爱老公又爱外遇的女人怎么办如何割舍离
爱老公又爱外遇的女人怎么办如何割舍离，在现实社会中，有不少人会因为出轨这样的问题感到烦恼，那么你知道爱老公又爱外遇的女人怎么办如何割舍离呢，一起来看看吧。
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一、背着老公有外遇怎么办
我已经结婚有宝宝了，但就在昨天晚上我彻底的出轨了。我们各自都有家庭，我知道我们不可能在一起，可我还是没有控制住，我和他在网上认识的，因为同在一个城市，所以就有时候见见，但都没做什么出格的事，可昨天晚上我们却上了床。我背着老公有外遇怎么办啊？
苦海无涯回头是岸，夫妻一方出轨的发生，毫无疑问背叛者是最该遭受谴责的。竟然知道这是个错那就改过自新，从此与地下情人断绝任何联系。
二、爱老公又爱外遇的女人怎么办
我爱我老公真的很爱很爱的那种，而且老公特别了解我，我的一个眼神一个动作老公就能知道我要干嘛，每次我说谎老公都会知道。昨天回家晚我说谎了，感觉老公是知道的，可这次他什么都没有说，我好害怕啊！我一定会和那个人断，但我怕这件事被老公知道。像我这种爱老公又爱外遇的女人怎么办呢？
向爱人坦诚自己的过错，如果你老公是真心真意非常爱你的话，他一定能包容你的任何过错。改过自新后想办法弥补自己的过错，对老公好一点让他知道你还是爱他的，你还是愿意为他付出你的一切。
最后找一个机会向你老公坦诚你的事情，以行动保证不再犯。我相信大多数情况下，真正爱你的男人会包容你。
三、哺乳期女人外遇怎么办
我刚生完宝宝还在哺乳期，本来以为有了孩子可以增进我和丈夫之间的感情，但是自从生完宝宝以后丈夫对我十分冷淡，夫妻房事也变得越来越少了。一次偶然的机会我在网上认识了他，他对我十分关心也经常安慰我，在我最需要的时候他就出现了，不知不觉中我发现自己爱上了这个男人。但是我内心是十分愧疚的很害怕丈夫发现了一切，请问哺乳期女人外遇怎么办呢？
婚姻是双方的有了裂痕才有了出轨，裂痕的产生双方都有一定的过错。比如是丈夫对你冷淡了，但丈夫对你的冷淡源也许是因为你婚后不善装扮自己。归根到底婚姻还是双方的问题，努力寻找合适的处理办法。
婚姻不是爱情的坟墓，添加情感导师/信，让你和老公找回恋爱的感觉。
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1、切断所有联系。
不再交流，不再见面。因为沟通会产生情感，两个人会有联系，只有切断所有的联系。对方打电话给你，没有联系方式，可以让两个人的关系越来越远。
2、不要贪心外遇的好。
因为大多数有外遇的人都是因为家里的那个不好，所以在有外遇的人身上找到缺失的好品质，比如体贴懂人，照顾人，沟通，不是每天都看到，更新鲜。
如果你渴望他的.美丽，那么你就不能放手，总是想着他的善良，想着和他在一起。甚至说这个婚外情是你原来婚姻的出口，这只会让你更贪婪对方的善良。如果你想结束婚外情，你就不能贪婪对方的善良。
3、婚姻需要必须在婚姻中找到满足。
夫妻关系不好，对方脾气不好，你不是逃避婚外情补充，而是管理自己的婚姻，表达，告诉他你有什么不满让对方做出调整和改变。夫妻关系很好，婚姻可以满足你所有的需要，不会有婚外情。
4、转移注意力
女人怎样退出婚外情?女人有意识地放弃这段关系，所以只要女人通常做更多的锻炼，关注其他事情，如果有孩子，转移到孩子身上，如果没有孩子，转移工作和其他生活，最基本的方法是结交更多的女性朋友，让女性朋友帮助自己消磨时间，只要有足够的时间，婚外情基本上可以随着时间而放弃。
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1、少见面机会,避免单独见面
有坚定的信念决定结束这种不正当的关系，避免见面，实在难以割舍，告诉您婚外恋要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，最好是更换联系方式这样可以进来的避免一些其他方式的联系，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，让对方降降温。
2、让自己忙碌起来
大多婚外情婚外恋都是因为寂寞惹的祸，所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩!
3、扩大交友范围
婚外恋的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。
4、关心家庭生活
家庭愉快轻松的`氛围对我们每个人都非常重要，婚外恋中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。
5、提高责任意识
《婚姻法》里明确了夫妻双方的责任和权利，权利谁都忘不了，可是责任意识在琐碎的生活中逐渐淡化，尤其是家里的那位如果是个强者，家庭的责任仿佛与自己无关，一切由爱人打理，根本不需要自己操心，责任意识的淡化，必然导致了对家庭情感的淡漠，自己把自己看得对家只有交钱的责任了，其他一概无关，正是这种责任感的缺失，才会导致婚外情，因此，找回对家、对爱人的责任意识是情感回归的主要动力。
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