,单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言,男子每次性交持续3～10分钟为宜;少数人是可以坚持到15、20分钟的。
2.2、性交时间太短,不足2分钟,常引不起女方的性的高潮,偶尔发生,关系不大。当然,也有些中老年夫妻对此习以为常,其自然。从插入到射的精一般是5-10分钟,少于5分钟的只要双方都达到满足,也是正常和健康的。多于10分钟的则为数不多了,什么一小时两小时的,不必去相信。
3、美国性学家认为的正常时间
3.1、美国性学家一致认为,最理想的.性爱持续时间在10分钟左右。根据研究,一两分钟太短,难以满足双方,尤其是女性的性要求。
3.2、大部分夫妻认为,3—7分钟的性爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟,就算“长”了,也容易筋疲力尽、兴味索然。按传统观点,夜色增添了性爱的妩媚,理应是完美的性爱的时间。但性学家对此有不同看法,他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候,即早上6—8点。清晨醒来,女性体内的性激素浓度达到最高值,能给其带来最大的愉悦。其次,性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中,大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂,是天然的抗抑郁药,能保证双方一整天都轻松、愉快。
正常30岁男性生活时间2
一般来讲，男性30~40岁阶段性生活时间需要在10分钟以上，根据个人身体情况决定上限到哪。
因此，一般能到10分钟的属于正常的，不过也要注意这个时间阶段因人而异，只要在性生活后不会感觉达不到快感，或者彼此感觉疲劳就属于正常性生活。
那低于10分钟的也要考虑是否有早泄的情况。
男性该怎样做才能防止性功能受影响？
一般性功能受影响大部分是跟日常生活有关系。
所以想要预防性功能受影响，就要从改变一些行为做起，如戒烟戒酒、避免长时间久坐、坚持运动、保持良好的生活作息等。
长时间久坐会导致前列腺反复充血引发前列腺疾病影响性功能，只有坚持运动才可以促进血液循环，而且良好的生活作息可以帮助提高免疫力，促进新陈代谢。维持正常的性能力。
短时间内频繁性生活会使得男性出现射的精疼痛，因为过度纵欲会使得精囊、输精管和尿道器官出现无菌性炎症，导致以上器官充血和水肿。
另外男性射的精时，因为平滑肌收缩，可刺激以上充血的器官，从而引起疼痛。遇到此问题时需降低性爱频率，适当的减少性爱次数，射的精疼痛就会有所缓解。
正常30岁男性生活时间3
正常的性生活时间是多久
在正常情况下，性生活大约持续3到15分钟，但是每对夫妻的身体状况和性习惯是不同的，所以即使是同一对夫妻，每一次性生活的具体环境和环境条件也会有所不同，因此每一次性生活所能够持续时间也会有所不同，只要双方都满足了，就可以了。
正常性生活时间是多久一次
性生活多久一次取决夫妻的年龄、身体状态，不同的夫妻可能有不同的性生活的频率，也就是有个体性差异。如果是青年夫妻，性生活次率频率多一些，每周有几次或者是每天一次都是正常的。如果是老年男性，每个月一次或者是几个月一次，这种性生活也是正常的。
过性生活的注意事项
1、避免酒后入房
假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。
2、生病时不要强行过夫妻生活
生病时本身机体就比较虚弱，甚至如果是患上了一些传染疾病，这个情况下如果不顾医生劝告，勉强地进行夫妻生活，不仅会使愉悦度大大下降，甚至还可能会把一些传染病传染给伴侣，最终导致双双患病损害也是极大的。
3、适当控制性频率
不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
4、做好清洁卫生
性器官不卫生，将会对夫妻双方的健康都构成巨大的威胁，一旦将细菌等病源带入对方的身体后，损害的不仅仅是伴侣的健康，甚至还会使彼此的感情出现隔阂。因此在过性生活时不仅要注意做好周围环境的卫生清洁，同时也需要做好身体的清洁卫生，只有这样才能够保证夫妻身体健康，同时也能够促进夫妻生活和谐美满。
5、注意防寒保暖
天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。
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