裸睡还是穿睡衣好
裸睡还是穿睡衣好,睡觉是我们每个人人生的大事情,我们有很多时间都是在睡觉中度过,所以,我们的睡觉方式就十分的重要。 那么裸睡还是穿睡衣好呢?下面小编给大家整理了相关信息,欢迎参考。
裸睡还是穿睡衣好1
其实,两者各有优缺点,不能够片面的判断谁好谁坏,我们可以根据自己的情况选择自己喜欢的睡觉方式!
一、健康方面:裸睡>穿睡衣睡觉
我们都知道,裸睡对于慢性便秘、慢性腹泻、头疼、腰痛等都有很好的作用。裸睡时我们的身体出于完全放松的状态,能够尽情的舒展,对于血液的循环十分有利、除此之外,裸睡还能够让我们的私处得到更多通风透气,减少一些疾病的产生。
二、舒适方面:裸睡>穿睡衣睡觉
白天我们会传一些比较贴身紧绷的衣服,这些衣服都加重了身体的负担,尤其是女性的文胸更让我们的身体处于紧张的`状态,到了晚上身体需要放松,裸睡可以减去我们身上的束缚,感受到无拘无束的快感。
三、卫生方面:穿睡衣睡觉>裸睡
裸睡对于我们的身体有一些好处,但是在卫生方面仍旧是需要注意的。裸睡会让身体全面的和床单被褥接触,其中会有一些细菌进入我们的体内。如果穿上睡衣就会很好的避免这些问题。因此,如果裸睡最好勤换床单被罩,多进行晾晒除去其中的细菌和螨虫。
四、安全方面:穿睡衣睡觉>裸睡
裸睡时我们一丝不挂,会容易暴露自己的隐私。如果忘记拉窗帘或者是发生火灾之类的灾难,裸睡十分的不方便。穿睡衣会比较我们方便我们晚上的一些行动,不至于发生紧急情况时,我们无法应对。
裸睡还是穿睡衣好2
裸睡益身心健康
林医师对记者说,现代人生活很繁忙,神经紧张、精神压力也很大,裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界。他认为,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果学会坦然面对自己的裸体,才能达到真正自在的地步。
他认为,不穿内衣裤睡觉有以下五点好处:
一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。
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