失恋后摆脱痛苦的好方法
失恋后摆脱痛苦的好方法，失恋在我们身边经常会听到，失恋对许多人而言是每段痛楚的亲身经历，许多人失恋后依然沉浸于在上每段情感的怀恋当中，下面分享失恋后摆脱痛苦的好方法
失恋后摆脱痛苦的好方法1
一、痛苦源自心不甘
其实她不见得就适合你。你的痛苦主要来源于两点：一是对于这段感情，你更多是不甘心，不论事实怎样，对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡；二是可能不服气，不见得付出多少，但被拒绝毕竟是种挫败体验，凭什么啊，得不到的才是最好的，你不服气。所以，在一段新感情来临之前，总有些不甘。
二、即使难受只半年
失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们的各种身心不良反应。不过，心理学研究发现，人类进化过程中，对于新异刺激，总会有一个不适到适应的过程。
不管多大的惊喜，如中奖千万，或者多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应的周期是六个月，这时候，不论幸福或者痛苦，心理感觉恢复到从前差不多的水平。
所以，在失恋的时候，自杀杀人之类的是最不理智、最没文化的选择，你可以看到，那些因为失恋杀人，或者自杀未遂的，半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定从容，至少等半年再看！
疯狂工作
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，可以达到事半功倍的效果，但是这容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的女人也“大开杀戒”，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。
只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点滴，所以实际上是一种内在的折磨，再加上暴饮暴食之后的体重上升，毕竟在这样一个瘦子林立、以瘦为美的社会中，你不想让自己一输再输吧。
强颜欢笑
这是很多要强的女人所采取的一种方式，她们看上去和失恋前没有什么一样，甚至比之前还开心，但是，谁又知道，隐藏在她们快乐外表下的其实是一种更深的伤痛，而这种伤痛显然是在单纯人后以泪洗面不能够救赎的，于是很可能出现的情况是，她们会在长时间的一种伪装坚强后，瞬间垮掉。
失恋后摆脱痛苦的好方法2
1、不要纠缠不清
如果ta提出分手，请别再纠缠不清，一定别这么做。无论ta是男孩还是女孩，当ta提出了分手后，你再纠缠不清，ta会愈加厌烦你。而如果你快刀斩乱麻，有时候ta反而会后悔不已;即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好。
2、不要轻生
随便翻开一张报纸，都能看到某某为了爱情轻生，心里难过，失恋者走了，但是这什么也挽回不了，反而给失恋者家人留下一辈子的创伤。而ta即便后悔，也只是暂时的，很快会康复，跟别人好。
3、不要报复ta
有一些人失恋了，就老想着去报复ta。这种事新闻里也不少，但这不可取。每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己和自己的亲人。
4、给自己放个假
失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。之前你的生活阳光灿烂，但如何走出雨季？如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。
5、学会遗忘
我知道很多人忘不掉，我曾经也这样过，毕竟爱的那么深。可很多事身不由己，不是你一个人身不由己，大家都这样。一切已无法挽回，所以你得忘掉。人应该学会遗忘。
6、分手以后看情况做朋友
分手以后你会关心一个问题，那就是还做不做朋友了？这个因人因情况而异。有些适合做朋友;有些最好不要再联系，成为陌路人。到底哪些适合哪些不适合？如果感兴趣，请参看我的经验。
失恋后摆脱痛苦的'好方法3
1、学好认清失恋的客观事实
许多人失恋往往痛楚，由于他始终没法应对失恋的客观事实。因此分手之后首位反映就是说想来挽回另一方，终究人到丧失的那时候本能反应的反映就是说再次有着。
情感就好像两人中间的长期性战略伙伴关系，在其中1人明确提出了分手这合同大自然是没法再次开展。因此无论你一直在分手后是想挽回還是确实放开手，你都应当面对现实分手这一客观事实。
分手意味着了每段关联的结束，被告方在明确提出分手前必然历经了慎重考虑。你可以搞清楚，无论你是不是接纳在短期内時间内全是不能更改的。
曾经的我有一个小师妹在男朋友想分手后，由于痛楚无法接纳，想各种各样方法痛哭硬闯不体不眠乃至还取出这份血书，跟他确保说自身会改，总之就是说费尽心思各种各样方法为此来挽回男朋友
假如应以自身的痛楚博取另一方怜悯跟你合好是最愚昧的作法，暂且不说那样会否遗失面部让另一方更为看轻你。
真实的情感决不能是责任心的相悖，只是二者人生观投缘门不当户不对的一起，而这类夹杂有怜悯怜悯之心的情感，就算确实挽回也长期不上。
2、道别失恋必须幽默感
许多人失恋后想竭尽全力忘记另一方，丢掉了他赠给我的全部礼品，把屋子里与他相关的物品都消除了，而我還是禁不住就会想到前女友。分手后为自己过段时间和室内空间的缓解缓冲期宣泄痛楚的心态，你就来这场分手道别的幽默感。
例如找好闺蜜或是最最该信赖的人倾吐，容许失去自我的心态狠狠痛哭这场。当你过意不去向他人诉说或是不期待自身的消极情绪危害到别人，你能根据写周记的方法学好与自身会话，纪录下心里最真正的恼怒忧伤心寒随后保存。
或是去大型商场瘋狂疯狂购物，去最愿意去的大城市来这场度假旅游，或是报考运动健身班等。这种方法能够给你尽早地迁移集中注意力，超过宣泄减轻的功效。
在这一全过程我不会倡导过快进到下每段情感，如果爱情走的太快沒有1个全过程，那麼今后必定会要由于填补离别典礼感的缺少而互相伤害。为自己设定1个限期来表述自身。
这一全过程并不是对外部只是对于自身的心里，是交到自身的这份试卷能立在1个新的角度来了解自己。它意味着了每段衣食住行的离开，迎来美好生活的提前准备。
失恋的道别必须幽默感，由于典礼可以我们一起从心里高度重视这件事情，认可这件事情是真实的产生过而且是确实早已完毕。
3、分类整理心情好并寻找真爱
小说集《飘》中的主人翁斯嘉丽有几句最经典的话是：“明日也是全新升级的每天了。”我觉得刚开始每段更好的生活未必是马上进到下每段恋爱，那样对自身对他人全是逃避责任的主要表现。
真实的学会放下是以以往有他存有的习惯性衣食住行方式中摆脱出去，找寻到更好的生活重心点刚开始更好的生活方法。一开始将会会有不适合，但明日也是美好的一天，沒有他在太阳仍然很暖衣食住行仍然非常好。
一直听到许多人到分手后高喊：“很难不再相信爱情。”我觉得你不要坚信的并不是感情，只是哪个不明白你的好的他。愿意越来越成熟期就该坚持下来这场去世的感情，也可以担得起这场新生儿的感情。终究一回就遇上真情这类事几率很小了。
只期待你也有再次相信爱情的胆量，一辈子很长能有个真实懂我的人才好，而这除开多爱几回别无他法。
正确认识分手的客观事实，根据学习培训提升感情工作能力，能够寻找最恰当的挽回方法，终获另一方的爱。请加上老师手机/信() 网上咨询情感问题，获得合理的情感挽回具体指导。
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