失恋痛苦怎么办
失恋痛苦怎么办，对于每个人来说，失恋的感受都是不一样的，因为每个人失恋的原因不一样。但是这种欲求不得的痛苦会让你一下子陷入自卑的泥淖。那么失恋痛苦怎么办？
失恋痛苦怎么办1
放空自己
不知道是不是水瓶座的宝宝特别喜欢在难过的时候放空自己，又或是其实很多人都比较享受这种减压的方式。
小编试过失恋的时候，就躺在床上一整天，到了晚上早早就上床睡觉了，给失恋所带来的空虚感补了个充实的眠。让身心力疲的自己休息充足，放空自己其实真的很不错呢。
让自己没事找事做
据说忙碌是治疗寂寞的良药，小编也曾经试用过这种方法。失恋了，我可以在公司里面，对一个千年未解的难题不断纠结从而破解，获得上司的认可。
当然，许多人就会问，都失恋了哪还有什么心情工作。怎么说呢？可能是小编还是属于比较现实的人，我总觉得时间放空一下，努力工作，前任是什么其实我可能也不大在意。
拓宽社交圈子，认识新朋友
失恋了很痛苦怎么办？认识新朋友啊！找新恋情啊！拓宽社交圈子啊！难道你要为一个不值得自己爱的人继续盖起头来悄悄哭吗？太不值得了吧老铁！
相信我，当你一直沉浸在过去的恋情走不出来，大多数原因是因为你没遇到更加适合的才会耿耿于怀过去的。
失恋痛苦怎么办2
失恋了怎么办
首先，避免独处和听情感歌曲
失恋的时候怎么办，如果你一个人独处，就会更加陷入痛苦之中，因为对方的影子总是挥之不去。而且独处还会形成惯性思维，放大自己的痛苦，不断地责怪自己，甚至开始感觉到自卑和无助。
失恋的时候，更不要一个人听情感歌曲，因为很多情感歌曲，往往都是悲伤的语调和旋律。在这种情景下，很容易触动你那敏感的神经，唤起你对往事的回忆，并让你更加觉得伤情和难过。
其次，你可以找你的好朋友聊一聊
很多时候，把伤心的事情说出来后，伤心就减轻了很多。如果你有很好的倾听对象，说不定还会让你把心中的不快驱散。
所以，在自己难过的时候，不妨找你的好朋友聊一聊，也许她的一席话就会打开你的心扉，解开你的心结，让你以一个全新的'观点和视野来审视你之前的爱情。
很多时候，失恋，也许只是遇到的那个人不是合适的人，而不是你自己不优秀。如果你能和好朋友一起分享你的不快乐，那么也会赢得好朋友的信任，从而在自己最痛苦时收获真挚的友情，这不也是人生的一件乐事么？
再次，你要重新规划下你的人生
很多时候，我们都习惯了安稳和一成不变，直到生活起了波澜，我们才发现原来我们是需要改变的。失恋很痛苦，但是如果没有失恋，你就不会开始反思你的人生。
这一生我们究竟想怎么过，想找一个什么样的人，自己是一个什么样的人，自己想过什么样的生活，自己当前该如何去做，这些问题都会让你开始变得敏感起来。
如果你开始重新规划你的人生，那么从失恋中站起来的你，那么你就会慢慢地重新建立自信，并且开始开启不一样的人生。
最后，在日记本上写下你要忘记对方的话
失恋了，你如此痛苦，但是对于对方来说，也许你早已是陌生人。既然如此，何不自己想办法快刀斩乱麻，让自己快速忘了他。
你可以在日记本上写下你要忘记对方的话，然后在现实中努力做到。当你渐渐地忘记对方时，你就开始会更多地关注自己。
你就会想办法让自己每天活得开心一些。时间久了，你就会明白：其实没有谁离不开谁，只有谁不懂得珍惜谁，既然分手是必然，那么何必又对往事那么眷恋呢？
失恋会让一个人慢慢地走向成熟。一旦一个人走出失恋的痛苦之后，她就会感觉到内心的安宁和平静本身就是一种幸福。
不属于自己的不去勉强，该努力的还是要去争取。只要心胸开阔，没有过不去的坎，没有忘不掉的感情，同时也知道了该如何去为更美好的生活而努力改变自我。
失恋痛苦怎么办3
曾经：有人陪伴你、有人懂你、有人宠爱你、信任你、给你安全感……这是多么愉悦身心的事，你的世界被他点亮了！你的人生仿佛一下子到了天堂！
现在：你们也许已经在彼此的黑名单里，再也不会联系！或者像陌生人一样，不会再说话！更有可能，他身边还出现了新的她，徒留你独自感伤！
你想不通曾经那么甜蜜而默契的两个人，为什么突然间就回不到过去了？那么多开心的过往，为什么只能成为回忆？
他不是说过会永远爱你的么？他不是愿意一直陪伴在你身边做你最忠实的支持者的么？为何一切誓言不过是个兑现不了的笑话？
你不愿意被动接受这样的变化、这样的结局，这很好理解，任谁都不想！可是，事实摆在眼前，任你再抗拒，你们也分开了，他再也不会像曾经那般关心爱护你、一起憧憬美好的未来了！
你要做的，就是给自己勇气，告诉自己：我们分开了！接受这个现实吧！天不会塌下来，地球也照样转！人有悲欢离合，月有阴晴圆缺！一切不过是生命给我的考验！
解决失恋最好的方法是必须接受当下，我们才能超越当下的痛苦！否则，永远在钻牛角尖，永远沉浸在落差中无法自拔！
我喜欢听林忆莲唱道“你若勇敢爱了就要勇敢分！”勇敢去爱，就像从没有受过伤一样！勇敢分手，分手快乐，拥有过也是一种快乐。
是什么扼杀了你们之间的吸引力？难道你不想去探索一下吗？冷静下来，保持正常的工作、生活作息，确保自己的世界不只感情这一件事，这非常重要。
在工作生活之余，仔细想一想，你们第一次分歧争吵在什么时候？他对你有哪些地方不满意？你对他有哪些地方不喜欢？你了解他吗？知道他想找什么样的人相伴一生吗？你了解你自己吗？你自己想找什么样的人相伴一生呢？
共同的价值观和人生目标，才能让我们携手走的更远更长久，所以不要忽视那些问题，把它们一一写下来，
梳理我们的思维，找到原因，欣然接受结果，如果原因无法改变，结果其实是注定的了！只是来得早与晚而已！失恋的痛苦会让我们成长，让我们更好的认识自己，认识他人。
如果确认你们彼此价值观、生活习惯等，都不合拍，分手其实是对各自的解脱，你应该积极乐观的去想问题，感恩相爱一场，感恩他曾用心的对待过你！
如果你发现其实你还放不下他，都是你自己太多缺点太任性导致他对你放手，而实际上你们的生活目标一致，
只是不懂得如何去爱去相处，那么你可以试着找他谈谈，如果他对你们的感情还有遗憾，你们可以尝试重新开始。你真爱他，就要学会磨去自己的棱角，不要伤到他，而非一味无理要求他妥协改变。
千万不要因为寂寞，因为缺爱，就随便谈恋爱，向对方索取爱，没准对方也正想跟你索取爱呢！两个爱匮乏的人，在一起就是互相内耗，是不会有高质量的爱的！
失恋了怎么办？你要做的，是找到自己真心爱的人，愿意去无私爱他、懂他、支持他，而他，恰好也愿意如此的对你！
两个人在一起，不是因为没有你我活不下去，而是因为有你，我们可以活出更好的自己！
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