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夫妻之间沟通很重要

时间：2022-02-20 09:05:07 情感我要投稿

夫妻之间沟通很重要

　　夫妻之间沟通很重要，夫妻之间就是需要有共同的话题，这样彼此才能聊得来，这样才能增进感情，很多时候婚姻中出现问题都是因为夫妻之间不懂的如何沟通。以下夫妻之间沟通很重要。

　　夫妻之间沟通很重要1

　　首先，必须就事论事，不要因为这个话题，而牵扯出以前陈年往事，烂芝麻一大堆，三天三夜说不完感觉，也不能因为夫妻之间的矛盾，牵扯到双方大人，这样，永远也说不清楚了。并且最重要的是不要把这一点小事，拼命放大，让最后两个人都无法收场。

　　我家嫂子就是啥事都喜欢闷在肚子里，和我哥吵架后，感觉这次矛盾过去了，但是下次如果又开始矛盾时候，就把以前她觉得委屈的矛盾，一股脑全一一细数出来，很多小事情，陈年旧事都记得清清楚楚，所以每次吵的都不可开交，话题已经不再是当时这件事情了。

　　而且很多人夫妻之间一吵架，就把矛头对准公婆，我觉得这点，我还是很幸运的，因为公婆对我都不错，一般她们如果说我哪里不好，我也不会反驳，因为很多时候，确实我自己做的不够，所以对他们也没有啥好抱怨的。

　　隔壁媳妇贵州的，可能远嫁，心理感受比我们更敏感，与婆婆相处特别不融洽，婆婆说她懒惰，她说婆婆斤斤计较，反正矛盾也多，有时候和老公吵架，吵着吵着，就说婆婆不对，然后老公又是孝子，两个人本来一点小事，最后都可能大打出手。

　　其次，沟通时候，必须注意沟通的场合和时机。我觉得很多时候，夫妻之间的问题，即使小问题，如果沟通方式或则场合不对，就有可能升级成大的矛盾。

　　比如，夫妻之间有矛盾，最好私下解决，不都说床头打架床尾和么，如果把小矛盾放在老人面前，两个人闹起来，那么就会出现谁也不让谁了，或则放在朋友同事面前，可能都会让一方觉得丢脸，导致不可调和。

　　如果我们换个角度，换个说话方式，那么也许就有不一样的结果了。我记得我有很多次和老公有矛盾，然后真的挺生气的，一直在那说他的不是，看他一直没有回应，就说你是不是心虚了不说话，却听他越说，老佛爷说的是，我都听着呢，不敢还嘴。

　　然后语气故意很逗，让我都忍不住想笑，那次矛盾，就这样在他幽默里烟消云散了。

　　其实，两个人沟通，我们要记得，不要用命令口吻要求对方，不要一味指责对方，更不要威胁对方。所谓揭人不揭短，每个人都有优缺点，但是有些不是他能控制的缺点，我们尽量去避免提起，也不要以命令口吻要求对方去接受你的观点，每个人都是独立个体，都有自己想法，所以不要强迫对方，就像我们如果被人命令，也是特别不舒服的，也不要一味责备对方的过错，而不去考虑自己是否也是过错方，都说一巴掌拍不响，所以两个人吵架，可能彼此都存在过错。

　　同时，心平气和解决问题。都说一个成功的人，他不是说的多，而是听得多，做的多。所以夫妻之间有矛盾，我们也不要一张口就开始吵闹，学会倾听对方的心声，明确他们的需求。允许他们为自己辩护，为自己说明理由，并且从中找出自己是否不足。

　　并且要态度端正，心平气和的去解决问题，我们都知道，两个人一吵架，可能彼此都在气头上，谁也不让谁，相互指责对方过错，说的越多，反而越不利于解决矛盾，最后可能闹得离婚收场。

　　所以，学会让自己安静下来，给自己一个独立的空间，静静的思考，冷静下来。等完全冷静后，再找一个合适的机会，和对方沟通，做一个倾听者，倾听对方内心声音，然后再把自己的需求说明，坦诚相待，这样才可以达到最理想效果。

　　最后，让自己尽量学会微笑着去沟通。我们都说伸手不打笑脸人，如果你在和老公有矛盾后，及时调节自己情绪，及时沟通，并且做到微笑沟通，那么我相信，你说的那些，你的另一半都会很用心，很容易去接受的。

　　都说爱笑的女人运气不会太差，确实如此，把微笑带给自己身边的每一个人，相信大家都会沐浴在春风里。

　　所以我们常说，沟通需要技巧，说话是一门艺术，只有做到以上这些，那么，夫妻之间的矛盾才能有效缓解，才能携手走的更远！

　　夫妻之间沟通很重要2

　　十个实用的夫妻之间沟通技巧

　　夫妻之间沟通技巧一：记得用语言来表达爱和感激

　　很多夫妻都理所当然地认为他应该知道我对他的爱啊！他应该知道我在想他啊！他应该能够感觉到我感激他为我做的一起啊！可结果是这些“应该”他都没有感觉到。夫妻本就是来自不同家庭环境下长大的，对一些事情的看法都带有原生家庭的痕迹，而且男女的差异更是让彼此不可能都想到一块去。所以感激或者爱，谁都不是感觉到的而是需要一方清楚的表达出来。很多时候你表达内容对方都未必理解的，更何况是你放在心里不说呢？所以夫妻之间沟通技巧的第一条就是要用语言来表达自己对对方的爱和感激。

　　夫妻之间沟通技巧二：不要想当然认为他理解或明白

　　人都有一种倾向就是对理解的期望值过高，在婚姻中的亲密关系中尤其如此。例如一对夫妻结婚十年了，妻子老说我知道他怎么想的，我甚至连他想说什么话都知道而丈夫却越来越沉默，因为丈夫是独立的个体会有自己的想法，而妻子又自作聪明的认为自己已经非常了解丈夫，如果丈夫说出自己的想法就会和妻子吵架，所以丈夫选择了较为和平的方法——沉默。所以夫妻之间沟通技巧的诀窍就是不要想当然、认为对方是怎么想的。

　　别认为你会与对方有心灵感应，即使有时候你能够感觉到它的存在。不要以为你们的品味都一样，取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。假如他的答案和你设想的不一样，千万不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你内在的愉悦，因为你们又分享了一个属于你们夫妻俩小秘密。

　　夫妻之间沟通技巧三：学会互相倾听对方

　　我们在婚姻中可以看到很多沉默的伴侣。在的婚姻咨询中发现，造成这样的后果往往是因为沉默的那一方在争吵中被打败了，于是败阵下来的那一方便采取互不往来的政策。不要沟通欲过盛以免你的演讲变成一场飓风，摧毁婚姻中沟通的基础。所以在婚姻中我们还要学会的夫妻之间沟通技巧就是学会倾听。

　　夫妻之间沟通技巧四：没有必要吵架时非要想占上风

　　很多夫妻在遇到争论的时候，非要辩个对错或者论个输赢。可是爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法比无休止的争论对错输赢要好。家庭又不是法庭而夫妻又不是律师和法官。

　　夫妻之间沟通技巧五：夫妻间不要玩权利游戏。

　　“你为什么总是不和我说话？”

　　（婚姻中的一方）沉默。

　　“你是不是烦我了？”

　　“没有！”

　　“那你干嘛不理我？是不是我做错什么了？”

　　“你很清楚自己都做了什么！”

　　这种夫妻间的权利游戏可以持续个没玩没了。发问的人希望改善一下生活而沉默的人却不想做出回应。无论是发问的人还是沉默的人都想在夫妻关系中做绝对的主导者，这样的结果往往导致夫妻二人的疏离。即便是被自己的伴侣怠慢了，也需要你全盘的接纳和尊重，而你们这个权力之争自然就打破了。以牙还牙虽然可以维护自己心中的神圣，但是却赶跑了婚姻生活中的温馨。爱情在婚姻中是彼此的尊重和谅解，婚姻中的平等才会塑造共赢。所以夫妻间不要玩权利游戏是夫妻之间沟通技巧的重要内容。

　　夫妻之间沟通技巧六：尽量避免表达负面情绪

　　好的事情快乐的事情和伴侣分享，不开心的事情（尤其是伴侣让你不开心的事情），可千万别口无遮拦当下就说出来。若是还没有经过思考就泄露了自己的情绪，之后你一定会为自己当时说出的感到后悔。即便你很高兴当时说了那些话并且认为对方“活该如此”，可是当你发现两人得关系受到了影响的时候，你也会为那时发生的事情感到沮丧。婚姻中过多的负面情绪会导致感情的流逝，再深的感情也无法长时间经受负面情绪的侵蚀。所以尽量让自己学习一点夫妻间沟通技巧来避免事后懊悔。

　　当你感到伤心沮丧请驻足片刻。如果可以就等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样你就能够主宰自己的内心世界。你可以在自己心绪平静的时候传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。即便是你依然牢骚不断，你的伴侣足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”

　　夫妻之间沟通技巧七：学会一起享受沉默

　　夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。

　　夫妻之间沟通技巧八：注意自己的语调

　　愤怒会令声带拉紧而爱则会令声带松弛。亲切、幽默、骄傲、热情、消遣、虚弱等所有这些的情绪都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，每一次与人交谈的时候可以自己去留意一下。改变你当时说话的声调，你能够非常容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应你当时的精神和情感状态，请记住说话的语调和你所要讲的内容同样重要。

　　夫妻之间沟通技巧九：学会用眼睛说话

　　科学研究表明每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭的幸福感受度要高70%。让眼神成为夫妻之间沟通技巧的一部分。通过衍生来散发能量（当然是你想要传达的能量），并以此告诉你的眼睛：你需要它来帮助你表达你所有积极正面的感觉。

　　夫妻之间沟通技巧十：对伴侣的.期望切合实际

　　不要奢望这个世界上有十全十美的伴侣，你要学会去接纳伴侣原本的样子，而不是在你自己的想象中去构建一个完美的他。因为你只有接受真实的对方，你才能有效利用夫妻之间沟通技巧的内容。